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23:01
Per te // Nuovi genitori

Come sbarazzarsi di bambino grasso sul tuo viso?

Sbarazzarsi di grasso baby On Your Face

Image: Shutterstock

Sei stanco di avere un doppio mento, gli occhi gonfi, e una faccia larga?I tuoi amici ti chiamano o paffuto paffuto?Beh, se si può riguardare situazioni di cui sopra la lettura di questo post è una buona idea!Questo articolo ti dicono su come perdere grasso bambino sul viso.

Perdere grasso dalla faccia è una sfida simile a tonificare il tuo corpo.Hai bisogno di lavorare in modo aggressivo e seguire rigorosamente una dieta.Riduzione Spot non è possibile a meno che non siete in cerca di un intervento chirurgico, che è un affare costoso.L'unico modo sano per ridurre il grasso bambino dal volto è spargimento quelli pounds.Want in più per conoscere semplici consigli su come sbarazzarsi di grasso bambino su face.Read su!

cause di gonfiore del viso:

Alcuni dei motivi principali per l'accumulo di grasso sul viso sono:

  • Obesità: Essere in sovrappeso può anche allargare la vostra volume del viso come sarà aggiungere strati di grasso sul tuoguance e il mento.
  • Ritenzione idrica: bere meno acqua può rendere il vostro corpo mantenere fluido e rendere il vostro viso un aspetto gonfio.
  • mancanza di sonno: disturbi da stress e il sonno può prendere un tributo sulla elasticità della pelle facendola apparire cedevole e grandi.
  • effetti collaterali del farmaco: l'uso di farmaci steroidei, quali prednisone può anche rendere il viso un aspetto gonfio.

Consigli per ridurre il grasso sul viso:

Come sbarazzarsi di grasso bambino sul viso:

1. Controllare la vostra dieta:

  • Count Your Calorie:

Annotaretutti gli alimenti che si consumano in un giorno e il conteggio delle calorie di ogni.È possibile identificare i cibi non sani ed evitare di mangiarli.Taglio basso sul vostro apporto calorico non significa che devi morire di fame.Hai solo bisogno di fare alcune scelte sane!È possibile evitare il cibo spazzatura e sgranocchiare un frutto o insalata, invece.Inoltre, regolare il sale e il consumo di zucchero.

  • Bere molta acqua:

Se l'assunzione di liquidi è minimo, il vostro corpo finirà per trattenere l'acqua rendendo le guance aspetto paffuto, e gli occhi appaiono gonfi.Quindi è necessario bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno.

  • Say No To Alcol:

Bere alcol troppo può causare disidratazione e portare a ritenzione idrica.Evitare il consumo di alcol, se si vuole evitare che la faccia da gonfiore ulteriormente.

  • Aumentare l'assunzione di calcio: i latticini

ingestione come il formaggio, lassi o yogurt contribuire a ridurre la ritenzione idrica e combattere il grasso.L'aggiunta di prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi alla vostra dieta può aiutare a tonificare il tuo volto.

[Leggi: post gravidanza dieta ]

2. Esercizi facciali:

  • Sorriso Spesso:

Sorridere è il miglior esercizio per il viso e può aiutare a sbarazzarsi di quelle guance paffute.Mettetevi davanti a uno specchio e sorridere, tenerlo premuto per 10-15 secondi e ripetere dieci volte.[1]

[Leggere: Esercizi per ridurre grasso ventre Messaggio gravidanza]

  • Chew Un Gum

Chewing gum aiuta a rafforzare la mascella e ridurre il grasso del viso.

  • Blow Out Air:

Riempire la bocca con l'aria.Spostare al lato destro della guancia poi lentamente spostarsi verso sinistra.Ripetere questa operazione almeno dieci volte e poi soffiare fuori dalla bocca.Eseguire questo esercizio tre volte al giorno, può aiutare a tonificare le guance paffute.

3. Ridurre il Body Mass:

  • Cardio Workout:

Kickboxing, aerobica, corsa, salendo le scale, camminare a ritmo sostenuto sono tutte le diverse forme di allenamenti cardio.Si può andare avanti e scegliere un regime che fa per voi.Sempre in forma aiuterà il vostro viso un aspetto favoloso da ciccia!

  • Sollevamento pesi:

Allenamento con i pesi aiuta a tonificare e rafforzare i muscoli del corpo e così come il volto.Essa vi aiuterà a raggiungere un corpo magro e un volto sottile troppo!

Se avete un viso gonfio a causa degli effetti collaterali di un farmaco, si può chiedere al medico di prescrivere farmaci alternativi.Snoozing può aiutare a busto lo stress, controllare lo squilibrio ormonale e aumentare il metabolismo.

[Read : vantaggi stupefacenti di postnatale Esercizi ]

Ora si sa come sbarazzarsi di grasso bambino e ostentare di nuovo i tuoi zigomi alti!Ci sono molti modi di perdere grasso bambino sul viso.

Se conosci qualche ulteriori suggerimenti per perdere grasso del viso, ti invitiamo a condividere con noi nella sezione commenti qui sotto.

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