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23:01
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro avere dolcificanti artificiali durante la gravidanza?

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Immagine: Shutterstock

Beh, dolcificanti artificiali sono composti che sono sostituti a basso contenuto calorico di zucchero, che offrono una dolcezza simile a quello dello zucchero.Essi contengono effetti dolcificanti 30 a 8000 volte superiore a quello dello zucchero.Questi sono quindi aggiunti agli alimenti in quantità minore rispetto allo zucchero tavolo, in modo da rendere la stessa dolcezza riducendo il potere calorifico del cibo.Zucchero

tabella contiene circa 4 calorie per grammi mentre i dolcificanti artificiali possono avere partire da pari a zero calorie per grammo.Alcuni dolcificanti artificiali comunemente usati durante la gravidanza sono Sugar Free, Equal, Splenda , ecc Vantaggi

dei dolcificanti artificiali durante la gravidanza: i dolcificanti

artificiali sono benefiche per la perdita di peso e il diabete di controllo.

  • quanto questi sono bassi sulle calorie che consumano dolcificanti artificiali al posto dello zucchero e altri dolcificanti naturali aiutano a man
    tenere il grasso indesiderato e obesità a bada.
  • aiutano anche a mantenere nel vostro corpo i livelli di zucchero, aiutando in tal modo a mantenere il diabete, la pressione sanguigna, cardiaco e malattie del cervello sotto controllo.
  • Questi dolcificanti sono dente amichevole.Prevenire la germinazione batterica tra i denti in tal modo promuove la salute dentale.

consumo di dolcificanti nutritivi in ​​quantità moderate, che non contribuiscono all'aumento di peso in più nelle donne in gravidanza, è accettabile.Ma se si è affetti da uno qualsiasi dei questi - diabete, l'obesità, la pressione sanguigna, ecc, l'assunzione di dolcificanti come zucchero, miele, maltosio, fruttosio, saccarosio, ecc, può essere dannoso per voi e il vostro bambino.Quindi, è consigliabile usare dolcificanti artificiali nutritivi non basso cal come agenti dolcificanti.

Safe-to-Consumare - Dolcificanti artificiali:

voglio sapere che cosa dolcificante è sicuro durante la gravidanza?Qui abbiamo accennato alcuni dolcificanti artificiali considerati sicuri per il consumo durante la gravidanza:

1. Aspartame:

Il consumo limitato di aspartame è considerato sicuro per gli standard FDA per le mamme in attesa e in allattamento.Tuttavia, non dovrebbe essere consumato da donne in gravidanza affette da una malattia rara del fegato, PKU (una malattia metabolica) e l'emissione di elevati livelli di fenilalanina.L'aspartame è presente nelle bevande analcoliche, gomme da masticare, cereali da colazione, latticini, ecc Due marchi più comunemente disponibili dolcificanti artificiali contenenti aspartame sono Pari e Nutra dolce .

[Leggi: Bevande analcoliche durante la gravidanza ]

2. acesulfame potassio:

forno buone, senza zucchero gelatine, dessert surgelati, bevande e dolci in genere contengono acesulfame potassio. Sunett contiene acesulfame potassio e dalla FDA (Food and Drug Administration) ha approvato e considerato senza rischi per il consumo sarebbe mamme.

3. sucralosio:

considerato sicuro per il consumo da parte delle donne in gravidanza e in allattamento da parte della FDA, questo dolcificante a zero calorie è ottenuto da zucchero.Il suo contenuto calorico fattore libero non influenza il livello di zucchero nel sangue nel vostro corpo ed è presente nelle bevande analcoliche, prodotti da forno, pasticcerie, grassi di olio, ecc Splenda contiene sucralosio.

to-be-evitato - dolcificanti artificiali:

alcuni dolcificanti sono tossici in natura e se consumato può rivelarsi dannoso per voi e il vostro bambino.Alcuni dolcificanti ritenuti dannosi per il consumo durante e dopo la gravidanza sono:

1. Ciclammato:

Questo dolcificante è responsabile di causare il cancro ed è anche vietato per il consumo in paesi come Stati Uniti.La sua tossicità rende inadeguato per l'assunzione da parte di tutti soprattutto per le mamme in attesa e l'allattamento al seno.

2. Stevia:

Ottenuto da un arbusto sudamericano, questo dolcificante non è approvato dalla FDA e, quindi, è considerato pericoloso per il consumo come additivo alimentare per aspiranti e madri che allattano.Questo può tuttavia essere venduto come integratore alimentare, ma non come un dolcificante.

3. Saccarina :

dolcificante marchi come Dolce n basso contenente il dolcificante artificiale Saccarina è considerato sicuro per l'uso da parte della FDA.Saccarina è creduto di attraversare la placenta e ottenere depositato e immagazzinato nei tessuti fetali avendo in tal modo effetti negativi sulla salute di voi e il vostro bambino.E 'stato anche creduto di causare il cancro della vescica.

Attenzione:

Se vi aspettate o durante l'allattamento, si dovrebbe sempre consultare il proprio fornitore medico prima di consumare dolcificanti artificiali durante e dopo la gravidanza.Se si è consapevoli della tua figura, è preferibile passare a dolcificanti nutritivi e naturali come il miele.

Come si può dedurre dalle informazioni di cui sopra, sembra meglio evitare dolcificanti artificiali durante la gravidanza, in qualsiasi forma, in quanto rappresentano più rischi che vantaggi per voi o il vostro bambino non ancora nato.Sempre pratica abitudini alimentari sicuri e nutrienti in questo meraviglioso momento, e ti auguriamo il meglio per una consegna sano!

Do condividere le vostre esperienze con noi nella sezione commenti qui sotto:

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