April
29
23:01
Gravidanza // Sicurezza

7 Misure preventive per mantenere il dolore alla spalla a bada durante la gravidanza

Dolore della spalla At Bay durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Stai attraversando un periodo difficile con dolore alla spalla durante la gravidanza?Essendo la parte più mobile del corpo, spalle sono una delle articolazioni più potenzialmente instabili.Pertanto, la spalla è troppo vulnerabile a molti problemi.

cosa è dolore alla spalla?

Qualsiasi dolore dentro e intorno alla spalla si riferisce al dolore alla spalla.

Problemi di spalla Comuni:

Ci sono una serie di problemi che interessano la spalla.Ecco alcuni:

  • distorsioni e stiramenti
  • Lussazione
  • Fratture
  • congelati spalle
  • separazioni
  • Tendinite
  • Borsite
  • artrite (1) dolore alla spalla

durante la gravidanza: quandoContattare un medico?Dolore alla spalla

è una delle lamentele più comuni delle donne in gravidanza.Circa il 40% delle donne in gravidanza soffrono di disagio.Tuttavia, non tutti hanno bisogno dolore attention.Shoulder medico durante la gravidanza precoce è normal.Though è naturale trascurare dolore alla spalla come uno tra i tanti disagi nor

mali durante la gravidanza, sarebbe saggio a guardare fuori per le seguenti indicazioni.Dolore alla spalla

  • con febbre alta, gonfiore e arrossamento.
  • dolore persistente per più di due settimane, nonostante trattamenti casa usuali.
  • Impossibilità di spostare la spalla.
  • Gonfiore della spalla.
  • rosso o il colore blu della pelle a livello della spalla (2)

Ectoscopic gravidanza e pre-eclampsia.

Quando un ovulo fecondato si impianta al di fuori dell'utero o anche a le tube di Falloppio, si riferisce a Ectoscopic gravidanza.Alcuni dei sintomi più comuni di questo tipo di gravidanza includono dolore addominale, dolore alla spalla acuto, sanguinamento vaginale, e vertigini.Questo tipo di gravidanza può essere addirittura mortali, quindi raggiungere immediatamente il vostro medico se avete dei dubbi avere questi sintomi.Se si dispone di forti dolori addominali durante la gravidanza, è meglio controllare la pressione arteriosa.

La miscelazione della sostanza placentare con il sangue materno può portare a pre-eclampsia durante la gravidanza.Le donne in gravidanza Aprroximately 5-8% soffrono di questa condizione di salute.Anche se il sintomo significativo è la pressione alta, si può guardare fuori per altri come improvviso aumento di peso, nausea, mal di schiena, gonfiore, cambiamenti nella visione e confusione mentale.(3)

Le cause:

  • La cambiare postura della donna incinta con i diversi cambiamenti psicologici nel corpo apre la strada per il dolore alla spalla.
  • I legamenti del ginocchio, fianchi, schiena, collo e spalle, allentare causa delle sostanze chimiche il corpo rilascia.E 'in preparazione del parto da quando i legamenti hanno bisogno di rilassarsi.Ma questo aumenta il rischio di distorsione e distrazione di sviluppare nelle spalle.
  • aumento di peso improvviso e di cambiare posizione può anche portare a mettere più pressione sulla spalla.
  • sonno eccessivo sulla sinistra per aumentare il flusso di sangue alla placenta può anche mettere più pressione su un lato, con conseguente dolore alla spalla.Un'altra buona posizione per suggerire sarà dormire sulla schiena con un cuscino sotto il lato destro.
  • Come digestione rallenta durante la gravidanza, la cistifellea non riesce a svuotare.Pertanto, i calcoli biliari possono essere formati che può causare dolore forte alla spalla addome e destra.
  • Altri fattori che contribuiscono al dolore alla spalla sono stipsi, le ulcere e le difficoltà di gas.(4)

[Leggi: Posizioni letto durante la gravidanza ]

Prevenzione:

Seguire queste semplici linee guida per tenere a bada il dolore alla spalla in gravidanza.

1. Mantenere una postura eretta, mentre in piedi.Non slouch.

2. Evitare in piedi troppo a lungo in una posizione unica.

3. Mentre in piedi, usare il piede sinistro e destro alternativamente.

4. Prendere l'aiuto di più cuscini per mantenere le cosce in posizione parallela.

5. Ridurre portando il peso.

6. Indossare calzature comode che distribuisce uniformemente il peso.

7. Cambia il tuo reggiseni e ottenere quelli montati professionalmente.Indossare un apposito reggiseni maternità con spalline larghe che ridurranno il peso dei seni allargando sulla colonna vertebrale.(5)

Home rimedi:

Consultare sempre il medico quando si ha dolore alla spalla a fondo preoccupante you.Even se si tratta di un dolore alla spalla sinistra durante pregnancy.However, si può provare questi rimedi casalinghi per trovare un sollievo temporaneo.

  • Stendi il tuo corpo e fare alcuni esercizi.Si potrebbe provare lo yoga o anche nuotare per tonificare il tuo corpo.Ma assicuratevi di informare l'istruttore che sei incinta in anticipo.Stick per esercizi a basso impatto.
  • viziare in un centro termale lieve aromaterapia per rilassare tutto il corpo.
  • Un massaggio delicato può anche aiutare.Ma potrebbe non essere in grado di avvicinarsi sempre un massaggiatore professionista.Poi si può chiedere il vostro partner a chip. Ma assicurarsi che i colpi sono gentili senza interrompere i punti di agopuntura.(6)

anche il minimo disagi in gravidanza richiedono abbastanza attenzione.La causa del dolore alla spalla può essere qualcosa di stupido come un sonno disturbato e anche un problema più serio come la gravidanza ectoscopic.Pertanto, non ignorare i puntatori.Fateci sapere se aveva sofferto di dolore alla spalla durante la gravidanza e quali rimedi si deve suggerire.

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