April
27
23:01
Ragazzo // Cibo

10 idee Snack divertente per i bambini in viaggio

Idee merenda per i bambini

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Hai incontrato un bambino che non ama gli spuntini?Nessun diritto?Dopo tutto, gli spuntini è divertente!Ma la maggior parte delle madri pensano che spuntini tra i pasti faranno il loro aumento di peso Tyke, il che non è così vero.Spuntini a base di cibi giusti può fare miracoli per la salute del vostro bambino.Continua a leggere per saperne di più!

Snacking è importante quanto avere tre pasti nutrienti al giorno.Spuntini tra i pasti aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e tenere a bada i capricci.Sarà anche mantenere il vostro bambino da eccesso di cibo durante i pasti.

Se il vostro bambino è focoso di frequentare le lezioni di musica o di imballaggio per un pic-nic, queste dieci idee spuntino sano per i bambini in viaggio sarà lui eccitare nutriente.

1. Granola bar:

Barrette ai cereali

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La barra di muesli alto contenuto di fibra è un ottimo spuntino per aumentare l'assunzione di nutrienti del vostro tot.Queste barre piccante e dolci

contengono la bontà della frutta secca come noci, mandorle, semi di girasole e pistacchio.Aiutano il bambino rimanga energico tutto il giorno.

[Leggi: After School snack per i bambini ]

2. Frutta:

Frutta

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frutta come mela, banana, arancia e dolcecalce fanno per rinfrescanti e salutari snack bambini in movimento.I frutti sono un magazzino di vitamine e minerali.Gli alti livelli di fibre nella frutta fresca manterrà pancino del bambino pieno e impedirgli di binging sugli alimenti zuccherati e grassi.

3. Popcorn:

Popcorn

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Un pacchetto di popcorn è uno snack senza sensi di colpa per soddisfare le voglie del vostro bambino.Popcorn offre una serie di benefici per la salute in quanto è ad alto contenuto di fibre e basso contenuto di colesterolo e grassi saturi.Esso contiene antiossidanti che eliminano i radicali liberi nel corpo e proteggono il vostro bambino da diverse malattie.Non dare al bambino popcorn ricoperti di cioccolato formaggio rivestite di quanto possono negare questi benefici per la salute.

[Read: Delicious Mocktail Ricette per il tuo bambino ]

4. Frutta secca:

Frutta secca

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Il vostro bambino può scegliere tra secchi manghi, uvetta, prugne, ciliege secche, anacardi, albicocche secche, e molto altro ancora!Ci sono un sacco di opzioni salutari e gustosi per il vostro bambino!Assicurarsi di acquistare frutta secca che non contengono zucchero aggiunto.

5. Kale chips:

Kale Chips

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Kale chip con aromi luce sono una grande alternativa a patatine trasformati.Sono così delizioso che la maggior parte dei bambini li preferiscono patatine.Si consiglia di cuocere i chip kale a casa.Si tratta di un modo delizioso per aumentare l'immunità del vostro bambino.

[Leggi: rapida Ricette per il tuo bambino ]

6. String Cheese:

String Cheese

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Questo è uno dei più amati spuntini sani in movimentoper bambini.Non si può mai andare storto con il formaggio, come la maggior parte dei bambini lo amano!Lo snack è ricco di proteine ​​e calcio e può sicuramente rendere il vostro bambino sbavare!Disporre il formaggio stringa su un impacco di grano intero.Coprire il formaggio con salsa marinara e girare la pellicola.Forno a microonde fino a quando il formaggio si scioglie.Lasciate che il vostro bambino godere di questo snack sano.

7. burro di arachidi e panino alla marmellata:

Burro di arachidi e panino alla marmellata

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bambini vanno pazzi per burro di arachidi e marmellata panini.Ci vogliono solo due minuti per fare questo spuntino impressionante.L'alto contenuto di proteine ​​di burro di arachidi fornirà il vostro bambino con ampio energia per portare avanti con i suoi giochi.Basta inserirla in tiffin di tuo figlio in modo che possa avere ogni volta scioperi della fame.

8. Hummus:

Hummus

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Hummus c'è tuffo ordinario.Esso contiene piccole quantità di vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina e vitamina B-6.E 'anche ricca di minerali come fosforo, magnesio, ferro, potassio, calcio e zinco.Hummus con verdure e pane pita fare uno spuntino gustoso e sano per il tuo bambino.

[Leggi: Pane Ricette per Bambini ]

9. mele:

Salsa di mele

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zuccherato salsa di mele è un basso contenuto calorico e uno dei deliziosi spuntini saniper i bambini in movimento.Aiuta a regolare di zucchero nel sangue e livelli di colesterolo del vostro bambino.E 'anche una ricca fonte di fibre.

10. Congelato Edamame:

Congelato Edamame

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congelati edamame è intelligente in movimento spuntino.E 'una ricca fonte di proteine, fibre, ferro, magnesio, manganese, fosforo, vitamina K, folati e tiamina.Per fare questo delizioso spuntino, un lotto di vapore edamame e conservare in frigorifero per tre giorni.Prima che il bambino colpisce la strada, condirli con sale e pepe e guardare lui hanno una esplosione li popping in bocca.

È lui in grado di offrire un nuovo spuntino da questa lista di idee spuntino sano per i bambini il andare ogni giorno e coccolare i suoi papille gustative in modo sano!

Qual è il preferito del vostro bambino in viaggio spuntino?Condividi con noi nei commenti sottostante.

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