April
30
23:01
Bambino // L'allattamento al seno

E 'sicuro di mangiare noccioline durante l'allattamento?

Peanuts durante l

Image: Shutterstock

Sei in un dilemma, se avere arachidi mentre sta allattando?Molti giovani madri come spesso questa domanda.Molti ritengono che sia al sicuro, mentre alcuni lo considerano altrimenti.Qui ci sono alcuni fatti su arachidi e se è considerato sicuro a consumare durante l'allattamento.

Dal rafforzare il legame tra voi e il vostro bambino per garantire che il vostro bambino si tanto necessario apporto di sostanze nutritive, l'allattamento al seno fa molto, ed è senza dubbio la migliore che si potrebbe avere per il vostro bambino.Benefici

salute di Peanuts durante la gravidanza:

Peanuts, proprio come gli altri dadi, può rivelarsi una fonte sana di proteine, che è richiesta da neo mamme durante e dopo la gravidanza, in particolare durante l'allattamento.Una delle parti migliori di scegliere arachidi è che a differenza di altre fonti di proteine, possono essere consumati crudi.

Peanuts può anche rivelarsi ottimi spuntini calorici densi per le nuove mamme, e può aiutare

a ottenere le calorie in eccesso che sono necessari durante l'allattamento.E 'ok per mangiare burro di arachidi durante l'allattamento?Beh, burro di arachidi potrebbe anche fornire la madre una buona dose di grassi sani, acidi grassi omega 3 e proteine ​​in questa fase cruciale.(1)

[Read: Posso mangiare piccante cibo durante l'allattamento ]

Peanuts anche venire ricco di molti altri benefici per la salute, tra cui:

  • Una ricca fonte di minerali tra cui niacina.
  • Sono una buona fonte di energia.Fonte
  • sano di proteine ​​e grassi insaturi.
  • Pranzo con fibra che migliora la digestione e la salute del cuore.
  • Balances livelli di zucchero nel sangue.
  • Contiene la vitamina E per mantenere la salute delle cellule e aumenta le difese immunitarie.
  • basso contenuto di colesterolo.
  • ricca fonte di acido folico, che aiuta a prevenire disturbi dello sviluppo nei bambini.

[Leggere: Honey sicuro durante l'allattamento ]

rischi del consumo di arachidi durante l'allattamento:

Mentre arachidi non venire con molti benefici per la salute di offrire, possono rivelarsi rischioso se consumato durantel'allattamento al seno, in particolare tra le madri che soffrono di allergie dado.Arachidi contengono una particolare proteina che è in grado di ottenere trasmessa attraverso seno latte- se il bambino è allergico alle arachidi, può essere gravemente danneggiata.

Basta una piccola quantità di arachidi nella dieta potrebbe influenzare negativamente il suo bambino, e può sviluppare reazioni allergiche che potrebbero rivelarsi potenzialmente mortale.

Al contrario, uno studio pubblicato su 'The Journal of Allergy e Immunologia Clinica' nel 2008 ha rivelato come il consumo di arachidi durante l'allattamento (tra le donne che non hanno una storia familiare di allergia) potrebbe effettivamente ridurre il rischio di allergie arachidinei bambini.

E 'sicuro di consumare arachidi durante l'allattamento?

E 'meglio evitare di consumare arachidi o prodotti contenenti tracce di questo dado se tu o qualcuno della tua famiglia è affetto da allergie dado.

  • L'American Academy of Pediatrics raccomanda che le donne che hanno una storia familiare di allergie devono evitare di consumare qualsiasi forma di dadi durante la gravidanza e l'allattamento.
  • È possibile richiedere una prova di allergia fatto per il vostro bambino per confermare se è affetto da alcuna allergia o no.In effetti, uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association raccomanda inoltre che i bambini di età inferiore ai tre anni non devono essere somministrati alimenti contenenti arachidi o qualsiasi dadi se la loro storia familiare di allergie non è nota.(2)

[Leggi: migliori alimenti per allattamento al seno mamme ]

  • Infine, se si fa consumare arachidi durante la gravidanza, verificare se il vostro bambino sembra essere irritabile o sviluppa alcuni sintomi, come eruzioni cutanee o prurito della pelleo diarrea e congestione nasale, se lo fa correre subito dal medico e assicurarsi che non si consumano arachidi per tutto il tempo sta allattando.

Il presente articolo è rispondere a tutte le vostre domande per quanto riguarda le noccioline che mangiano durante l'allattamento?Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto.

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