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23:01
Ragazzo // Cibo

15 Healthy

Frutta Ricette insalata per i bambini

Image: Shutterstock

Chiedendo il tuo bambino a mangiare sano e coccolare le sue papille gustative di solito non vanno insieme.Tuttavia, divertimento macedonie di frutta può essere un ottimo modo per rendere i vostri bambini hanno i frutti di stagione, raccogliere i suoi benefici e godere troppo.

Qui è la nostra scelta di top 15 ricette facili macedonia di frutta per i bambini a fare.La nostra paletta di ricette insalata per voi:

1. Bacche, Melone E Pera Insalata Con Cayenne e Limone Menta Sciroppo:

Sarà sicuramente stuzzicare le papille gustative di tuo figlio.

Per Sciroppo:

  • Aggiungere 1/3 tazza di zucchero, 1/3 di tazza di acqua, 3 cucchiai di miele, 1/4 tazza di succo di limone fresco, 1/2 cucchiaino di paprikain una pentola e portare ad ebollizione.
  • Togliere dal fuoco e aggiungere 1 cucchiaio di scorza di limone e 1/4 tazza di menta tritata.
  • Lasciare per mezz'ora e poi scolare.

Per Insalata:

  • Chop melone, pera e mescolare diversi frutti di bosco in una
    ciotola,
  • Aggiungi menta e pepe nero macinato.
  • Ora, versare lo sciroppo preparato dei frutti tritati e mescolate delicatamente.
  • Coprire la ciotola e tenerlo in frigo per due ore, mescolando di tanto in tanto.
  • Ground pepe rosso aiuta a gestire la dolcezza della pera, meloni, e frutti di bosco freschi.

[Leggi: Smoothie Ricette per Bambini ]

2. estate macedonia di frutta:

Si tratta di una insalata fresca fatta di frutta di stagione.

  • Per preparare questa insalata fresca avete bisogno di 2 avocado, 2 tazze di uva verde a fessura in due metà, 4 tazze di rucola poco compresso, 1 mango julienne, 1 tazza di fragole, 2 cucchiaini di zenzero grattugiato, 1/2 tazza di bottigliasemi di papavero spogliatoio, 1/4 tazza di cipolle verdi a fette e 1/4 tazza di coriandolo tritato.
  • Frusta zenzero e vestirsi insieme in una grande ciotola.
  • Aggiungere tutti gli altri ingredienti e li lancio delicatamente con il condimento.L'insalata è pronta a servire.

3. Insalata di frutta con yogurt:

La ricetta insalata sicuramente rendere i vostri bambini vogliono di più.

  • devi 4 tazze di pezzi di ananas, 1 litro di fragole, 2 manghi affettati, 3 tazze di uva verde, 4 once di lamponi freschi, 1 cucchiaio ciascuno di miele e zucchero di canna scuro e 2 tazze di yogurt greco
  • Pourlo yogurt in una ciotola e condire con lo zucchero e il miele.
  • Ora, mescolare tutti gli altri ingredienti in una ciotola.
  • Servire frutta insalata mista condita con un mestolo di yogurt fresco.

[Leggi: Yogurt Ricetta per i bambini ]

4. Fragola E Melone Insalata Con Citronella Sciroppo:

L'insalata agrodolce sarà stuzzicare palato del vostro bambino.

Per la salsa:

  • Mix citronella, peperoncino, zucchero, scorza di limone con 1 tazza di acqua e portare ad ebollizione.
  • Lasciate cuocere finché non si addensa.
  • Mantenere mescolando per far sciogliere lo zucchero.
  • Trasferimento al bagno di acqua ghiacciata e lasciate raffreddare per 15 minuti.

Per Insalata:

  • Ora, prendete le fragole, melone e menta in una ciotola e colare lo sciroppo raffreddato sopra i frutti.Tenerlo in chiller.
  • Mix zenzero nella crème fraiche.
  • Ora, per servire, prendere alcuni frutti in una ciotola e aggiungete una cucchiaiata di crema di zenzero su di esso.

5. anguria Insalata:

L'insalata sarà un piacere rinfrescante per i vostri bambini.

  • devi 4 tazze di anguria a cubetti, 1/2 tazza di cipolle rosse tritate, 1/4 tazza di prezzemolo tritato, 1/4 tazza di olive snocciolate, 1/4 di tazza di menta tritata e 1/2 tazza di sbriciolatoformaggio feta.
  • Aggiungere il succo e la cipolla in una ciotola media e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Mix cubetti di anguria, olive, menta e prezzemolo in una ciotola e tenerlo in frigorifero per un'ora.
  • Cospargete con il formaggio e servire.

6. dadini Insalata di frutta:

Questo gustoso insalata è anche un piacere visivo per i vostri bambini.

  • In questa ricetta, è necessario uno ciascuno dei seguenti frutti - kiwi, papaia, mango, 1 pinta di fragole e 2 banane.
  • Tagliare le fette di bacche e kiwi e dadi di mango, papaya e banane
  • Sparsi frutta su una foglia di lattuga senza condimento.

7. congelata macedonia di frutta:

L'insalata di frutta surgelata è un perfetto delizia estiva.

  • Avrete bisogno di 1 lattina di latte condensato, 15 oz di mandarini, 21 oz di ciliegia latta o pesca torta di riempimento, 1 barattolo di ananas schiacciato, 1 scatola di gelato panna montata topping, 2/3 di tazza di noci o pecan tagliatie foglie di lattuga.
  • Prendete una grande ciotola, mescolare torta di riempimento e il latte.Aggiungere ananas, arance e noci.
  • Mix montata topping delicatamente.
  • Trasferire in una teglia rettangolare, coprire e congelare in frigorifero.
  • Togliere dal freezer 15 minuti prima di servire.
  • Tagliare pezzi quadrati e servite su piatti di lattuga alberati.

[Leggi: Estate Ricette per Bambini ]

8. Mango Salad:

Mango è il re dei frutti ed è l'ingrediente perfetto per un'insalata speciale estate.

  • devi 2 manghi, 1/2 tazza di succo di limone, 1/2 tazza di ananas fresco, 2 o 3 fragole fresche, 1 tazza di succo d'arancia.
  • Cut ananas e mango cubi.
  • succo di limone Miscela con succo d'arancia e versare sopra i frutti.
  • Servire su una foglia di lattuga e guarnire con le fragole.
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