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7 vantaggi stupefacenti di olio d'oliva per i bambini

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Immagine: Shutterstock

Stai pensando di utilizzare l'olio d'oliva per i vostri bambini?Sei una mamma saggia!L'olio d'oliva sta rapidamente trovando il suo giusto posto in un certo numero di cucine di tutto il mondo.E a differenza di altre mode di salute, il rumore per l'olio d'oliva è fondato.

Ma non molti sanno perché l'olio d'oliva esattamente è così buono per noi!E se si desidera aggiungere alla dieta del vostro bambino, è necessario essere doppiamente sicuro circa le sue qualità.Ed è qui che entriamo in gioco noi!

Cerchiamo di darvi lo scoop su olio d'oliva e perché dovrebbe essere una parte della dieta del vostro bambino.

Che cosa è olio di oliva?Olio

oliva è ottenuto dalla lavorazione di olive intere.Essi sono utilizzati in tutto il mondo per la cucina, cure di bellezza, prodotti farmaceutici, e anche come combustibile!

L'olio normalmente utilizzati nelle cucine proviene dall'Europa, molto probabilmente in Spagna.Spagna controlla quasi il 44% della produzione di olio d'oli

va del mondo.Questo olio sano venire in diversi gradi:

  • Vergine : Vergine o olio extravergine di oliva è prodotto senza alcun trattamento chimico.È possibile utilizzare questo olio per cucinare e come condimenti per insalata.
  • lampante : Questo olio non è adatto per il consumo.Ma se è raffinato, può essere consumato.
  • oliva olio di sansa : Questa è l'olio in gran parte utilizzato per uso cucina.È estratto dalla pasta di olive, utilizzando solventi e calore.

Ora che sapete che cosa è l'olio d'oliva, andiamo a scoprire i benefici che ha da offrire.

[Leggi: vantaggi di olio di pesce per i capretti ] Vantaggi

dell'olio di oliva Per i bambini: salute

vostro capretto è una priorità per voi.Si può andare a tutte le lunghezze in modo da poter garantire si ottiene una dieta equilibrata.Ma non è facile, è vero?Quindi, l'unica cosa che si può fare, è iniziare a usare l'olio di oliva.Ecco alcuni dei principali motivi di olio d'oliva dovrebbe essere parte del vostro piccolo dieta:

1. aiuta con i sintomi di ADHD: Hyperactivity Disorder

deficit di attenzione o ADHD sta diventando sempre più comune oggi.La causa di esso ancora sconosciuta, ma ADHD può rendere la scuola un vero incubo per il tuo bambino.L'olio di oliva è noto per aiutare i bambini ad affrontare con sintomi di ADHD meglio (1).

[Leggi: Genitori Suggerimenti per i bambini con ADHD ]

2. Prevenire Malattie Cardiovascolari e il cancro: olio

oliva contiene polifenoli, un antiossidante naturale che è noto per abbattere i livelli di trigliceridi nel corpo e manteneresalute cardiovascolare.Inoltre ripara i tessuti danneggiati per abbattere il rischio di cancro (2).

3. Promuove lo sviluppo del cervello:

Pieno di acidi Omega, l'olio d'oliva è un ottimo modo per promuovere lo sviluppo del vostro bambino cervello (3).

[Leggi: Best Food per lo sviluppo cerebrale nei bambini ]

4. ricco di vitamine:

bambini hanno bisogno di vitamine per la loro salute e la crescita.L'olio d'oliva contiene numerose vitamine, tra cui la vitamina A. Questa vitamina essenziale lavora per mantenere gli occhi del vostro bambino sano.Vitamina B aiuta nello sviluppo del cervello, mentre la vitamina D aiuta a mantenere le ossa sane.L'olio d'oliva contiene anche la vitamina E.

5. mantiene la pelle e capelli sani: olio

d'oliva contiene un certo numero di antiossidanti, tra cui Lo squalene, che possono aiutare a mantenere i capelli del vostro bambino e la salute della pelle (4).

6. High On Calorie: olio

oliva è alto sulle calorie e può soddisfare il requisito calorico giornaliero di tuo figlio.Ma queste calorie sono 'buoni' e non danneggiano il corpo (5).

7. riduce il rischio di obesità:

Alcuni studi dimostrano che i bambini, la cui dieta è costituita da olio d'oliva, hanno meno probabilità di sviluppare obesità (6).Potete ringraziare i grassi buoni per questo vantaggio!

Queste sono alcune cose che puoi regalo il tuo bambino se si inizia con olio d'oliva.E per rendere ancora più interessante, è ora possibile acquistare olio d'oliva realizzata appositamente per i bambini!Alcune marche hanno lanciato l'olio d'oliva ai bambini, che hanno un sapore fruttato.Se si dispone di un esigente, questo delizioso sapore può aiutarti.L'olio d'oliva è noto anche per il trattamento di casi di stitichezza bambino.

È possibile iniziare a utilizzare l'olio d'oliva per cucinare per il vostro bambino, non appena lei è di sei mesi di età.Ma, naturalmente, si deve consultare il medico prima.

Come utilizzare olio d'oliva per i bambini:

Se avete deciso di aggiungere l'olio d'oliva per la vostra cura dei bambini must have, fateci diciamo come si può utilizzare:

Oliva Per bambini piccoli:

Se il medico dice che va bene, è possibile iniziare ad aggiungere l'olio d'oliva alla dieta del vostro bambino, non appena lei è pronta per i solidi.È possibile aggiungere un cucchiaio di questo olio per il vostro cibo per bambini.E 'un ottimo modo per introdurre nuovi sapori per il vostro bambino.

[Leggi: vantaggi di Oliva Per bambini piccoli ]

Oliva per i bambini e bambini di età superiore:

È possibile preparare il cibo quotidiano del bambino in olio d'oliva.I bambini di questa età di solito amano cibi fritti.Se si utilizza l'olio di oliva, potrai fare fritto 'sano'!Si può anche utilizzare per la cottura.Se si dispone di un simpatico negozio per un bambino, è possibile utilizzare l'olio extra vergine di oliva come condimento e servire la sua una ciotola piena di salute.

è l'olio d'oliva costoso?Si, lo è.È il denaro speso vale la pena?Scommetti!Quando si tratta di salute dei vostri figli, non ci dovrebbero essere compromessi.E non c'è nemmeno bisogno di acquistare la versione 'kid-speciale' per godere dei benefici di olio d'oliva.Scegliere un buon marchio e iniziare la cottura!

Usi l'olio di oliva per la vostra cucina di tutti i giorni?Usi l'olio d'oliva per i bambini?Diteci nella sezione commenti.

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