April
30
23:01
Ragazzo // Cibo

4 Yummy Tofu Ricette Your Kid ameranno

Tofu Ricette Your Kid

Image: Shutterstock

Hai un momento difficile decidere cosa fare per il vostro piccolo esigente?È il vostro bambino shying sempre lontano da verdure?Beh, se siete alla ricerca di ricette sane e gustose per coccolare papille gustative di tuo figlio, la lettura di questo post è un must.

Leggi per scoprire alcune ricette tofu deliziosi e sani che sicuramente renderanno il vostro bambino sbavare!

4 deliziosi e migliori Tofu ricette per bambini:

Questi facile da fare e bambino sano amichevoli ricette tofu faranno alcuni deliziosi pasti veloci:

1. Tofu frullato con frutti di bosco:

Tofu Smoothie Con Le Bacche

Image: Shutterstock

vi serviranno:

  • Bacche (a scelta del vostro bambino)
  • Tofu
  • Latte
  • Banana
  • Ice - opzionale

Come fare:

1. Aggiungere tutti gli ingredienti in un robot da cucina.

2. Miscela finché la miscela diventa morbida e cremosa.

[Leggi: Smoothie Ricette per Bambini ]

2. tofu croccanti Cubi:

Cubetti di tofu croccanti

Image: Shutterstock

vi serviranno:

  • Tofu - taglioin picco
    li pezzi di formaggio
  • Amido di mais
  • Cornmeal
  • parmigiano
  • Olio di oliva
  • Salt

Come fare:

1. In una ciotola, mescolare il parmigiano, farina di mais, sale e amido di mais.

2. Ora aggiungere i pezzi di tofu.Mescolare insieme in modo che le ricopre mix tutti i pezzi di tofu.

3. Riscaldare un po 'di olio in una padella.Aggiungi pezzi tofu.Cuocere fino a quando non diventa marrone e croccanti.

[Leggi: Ricette di cioccolato per i bambini ]

3. Saltato in padella Tofu Con Broccolo:

Saltati in padella Tofu Con Broccolo

Image: Shutterstock

avrete bisogno di:

  • vegetale o brodo di pollo
  • Salsa di soia
  • Amido di mais
  • Zucchero
  • Red Pepper Polvere
  • Tofu
  • Salt
  • olio
  • Aglio
  • Ginger
  • Broccoli
  • Acqua

Come Fare:

1. In una piccola ciotola aggiungete il brodo, salsa di soia, amido di mais, zucchero e peperoncino in polvere.Mescolare bene e tenere da parte.

2. Tagliate il tofu a pezzetti e condire con sale.In una grande ciotola, mettere un po 'di amido di mais e aggiungere il tofu.Mescolare bene per rivestire il tofu completamente.

3. Scaldate l'olio in una padella a fuoco medio.Mettere il tofu nell'olio e fate cuocere fino a quando non diventa marrone.Capovolgere e lasciate cuocere.Una volta fatto, togliere dalla padella e mettetelo su un piatto.

4. Ridurre il fuoco e aggiungere olio, zenzero e aglio nella padella.Cuocere fino a quando non diventa dorata.Aggiungere l'acqua e broccoli.Coprite il tegame e lasciate sobbollire fino a quando i broccoli si tenero.

5. Aggiungere il mix brodo e fate cuocere fino a quando diventa spessa.Aggiungere il tofu nella padella.Lasciar cuocere per cinque minuti prima di servire.

[Leggi: Yogurt Ricette per Bambini ]

4. alla griglia con verdure Tofu:

Tofu alla griglia con verdure

Image: Shutterstock

vi serviranno:

  • Tofu
  • olio
  • Aglio
  • Cipolle
  • pomodori
  • Salsa di soia
  • Peanut butter
  • Miele
  • Peanut
  • Chili salsa di aglio - opzionale
  • Coriandolo
  • Salt

Come fare:

1. Scaricareil tofu e avvolgerlo in alcuni tovaglioli di carta.Premi per almeno 15 minuti.

2. riscaldare il grill del forno.

3. Aggiungere aglio, salsa di soia, miele, burro di arachidi e olio di arachidi per un robot da cucina e si fondono.Una volta che la miscela è liscia, aggiungete la salsa di peperoncino aglio e coriandolo tritato e sfornare di nuovo.

4. Tagliare il tofu a cubetti.Prendete una ciotola posto i cubetti di tofu e aggiungere al mix l'aglio insieme al condimento.Lasciate marinare il tofu per un'ora.

5. Ora prendete il tofu e posizionarlo su uno spiedino alternando con pomodoro e cipolla cubi.Mettetele sulla griglia e cuocere fino a che non diventa marrone dorato.

6. Utilizzare la marinata rimasto come salsa.

andare avanti e fare queste deliziose e semplici ricette tofu per i pasti dei bambini che sarà un sicuro colpo ha colpito!

Do ci dicono, che si era preferito del vostro bambino nella casella dei commenti qui sotto.

Articoli consigliati:

  • Top 10 di cucina senza fuoco Ricette per il tuo bambino a provare oggi
  • Top 15 ricette sane per i pasti per bambini
  • 6 Healthy & amp;Facile Estate Ricette vostri bambini ameranno
  • 5 Easy & amp;Yummy Cookie Ricette per il tuo bambino