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23:01
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I 10 Tisane da bere durante la gravidanza

tisana durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Bere il tè è un rito che la maggior parte delle donne portano avanti anche mentre sono in stato di gravidanza.Il tè è buono per un individuo perché contiene polifenoli per proteggere il cuore, le sostanze nutrienti che stimolano il sistema immunitario e antiossidanti che aiutano a ridurre il rischio di cancro.

Negli ultimi anni, il tè alle erbe è diventato molto popolare.Tisana è un infuso di foglie, semi, radici o corteccia, in acqua calda.Non contiene le foglie di tè.Nel bere una tisana ben ricco-, otteniamo tutti i benefici della pianta in una forma facilmente digeribile.L'infusione di erbe varie fornisce benefici medicinali al bevitore di tè.

è Tisana sicuro durante la gravidanza?Tè

erbe sono deliziosi e ci sono un migliaio di combinazioni tra cui scegliere.Tuttavia, non tutti tisana può essere consumato durante la gravidanza.Non tutti gli ingredienti naturali significa che essi siano sicuri.

  • Molte delle erbe possono essere dannosi per la gravidanza.Al
    cuni tisana può essere consumato con moderazione in quanto hanno un infuso concentrato delle erbe rispetto al cibo cotto.
  • FDA non ha molti dati sulle varie erbe così ci sono molte delle tisane sono non approvato dalla FDA come non conoscono l'effetto dell'erba sul feto in via di sviluppo.

[Read: caffeina assunzione durante la gravidanza ] Vantaggi

di bere il tè di erbe durante la gravidanza:

Fortunatamente, ci sono tisane specificamente raccomandato come tè gravidanza-friendly.Questi tè sono buoni da consumare durante la gravidanza e non causerà alcuna complicazione.

  1. Essi idratare il corpo quando si beve l'acqua di rubinetto non è preferito.Tè
  2. erbe fornisce vari nutrienti necessari per il corpo durante la gravidanza.
  3. caffè differenza, tisane non ha caffeina.
  4. aiutano a ridurre i livelli di ansia e stress.
  5. Essi alleviare i livelli di malattia di mattina.
  6. aiutano a preparare l'utero per il lavoro.

[Leggi: bevono caffè durante la gravidanza ]

Lista Di sicuro tisane durante la gravidanza:

Ecco un elenco di 8 tè che si possono consumare mentre aspetta.

1. Raspberry Leaf Tea:

Si può bere una tazza di questa tisana al giorno dal 24thweek.Il tè è ricca di calcio e magnesio.Il tè si prepara l'utero per il lavoro e impedisce emorragia post-parto.

[Read: Raspberry Leaf Tea durante la gravidanza ]

2. Ginger Tea:

Le persone che soffrono di malattia di mattina può consumare tè allo zenzero.Aiuta la digestione e allevia i problemi di stomaco.Si può consumare 2-3 tazze al giorno.

3. Peppermint Tea:

Il consumo di tè alla menta durante la gravidanza precoce è buono in quanto contribuisce ad alleviare la nausea e il vomito.Inoltre aiuta a rilassare i muscoli dello stomaco.

4. Rooibos Tea:

Un potente intruglio, questo tè è grande durante la gravidanza.Ha un sacco di antiossidanti, calcio, e magnesio.È buono per la digestione e facilita il reflusso.

[Read: tè verde durante la gravidanza ]

5. Ortica tè:

Questo tè alle erbe ha un alto livello di nutrienti come ferro, calcio e magnesio.Si tratta di un buon tè per le donne incinte.

6. Dandelion tè:

Questo tè è ad alto contenuto di potassio e ha un effetto diuretico delicato ma efficace.Questo aiuta quando la ritenzione idrica è un problema durante la gravidanza.

7. Melissa Tè:

Questo tè ha un effetto calmante.Aiuta ad alleviare irritabilità, insonnia e ansia durante la gravidanza.

8. Camomilla:

Questo tè aiuta con insonnia e l'infiammazione delle articolazioni.E 'una buona fonte di calcio e magnesio.

Tè da evitare:

Prevenire è meglio che curare.Date un'occhiata alla lista di tisane per evitare durante la gravidanza.

1. Sage Tea:

Questo tè non è un bene per voi come ha tujone.Questo è stato collegato ad alta pressione sanguigna e aborto spontaneo.

2. Prezzemolo Tea:

Questo è un altro tè da evitare in quanto può influenzare lo sviluppo del bambino che cresce dentro di te e aumentare il rischio di aborto spontaneo.

3. Alcuni altri tè da evitare:

E 'anche meglio evitare di tè con erbe come guaranà, noce di cola, di betel, teobromina, Citrum aurantium, yohimbe, Garcinai mentuccia cam, bogia, sigillo d'oro, noce nero, Cascara sagrada, saw palmetto, assenzio, tanaceto, senna, e pao d'arco.

Siamo sicuri che hai trovato questo pezzo interessante.Se sei incinta, si sono tenuti a raccogliere una taglia di benefici per la salute bevendo tisane per tutta la durata.Sappiamo tutti che con la gravidanza viene gioia e anche un sacco di disagio fisico.Il consumo di Tisana durante la gravidanza sarà sicuramente alleviare sia il dolore fisico così come sforzo mentale.

Così la prossima volta che ti senti i muscoli tesi o non può sopportare un fastidioso mal di testa, versare una tazza di tè alle erbe aromatiche, e lasciar fare il trucco!

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Riferimenti: 1, 2

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