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23:01
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro bere soft drink durante la gravidanza?

Soft Drinks durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

si aspetta?Allora è naturale siete molto consapevoli circa i cibi e le bevande che si consumano in questi mesi.Come la vostra dieta avrà un impatto diretto sulla crescita del vostro bambino!

tipi alcuni alimenti e bevande possono influenzare lo sviluppo del vostro bambino nel grembo materno.Se amate consumare bevande gassate, si potrebbero avere dubbi sul bere gassate bibite durante la gravidanza.Qui ci sono alcune cose che dovete sapere sul fatto soda possono essere inclusi nella vostra dieta o meno.

Il aerato bevande analcoliche hanno ricco contenuto di caffeina, che non sono sicuro per il bambino quanto consentono di trovare nascite premature e di altre questioni.Molti studi dimostrano che bere troppo di queste bevande analcoliche non è sano.Molti medici opinare che limitare l'assunzione di sodio pur essendo in stato di gravidanza aiuta a mantenere una buona salute sia per la madre e il suo bambino.Come ogni gravidanza tende ad essere diverso, assicuratevi di ch

iedere il parere del vostro medico per essere doppiamente sicuro circa il limite ideale per consumare bibite al giorno.

Effetti nocivi di soft drink durante la gravidanza?Bevande

gassate o le bevande gassate sono caricati con troppo zucchero e avere molto meno nutrienti, che significa che si deve tenere il loro consumo al minimo.Ci sono altri ingredienti nocivi e qualità, che è necessario essere a conoscenza, per sapere perché l'assunzione di tali bevande su base regolare deve essere evitato.

1. Presenza di Caffeina:

Uno dei soli motivi per quanto riguarda il motivo per cui si dovrebbe evitare di bere bibite durante la gravidanza è che contiene caffeina.Gli studi in possesso della American Association Gravidanza rivelano che quando una donna incinta consuma più di 300 mg di caffeina, può portare ad aborto spontaneo.Quindi è essenziale che limitare l'assunzione.La caffeina può privare il sonno, così come privare i livelli di calcio nel vostro corpo, il secondo che è essenziale per la costruzione di ossa e denti del vostro bambino.

2. Aggiunto coloranti e dagli edulcoranti artificiali:

se una piccola percentuale di ingredienti artificiali non danneggerebbe la salute del vostro bambino, gli studi rivelano che enormi quantità di bevande analcoliche che hanno aromi artificiali o colori non sono consigliabili.Anche la presenza di saccarina in alcune bevande analcoliche porterebbe a difetti alla nascita nei neonati.Alcuni studi indicano che l'aspartame o il sucralosio non è nocivo se consumato in piccole quantità da madri incinte.Assicurarsi di leggere l'etichetta delle bevande analcoliche che si acquista per assicurarsi che non vi siano ingredienti nocivi che non sono buone per il tuo bambino.

[Leggi: Dolcificanti artificiali durante la gravidanza ]

3. Zero l'alimentazione e le calorie malsane: bevande

morbide offrono molto poco o niente nutrizione, il che significa che si aggiunge alcun valore per il benessere di una madre incinta.Ma queste bevande possono fare escursioni livelli calorici del vostro corpo.In breve, queste bevande gassate non offrirebbero qualsiasi vitamine o minerali, che sono molto necessari per la crescita e lo sviluppo del vostro bambino.Se siete ossessionati con roba frizzante, un sorso o due di soda preferito di tanto in tanto, non farebbe male.

4. gassate Bevande trigger Bruciore di stomaco:

gassate bevande durante può causare bruciore o peggiorare le cose, se è già in possesso.Gli studi dicono, soprattutto durante il terzo trimestre, la presenza di caffeina in queste bevande sarebbero fa che peggiorare il bruciore di stomaco.Se si verifica una sensazione di bruciore nella regione toracica o appena sotto la gola dopo pochi minuti di consumare qualsiasi bevanda gassata, astenersi dal bere immediatamente.

Se volete godere di una bibita gassata, ma vuole rimanere in buona salute, allo stesso tempo, cercare di unire l'acqua gassata con il succo di frutta fresca puro per saziare il vostro desiderio e dare al tuo bambino una giusta quota di vitamine, minerali, potassio eferro.Meglio ancora, provare a evitare di soft drink durante la gravidanza e passare ai succhi sani.

Gravidanza felice!

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