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27
23:01
Gravidanza // Sicurezza

E 'sicuro mangiare sushi durante la gravidanza?

Mangiare sushi durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Mentre alcuni esperti ritengono che non ci sia nulla di male nel mangiare sushi quando si è incinta come si sentono scegliere il giusto tipo di pesce sarebbe meglio per ilbambino e la madre, ci sono altri che rigorosamente evitare di mangiare qualcosa prima in questo momento.Abbiamo compilato un paio di motivi per voi di conoscere il criterio di sicurezza per divorare sushi mentre si è in attesa.

Mangiare sushi durante la gravidanza - Perché è pericoloso?

'Sushi', una prelibatezza giapponese, comprendono di riso cotto con aceto, verdure, frutta a volte tropicali e pesci crudi.C'è un argomento globale costante per quanto riguarda gli effetti positivi e negativi del consumo di sushi durante la gravidanza.Alcuni sono del parere che le donne incinte non devono mangiare sushi in quanto contiene pesce crudo che può innescare l'infezione batterica.Continuate a leggere per saperne di più sul perché questo prodotto alimentare non è sicuro.

  • Sushi può avere piccoli para
    ssiti come la tenia o batteri che potrebbero infettare quando si consuma.Se si ottiene un infezione da tenia durante la gravidanza, sarebbe privare il corpo di tutti i nutrienti, che ciò pregiudichi la crescita e lo sviluppo del feto nel tuo grembo.
  • Gravidanza sopprimono il sistema immunitario, che ti fa incline a ottenere vari disturbi.Quando si consumano sushi a base di pesce crudo, si potrebbe innescare una serie di complicazioni nel vostro corpo che vanno da lievi a gravi come aborto spontaneo, nascite pretermine, ecc
  • Anche se una infezione parassitaria non sarebbe passare attraverso placenta, può ancora influenzareregione gastrointestinale o del fegato.Questo può anche causare malnutrizione, anemia e aborto spontaneo.
  • Quando si mangia sushi preparato con varietà di frutti di mare crudi, come re sgombro, pesce spada, squalo o piastrelle pesce, sarebbe alto a livelli di mercurio, che può essere tossico durante la gravidanza.
  • Anche se il rischio di essere infettati da parassiti mentre mangiare sushi crudo è molto sottile, è essenziale per stare al sicuro, senza correre rischi per trasportare il vostro bambino a termine.

[Leggi: pesce durante la gravidanza ]

Le donne incinte possono consumare Sushi?

E 'sicuro di mangiare sushi e qualsiasi altro piatto a base di pesce crudo quando si è incinta.Tutto dipende da che tipo di pesce si consumano, ed è necessario per essere sicuri che è congelato.Inoltre, non si deve consumare alcuni pesci come il pesce azzurro e tonno.

sushi con pesce crudo: pesce

prime come il salmone contiene vermi parassiti, come Anisakis, che ti fa male.I vermi possono causare disturbi nelle persone se preso in forme crudi o poco cotti.La condizione che i risultati con l'infezione worm è conosciuto come anisakidosis (chiamato anche anidakiasis o anisakiosis).Può causare sintomi come nausea o vomito, diarrea e forti dolori addominali.

L'infezione è doloroso e può essere pericolosa per la vita pure.Mangiare pesce contaminato dal worm può anche causare una reazione allergica.Pertanto, il modo migliore per mangiare pesce crudo è da congelamento.La temperatura di congelamento può uccidere il parassita e lo rende sicuro da mangiare.

Alcuni pesci d'allevamento può essere mangiato crudo, e non richiedono il congelamento trattamento prima di fare il sushi.E 'perché i pesci d'allevamento non contengono i vermi a causa di diversi metodi di allevamento.

sushi con pesce curato:

pesce affumicato utilizzato in sushi non deve essere congelato in quanto il fumo uccide anche vermi parassiti nei metodi fish.Other come decapaggio o salatura può fare il pesce crudo commestibile senza preoccupazioni di infezioni.

Sushi con frutti di mare:

Alcuni sushi è fatta anche con i crostacei come i gamberi, gamberi, capesante e granchi.Ma durante la gravidanza, si dovrebbe mangiare solo frutti di mare cotti perché prima può contenere batteri e virus che possono portare a intossicazione alimentare.

Sushi a ristoranti e negozi:

È necessario essere molto attenti quando si sceglie di mangiare sushi dall'esterno.Si dovrebbe anche chiedere se il sushi è fatta da pesce o crostacei.Se si tratta di frutti di mare, si dovrebbe prendere solo scegliere quello cotto.Inoltre, se si tratta di pesce crudo, si dovrebbe optare per la varietà di allevamento o il pesce che è stato correttamente congelato.

Sushi fatto in casa:

preparazione di sushi a casa è il modo migliore per avere il piatto sano.Fare il sushi a casa ed essere sicuri che si congela il pesce per quattro giorni prima di prepararlo.

Che ne dici di sushi della verdura durante la gravidanza?

Un sushi vegetale è un pasto perfetto per le donne incinte in quanto contiene le verdure invece di pesce crudo.Viene servita in quasi tutti i ristoranti di sushi, e non vi è alcuna possibilità di qualsiasi infezione parassitaria poiché non c'è pesce crudo.

Si tratta di uno dei più grandi integratori per le donne incinte come verdura contengono una buona quantità di vitamine.Le vitamine come la vitamina A e B offrono grandi benefici.La vitamina A rafforza le ossa e denti di la crescita del feto, e la vitamina C migliora l'assorbimento del ferro che è utile sia per la madre e il bambino.Quando si ordina il sushi di fuori o quando si stanno preparando a casa, scegliere arancio o giallo campana peperoni, carote e spinaci in quanto hanno una vitamina C e A immenso che beneficiano la vostra salute.

Scegliere le verdure giuste aiuta a ottenere il giusto apporto di nutrienti durante la gravidanza.Una combinazione di spinaci, broccoli e piselli offrirà folati e ferro.Il folato migliora la salute della placenta e previene eventuali difetti del tubo neurale.E ferro aiuta a mantenere i livelli di emoglobina stabili e normale.

[Read: tonno durante la gravidanza ]

sushi con pesce cotto o pesce crudo dipende esclusivamente sulla discrezione personale della madre in attesa.Tuttavia, siamo sicuri che tutte le mamme sarebbero d'accordo che attenersi a sushi con pesce cucinato sarebbe l'opzione più sicura di pesce crudo.E per di più si ha anche la possibilità di sushi di verdure che è abbastanza nutriente.Mangiare il sushi di vostra scelta e godetevi la vostra gravidanza!

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