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23:01
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro di bere acqua calda durante la gravidanza?

Durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

si aspetta?Complimenti!!Siamo sicuri, diversi parenti stretti e amici abbiamo cominciato a fare la doccia consigli ben medio-per voi.Uno di loro è - a bere la giusta quantità di acqua ogni giorno è uno dei mantra perfetti per rimanere in buona salute.Ma perché?

durante la gravidanza, il consumo di acqua adeguata aiuta a mantenere idratata, disintossicato ed eccitato.Questo è il motivo per cui l'acqua potabile diventa vitale, per garantire una corretta salute e la crescita del vostro bambino non ancora nato.

potabile ulteriore acqua calda si aggiunge alla lista dei benefici derivati ​​da questo liquido meraviglia.Aiuta a mantenere la disidratazione, affaticamento, infezioni, ecc, via fornendo un deposito di energia e la resistenza.Madri in attesa dovrebbero consumare quantità sufficienti di acqua calda e rimanere ben idratata.

Requisiti di aspirazione:

Ecco alcune linee guida sul consumo di acqua per le donne incinte:

  • È necessario disporre di 6 a 8 bicchi
    eri d'acqua ogni giorno.Questo assicura una corretta idratazione e sano funzionamento del vostro corpo.
  • vostro fabbisogno di acqua può aumentare con i cambiamenti nel vostro peso, condizioni meteo e le attività quotidiane.
  • Dopo l'esercizio, si deve bere acqua in più per compensare il fluido corporeo perso durante l'allenamento.
  • È stato trovato che, durante la gravidanza, bere più liquidi contribuisce anche a ridurre la ritenzione di acqua nel corpo.
  • Si dovrebbe continuare ad avere acqua a intervalli regolari e non vedo l'ora di arrivare sete per bere water.However, si prega di consultare un medico (o il vostro medico) al fine di determinare l'importo specifico di acqua che è sicuro e consigliabile per essere consumato.

[Leggi: caffè durante la gravidanza ]

Importanza Optimum Hydration:

disidratazione e stanchezza sono problemi comuni affrontati durante la gravidanza.La disidratazione può portare a molte complicazioni, come nausea, crampi vertigini ed edema.Tenendo ben idratati, soprattutto durante il terzo trimestre è essenziale.Come idratazione insufficiente può provocare contrazioni che portano al parto pretermine.Quindi, corretto apporto di acqua è un must per prevenire la disidratazione durante la gravidanza.

acqua potabile ottimale ogni giorno aiuta anche a prevenire le infezioni urinarie e pulisce il tratto urinario come l'acqua diluisce l'urina riducendo in tal modo le possibilità di infezione.

[Read: tè verde durante la gravidanza ] Vantaggi

di acqua potabile calda durante la gravidanza:

Bere acqua tiepida o tiepida rende molti benefici per la salute a voi e il vostro bambino.Essi sono:

  • acqua calda aiuta a disintossicare il corpo per aiutare a prevenire la malattia di mattina, bruciore di stomaco, ecc e quindi promuove un sano funzionamento del vostro corpo.
  • Aiuta a garantire un corretto e sano movimento intestinale e sollievo dalla costipazione e acidità.
  • L'acqua calda è responsabile del miglioramento del flusso di sangue nel vostro corpo.Un bicchiere di acqua tiepida ogni giorno, soprattutto con una piccola quantità di limone in esso, aiuta ad aumentare i livelli di resistenza e di energia nelle madri in tal modo tenere fatica via.
  • Acqua calda aiuta anche a mantenere raffreddore, tosse e influenza a bada e garantisce la corretta salute bronchiale di entrambi.

[Leggi: limone acqua durante la gravidanza ]

Attenzione:

È sicuro bere l'acqua calda durante la gravidanza?Va ricordato che l'acqua potabile deve essere tiepida o tiepida, e non bollente.L'acqua calda o tiepida dai rubinetti è considerato non sicuro e non raccomandato per bere durante la gravidanza, in quanto ciò potrebbe contenere piombo e alto contenuto di minerali, accumulato dai tubi attraversa.

Piombo e alto contenuto di minerali possono causare seri danni a voi e il vostro bambino non ancora nato.Essa può bloccare la crescita fisica e mentale del bambino e può causare notevoli danni ai polmoni in via di sviluppo, il cervello, il fegato, il sistema nervoso, reni e globuli rossi nel vostro bambino.Si deve sempre avere filtrato e acqua bollita per eliminare il rischio di piombo, minerali indesiderati e anche microbi dalla vostra acqua potabile.

[Read: Bevande salute durante la gravidanza ]

acqua aiuta a trasportare sostanze nutritive essenziali per il feto rafforzando così la salute e la crescita.Una madre sano è dunque la chiave per tutta la crescita rotondo e sviluppo di un feto sano.Quindi, è molto importante per voi di bere la giusta quantità di acqua, mantenere ben idratata e sano per tenere a bada le malattie.

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