April
26
23:01
Bambino // L'allattamento al seno

È sicuro bere acqua di cocco durante l'allattamento?

Latte di cocco

Imgage: Shutterstock

Sei una mamma durante l'allattamento?Vi state chiedendo se è sicuro di consumare acqua di cocco durante l'allattamento?Se annuì lungo a queste domande, in considerazione leggendo il post.Acqua

cocco aumenta la secrezione di latte e ha molti vantaggi per voi e il vostro piccolo.Acqua di cocco è un bene per allattamento così come in attesa di mamme.Qui si parla di benefici per la salute stupefacente di acqua di cocco durante l'allattamento.

benefici nutrizionali di acqua di cocco: acqua

di cocco è ricca di sostanze nutritive essenziali tra cui, l'acido laurico e fibre alimentari, che impediscono le malattie e rafforzare le difese immunitarie.E 'estremamente basso contenuto di calorie e contiene carboidrati facilmente digeribili.(1)

Un'oncia di acqua di cocco contiene le seguenti sostanze nutritive:

  • Calories- 5,45
  • digeribile da zucchero 1,3 grammi
  • potassio 61 mg
  • Pazienti sodio 5,45 mg

cocco contiene moltinutrienti, come:

  • fibra alimentare
  • Manganese
  • calcio
  • Riboflavina
  • vitamina C

[Leggi: disidratazione durante l'allattamento ]

Coconut Water For allattano mamme:

Se vi state chiedendo è di coccoacqua buona per l'allattamento al seno, chiedo niente di più.Sì!E 'sicuro di consumare!Cosa c'è di più, ha molti benefici per la salute, che ne fanno una bevanda necessario per allattamento le mamme.Qui si guarda ad alcuni dei principali vantaggi.

  • promuove la secrezione del latte materno.
  • Consumare acqua di cocco durante l'allattamento aumenta l'acido caprico e livelli di acido laurico nel latte materno, che aumenta l'immunità del vostro bambino.Acqua
  • Coconut promuove una corretta ossea e lo sviluppo del cervello nel vostro piccolo.Acqua
  • di cocco è una bevanda reidratante ideale, che mantiene l'equilibrio elettrolitico del corpo.
  • La proprietà anti-fungine e anti-batterico di acqua di cocco protegge il neonato da infezioni varie nocivi.
  • Bere acqua di cocco è un'opzione più sicura e più sana che avere bevande contenenti caffeina come tè o caffè.(2)

[Per saperne: frutti migliori da mangiare durante l'allattamento ] Vantaggi

salute di acqua di cocco durante l'allattamento: acqua

cocco ha molti benefici per la salute.Qui di seguito elenchiamo alcuni:

1. Aumenta Idratazione:

Durante l'allattamento al seno, è necessario mantenere il corpo ben idratato.Latte di cocco aumenta la secrezione di latte, fornendo il corpo con sostanze nutritive essenziali come il potassio, zucchero naturale, e di sodio.(3)

2. Aumenta sistema immunitario: acqua

cocco è pieno di elettroliti e aminoacidi essenziali, che agisce come un antiossidante per il corpo e aumenta così il sistema immunitario.Acqua di cocco aumenta anche l'acido laurico nel latte materno, che aumenta l'immunità del bambino e lo tiene al sicuro dalle infezioni.

3. Mantiene la pressione sanguigna: acqua

di cocco è ricca di elettroliti, che aiutano mantenere i livelli di pressione arteriosa quando si è in fase di allattamento.(4)

4. favorisce la digestione:

Come una mamma in allattamento, si può soffrire di stitichezza o indigestione abbastanza spesso.È possibile frenare queste esplosioni consumando acqua di cocco matura.Essa aiuta ad eliminare efficacemente indigestione.

[Leggi: è il tè verde di sicurezza durante l'allattamento ]

acqua di cocco e di allattamento - Una parola di cautela:

Compresa l'acqua di cocco nella vostra dieta quotidiana ha molti benefici per la salute positivo per voi e il vostro bambino.Ma ci sono alcune cose che si dovrebbe rimanere a conoscenza, tra cui:

  • bere sempre acqua di cocco da noci di cocco fresco e verde.Cocco fresco migliora l'apporto di nutrienti vitali del corpo.Acqua

cocco ha molti benefici per la salute e come una mamma in allattamento, è necessario includere nella vostra dieta in una sola volta.Non solo si sente energico e ben idratata, ma la salute del vostro bambino migliora pure.

allattamento al seno è un momento speciale nella vostra vita.Tuttavia, è faticoso, ed è necessario mantenere i punti di forza su.Includere po 'd'acqua di cocco nella vostra dieta e fare sessioni di cura un momento di legame divertente per voi e il vostro piccolo angelo.

Speriamo che hai trovato le informazioni utili.Hai consumano acqua di cocco durante l'allattamento?Com'è stata la tua esperienza?Fatecelo sapere qui sotto.Condividi le tue esperienze con altre mamme qui!

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