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Gravidanza // Salute

Kombucha durante la gravidanza - 8 Benefici

Kombucha durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

si aspetta e si desidera evitare la stitichezza che lo accompagna?Vuoi per aumentare i livelli di energia e rimanere attivi quando si è incinta?Se avete detto sì, bere kombucha può essere una delle migliori soluzioni per voi.Che cosa è Kombucha?Che la salute benefici che offre?È sicuro da bere kombucha durante la gravidanza?Leggi il nostro post di ottenere risposte qui.

cosa è Kombucha?

Kombucha è un tè fermentato che si prepara usando il nero, bianco o tè verde.La fermentazione per almeno una settimana con zucchero e colture fungine comprendente una miscela di lieviti e batteri.Kombucha è molto popolare e proviene dalla Cina nel 3 ° secolo aCTuttavia, si può trovare in qualsiasi parte del mondo di oggi.Kombucha è un probiotico famoso anche come 'tè di funghi', e offre un gran numero di benefici per la salute se si consuma quando si è in attesa.(1)

[Read: sicure Tisane durante la gravidanza ] Vantaggi

salute di Kombucha durante la gravidanza:

1. disintossica il corpo:

Kombucha possiede acido glucuronico, che agisce come unagente disintossicante.Si combina con varie tossine nel vostro corpo, come gli inquinanti ambientali e le converte in composti solubili che il corpo può espellere.Aiuta a disintossicare il corpo quando ci si aspetta.Inoltre, bere Kombucha impedisce tessuti del corpo di assorbire le tossine presenti in atmosfera.

2. Fornisce Antiossidanti:

Kombucha è ricco di antiossidanti, tra cui beta-carotene, vitamina C, vitamina E, e altri carotenoidi necessarie.Inoltre, kombucha possiede polifenoli e vari composti con proprietà antiossidanti.L'attività antiossidante di Kombucha è 100 volte maggiore di vitamina C e quasi il 25% più grande di vitamina E. bere Kombucha durante la gravidanza previene il rischio di malattie croniche e di rischi per la salute derivanti a causa di stress ossidativo.(2)

3. Aumenta Energia:

Kombucha libera le molecole di ferro dal tè nero.Di conseguenza, a bere kombucha aiuta a migliorare il vostro conteggio di emoglobina e migliora la fornitura di ossigeno ai tessuti quando ci si aspetta.Inoltre, il kombucha aumenta la capacità del corpo di assorbire il ferro non-eme.Buon conteggio di emoglobina impedisce anche il rischio di anemia durante la gravidanza.

4. Evita Ipertensione:

Kombucha è efficace nel prevenire capogiri e ipertensione conseguente a causa di ipertensione durante la gravidanza.Si tratta anche di alta pressione sanguigna in modo efficace.(3)

5. Migliora Immunità: lo stress ossidativo

durante la gravidanza tende a sopprimere l'immunità.L'elevata quantità di vitamina C presente nel kombucha aiuta a stimolare la vostra immunità sostanziale.Le sue garanzie potere antiossidante voi e il vostro bambino da malattie infiammatorie, tumori e danni cellulari efficace.

6. guarisce ulcere gastriche e favorisce la digestione:

Kombucha aiuta a guarire le ulcere gastriche efficace in quanto tende a salvaguardare il tenore di mucina del vostro stomaco.La bevanda sana minimizza anche la secrezione di acido gastrico che danneggia la mucosa.Bere Kombucha tratta i disordini gastrici e favorisce la digestione che impedisce il rischio di costipazione quando ci si aspetta.

[Leggere: Home rimedi per trattare la costipazione durante la gravidanza ]

7. Impedisce Calcoli renali:

Kombucha previene il danno renale conseguente a causa di inquinanti ambientali.Bere Kombucha durante la gravidanza previene la calcificazione e la formazione di calcoli renali.

8. Supporta Sistema nervoso:

Kombucha possiede acido ascorbico, diversi aminoacidi, vitamine del gruppo B, e alcaloidi metilxantine che sono essenziali per il normale metabolismo e regolare nel sistema nervoso.Bere Kombucha in gravidanza aiuta a prevenire il nervosismo, depressione, mal di testa, e l'epilessia.

effetti collaterali di bere Kombucha durante la gravidanza:

Nonostante i numerosi benefici per la salute di avere kombucha durante la gravidanza, ci sono alcuni rischi che vengono insieme.Seguito troverete l'elenco dei rischi di bere kombucha mentre aspetta.

  1. tradizionale kombucha contiene caffeina che è dannoso per voi e il vostro bambino durante la gravidanza.
  1. Kombucha possiede piccole quantità di alcol che non è buono per la vostra salute quando si è in attesa.
  1. In una fase iniziale della gravidanza, proprietà disintossicanti di Kombucha può rivelarsi dannoso in quanto potrebbe trattare la fase iniziale del feto come una particella estranea e lavorare per disintossicare fuori.(4)

[Leggi: Effetti di caffeina durante la gravidanza ]

Una parola di cautela:

Per i bevitori kombucha la prima volta, a bere kombucha durante la gravidanza possono influenzare terribilmente a reazioni allergiche insopportabili.Quindi non provare a bere Kombucha per la prima volta, se vi aspettate.

hai bevuto Kombucha quando ti aspettavi?Come hai fatto a trarre beneficio da esso?Condividi la tua storia qui!

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