April
26
23:01
Ragazzo // Cibo

10 Fun idee Breakfast For Kids On The Go

Idee Breakfast For Kids On The Go

Image: Shutterstock

è rendere il vostro bambino breakfast al mattino una lotta quotidiana?Siete alla ricerca di qualche idea per la colazione per i bambini in movimento?Se annuì lungo in solenne affermazione, vi consigliamo di leggere questo post.

La colazione è il pasto più importante della giornata.I bambini che fanno colazione tariffa meglio a scuola e più propensi a ricordare ciò che hanno imparato a scuola.Ma con il fitto calendario, l'alimentazione dei bambini in tempo per la scuola non è meno di una sfida.Così come si può evitare che la punta del mattino da ottenere nel modo di preparare la colazione per i vostri bambini?

Ecco dove possiamo aiutare.Qui ci sono 10 colazione sana per i bambini in movimento hanno nel loro cammino verso la scuola.È possibile effettuare anche fare partite di queste ricette prima che la settimana inizia occupato.

1. La colazione Quesadilla:

Colazione Quesadilla

Via Fonte

avrete bisogno di:

  • 2 Tortillas
  • 2 albumi
  • 3 uova
  • ½ tazza di salsa salsa
  • 1 cucchiaio di coriandolo tritato
  • ½ tazza grattugiato
  • formaggio cheddar
  • Sale e pepe qb

How To:

  1. In una ciotola, mescolare i bianchi d'uovo e uova.
  1. Cappotto padella con spray e calore la cottura a fuoco medio.
  1. Versare il composto di uova e rimescolare fino a fare le uova.
  1. Poi aggiungere salsa, coriandolo, e condire con sale e pepe.Trasferire le uova strapazzate in una ciotola.
  1. Inserire una tortilla in una padella antiaderente e cospargere formaggio cheddar in mezzo.
  1. Inserire il composto di uova sopra il formaggio.Piegare le tortillas per formare un quesadilla.
  1. di calore per 1 o 2 minuti e poi capovolgere.
  1. Ripetere lo stesso procedimento per l'altro tortilla.

2. greco frittata in una pita:

Frittata greca in una pita

Image: Shutterstock

vi serviranno:

  • 1 cucchiaino di olio
  • 2 cucchiai di cipolle tritate
  • ¼ tazza tritate peperoni rossi
  • 2 uova
  • Sale e pepe
  • 2 cucchiai di formaggio feta sbriciolata
  • 2 cucchiai comprato al supermercato hummus
  • 1 pita tagliato a metà

How To:

  1. Frullare iluova con un pizzico di sale e pepe.Lasciate da parte.
  1. In una padella scaldare l'olio e soffriggere la cipolla fino a traslucido.
  1. Poi aggiungete i peperoni e cuocere per altri 3 minuti.
  1. Aggiungere le uova e mescolare rapidamente in tutte le verdure.Cuocere per 5 minuti.
  1. poi spegnete il fuoco e top con formaggio feta.
  1. Stendere hummus su ciascuna metà della pita.
  1. Riempire in su con le uova strapazzate.

[Read: Facile & amp;Ricette veloci For Kids ]

3. Tortilla Wrap:

Tortilla Wrap

Via Fonte

vi serviranno:

  • uova strapazzate
  • 1 cucchiaio di formaggio grattugiato
  • Avocado, tagliato a dadini
  • pomodoro, tritato
  • 1 tortilla di farina

How To:

  1. Posizionare il uova strapazzate, avocado, formaggio, pomodoro sulla tortilla e avvolgere come un burrito.

4. Mini frittate:

Mini frittate

Via Fonte

avrete bisogno di:

  • 2 cucchiai di trito di pomodori secchi
  • ½ tazza di acqua bollente
  • 2 fette sottili di prosciutto crudo, tritato
  • ¼ di tazza di scalogno tritato
  • 1 cucchiaino di burro
  • spicchi d'aglio, 2
  • tritato tazza
  • ¼ di farina
  • 1 ½ tazze di latte senza grassi
  • 4 albumi
  • 2 uova
  • 1 tazza di mozzarella grattugiato
  • ¼ di tazza di tagliuzzato formaggio Asiago
  • ½ tazza di carciofo
  • 2 cucchiai di basilico fresco tritato
  • ¾ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe bianco

Come:

  1. Posizionare i pomodori in una piccola ciotola e poi aggiungete acqua bollente ad esso.Lasciare per 5 minuti.Scolare e metterlo da parte.
  1. In una padella, far rosolare lo scalogno e prosciutto finché sono teneri.
  1. Poi aggiungete l'aglio e cuocete per un altro minuto.Togliere dal fuoco e lasciare da parte.
  1. In una grande ciotola, sbattere la farina e il latte fino a che liscio.Quindi aggiungere le uova bianchi e uova e sbattere di nuovo.
  1. Aggiungete il formaggio, basilico, sale, pepe, carciofi, pomodori e la miscela prosciutto.
  1. Coat latte della focaccina con spray da cucina e riempire con il composto di uova.Cuocere per 30 a 35 minuti.

5. Cherry-Avena Scones:

Cherry-Oat Scones

Image: Shutterstock

avrete bisogno di:

  • ½ tazza di avena cucina rapida
  • 1 tazza di tuttofarina -wheat
  • 1 tazza di tutti gli usi di farina bianca
  • ¼ di tazza di zucchero di canna
  • ¼ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di zenzero in polvere
  • ¼ cucchiaino di noce moscata
  • 1 cucchiaio di lievito in polvere
  • ¾tazza di visciole secche
  • 4 cucchiai di burro non salato tagliati in piccoli pezzi
  • 1 tazza di latticello

How To:

  1. Posizionare l'avena, farina integrale, farina bianca, zucchero di canna, sale,zenzero, noce moscata, e il lievito in un robot da cucina e mescolate bene.
  1. Poi aggiungete il ciliegie, il burro, e di nuovo impulso.
  1. Assicurati di impulso da 15 a 20 volte in modo da formare una tessitura sabbiosa.
  1. quindi incorporare il latticello e polso di nuovo.
  1. cucchiaio il composto sulla teglia e tamponare un po 'di acqua fredda sulla superficie.
  1. Cuocere in forno per 30 minuti o fino a quando le focaccine imbiondire.

[Leggi: Idee Snack divertente per i bambini in movimento ]

PREV POST PAGINA 1 2NEXT