April
26
23:01
Bambino // Cibo

7 Amazing benefici di frutta secca Per bambini piccoli

Frutta secca Per bambini piccoli

Immagine: Shutterstock

Se siete come la maggior parte delle madri, si deve essere desiderosi di introdurre il vostro bambino a una varietà di gusti e sapori.Sono frutta secca uno di loro?Vi state chiedendo su quando per introdurre e come dare frutta secca al bambino?Se sì, lasciatevi aiutare fuori!

Quali sono frutta secca?Frutta

secco sono frutti con tutto il loro contenuto di acqua spremuto fuori!Un certo numero di metodi sono utilizzati per rimuovere l'acqua da questi frutti.Alcuni sono disidratati naturalmente, mentre altri sono essiccati al sole.Alcuni frutti essiccati sono anche realizzati con essiccatori speciali o disidratatori.

La cosa migliore di frutta secca è che che conservano tutto il loro contenuto di nutrienti originale.Ma una volta disidratato, possono essere conservati per molto.Frutta

Dry Per bambini piccoli - sono sicuri?

Sì, lo sono.Frutta secca sono sicuro come tutti gli altri frutti là fuori.È possibile introdurre frutta secca per la dieta del vostro ba

mbino quando è tra i sette a nove mesi.Questo è anche il momento migliore per lasciare il vostro bambino godere di finger food.

Ma ci sono alcuni problemi con la frutta secca che si dovrebbe essere a conoscenza.Qui ci sono un paio di loro:

  • Molte frutta secca contengono uno strato di sciroppo di zucchero.Ciò può provocare la carie in neonati (1).
  • Ricorda che il tuo bambino non può masticare il modo in cui è possibile.Frutta secca può dimostrare di essere un rischio di soffocamento.Quindi, assicuratevi di tagliarli in pezzi di dimensioni morso e sempre intorno quando il vostro bambino li sta mangiando.

Questi sono problemi semplici che si possono evitare con un po 'di lungimiranza.Ma non si dovrebbe tenere fuori su frutta secca solo a causa di questi problemi!

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di frutta secca: frutta

secche contengono una gran quantità di benefici per il tuo bambino.Se vi stavate chiedendo perché si dovrebbe dare il vostro pacco di gioia alcune frutta secca, qui ci sono alcune buone ragioni:

1. previene l'anemia:

i bambini allattati esclusivamente al seno hanno un rischio di sviluppare anemia (2).Con l'aggiunta di frutta secca per la dieta del vostro bambino, è possibile evitare questo problema.Questo perché frutta secca sono noti per contenere elevate quantità di ferro e lavora per migliorare i livelli di emoglobina nel corpo.

2. dà energia:

I bambini sono costantemente in movimento.Hanno bisogno di un sacco di energia, e frutta secca sono la fonte perfetta di energia salutare per il vostro piccolo uno.

3. Fornisce sollievo dalla costipazione:

è la tua bambino vivendo episodi ricorrenti di stipsi?Se sì, è possibile utilizzare frutta secca per aiutarla.La costipazione è abbastanza comune tra i bambini (3).Molti frutti secchi sono ricchi di fibra che può rendere i movimenti intestinali più facile.Le prugne secche sono un rimedio casa popolare per trattare la costipazione nei bambini solo per questo motivo.

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4. Contenere Probiotici:

Alcuni frutta secca anche contengono probiotici o batteri buoni (4).Questi batteri possono mantenere la digestione del vostro bambino in buona salute.

5. previene i danni del DNA:

Il tuo bambino ha bisogno di mangiare un sacco di continuare a crescere ad un ritmo rapido.Sfortunatamente, questo può dare origine a radicali liberi nel suo corpo.Questi radicali liberi sono noti per causare danni al DNA e può anche causare il cancro.Ciò è particolarmente vero se il vostro bambino è nato prematuro (5).Frutta secca contengono antiossidanti, che possono impedire danni al DNA e tenere a bada il cancro.

6. Buona per ossa e la salute degli occhi: frutta

secche contengono calcio e vitamina A. Il calcio mantiene le ossa del bambino forte, mentre la vitamina A garantire la salute degli occhi.

7. contengono acidi grassi omega 3: frutta

secchi, in particolare noci, contiene una buona quantità di acidi grassi omega 3.Questi nutrienti essenziali sono noti per aiutare nello sviluppo del cervello del bambino (6).

Così, sono stati questi vantaggi abbastanza per convincervi a aggiungere frutta secca alla dieta del vostro bambino?Se sì, allora esploriamo ricette a base di frutta secca per dare al vostro bambino una sferzata di gusto e sapore!

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