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23:01
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È sicuro Avere Zabaione durante la gravidanza?

È sicuro avere Zabaione durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Stai implorando per zabaione durante la gravidanza?Vuoi per prevenire il rischio di carenza di calcio durante la gravidanza?Se annuì lungo, vi consigliamo di leggere il nostro post.Prima di avere quel bicchiere di zabaione, si potrebbe desiderare di sapere si può bere zabaione durante la gravidanza, quali sono i suoi benefici per la salute così come effetti collaterali.Leggi il nostro post per ottenere le risposte alle vostre domande qui.

Cos'è Zabaione?

Zabaione è una bevanda cremosa che comprende latte, l'uovo sbattuto, panna e zucchero.Ha un sapore grande quando si aggiungono spezie e sapori, come la noce moscata, la cannella e vaniglia, ad esso.Alcuni aggiungono liquore per Zabaione secondo la loro convenienza.Tuttavia, è necessario preparare con cura zabaione e assicurarsi che non è dannoso per voi o il vostro bambino non ancora nato.Vantaggi

Salute di zabaione:

Zabaione offre diversi benefici per la salute.Diamo uno sguardo ai benefici.

1. ricchi di antiossidanti:

Zabaione è ricco di vitamina A, che favorisce la buona vista e la visione.La vitamina aiuta a mantenere gli occhi, le mucose e la pelle umida.Inoltre, la vitamina A offre proprietà antiossidanti che aiutano a prevenire i danni cellulari dovuti ai radicali liberi quando si è in attesa.(1)

[Read: vantaggi di Kombucha durante la gravidanza ]

2. Inibisce Tossine:

Zabaione è una buona fonte di vitamina C, che è un antiossidante efficace.La vitamina C aiuta a liberare il corpo dalle tossine e anche elimina i radicali liberi dal vostro corpo.Aiuta anche a promuovere lo sviluppo della placenta.

3. previene l'anemia:

vitamina C in zabaione contribuisce a promuovere l'assorbimento del ferro nel vostro corpo.Ferro aiuta a promuovere i livelli di emoglobina durante la gravidanza e previene l'anemia.(2)

4. Sviluppa ossa forti del neonato:

Zabaione è ricco di tutti i minerali essenziali, come calcio, potassio, fosforo, zinco e selenio dato che il latte è uno dei suoi ingredienti principali.Calcio assicura che il vostro bambino si sviluppa ossa forti e sane.Un adeguato apporto di calcio ha un effetto positivo sulla crescita del vostro bambino.Inoltre, calcio nel sangue aiuti la coagulazione, il funzionamento di nervi e muscoli e assicura battiti cardiaci.(3)

[Leggi: alimenti ricchi di calcio da mangiare durante la gravidanza ]

5. Promuovere lo sviluppo del cervello del bambino:

Zabaione è proteine ​​ricche.Solo una tazza di zabaione contiene 11,6 grammi di proteine.Le proteine ​​sono polimeri di amminoacidi, e questi aminoacidi aiutano a sviluppare le cellule viso e del corpo del vostro piccolo angelo.Durante la 37 ° settimana di gravidanza, quando il cervello del vostro bambino ha bisogno di materie prime per sviluppare organi di aiutarla a respirare e camminare dopo il parto, le proteine ​​aiutano nello sviluppo del cervello del bambino.Inoltre, zabaione riduce il rischio di depressione post-partum in neo mamme.(4)

[Leggi: mangiare uova durante la gravidanza ]

Effetti collaterali di zabaione e Come si consuma durante la gravidanza:

Sebbene zabaione offre un sacco di benefici per la salute durante la gravidanza, può anche rivelarsi dannoso se si consumanoin modo inappropriato.Salmonella nelle uova e alcol sul zabaione può farti del male così come il vostro bambino non ancora nato.Ma non preoccupatevi;basta seguire alcune misure di sicurezza quando si beve zabaione durante la gravidanza.

Ecco alcune opzioni di sicurezza per evitare eventuali effetti collaterali quando consumano zabaione mentre aspetta.

  • Evitare Alcool: alcol consumo può rivelarsi dannoso durante la gravidanza.Quindi, evitare l'alcool o qualsiasi altro liquido contenente alcool durante la preparazione zabaione durante la gravidanza.
  • Preferisco pastorizzato Uova: Salmonella nelle uova crude può avere gravi effetti collaterali per voi e il vostro bambino.Uova pastorizzate subiscono un processo termico a temperature piuttosto basse, che distrugge Salmonella nelle uova efficace.Quindi, utilizzando uova pastorizzate per preparare zabaione può essere una opzione sicura durante la gravidanza.Inoltre, è possibile utilizzare prodotti sostitutivi a base di uova per preparare zabaione e aggiungere il buon sapore per il gusto di prevenire il rischio di salmonella.(5)

Quindi, se si vuole consumare zabaione durante la gravidanza, si può andare avanti.L'unico problema, assicuratevi di seguire le linee guida di sicurezza.Hai avuto zabaione quando ti aspettavi?Qual è stata la vostra ricetta?Raccontaci qui.

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