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23:00
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Come trattare con l'intolleranza al lattosio nei bambini?

come trattare con intolleranza al lattosio nei bambini

Image: intolleranza Shutterstock

cibo sta diventando abbastanza comune nei bambini di oggi, e intolleranza al lattosio può essere la più comune di tutto.Latticini

quali gelato, formaggio, burro, ecc, contengono lattosio, che non è facilmente digeribile in molti bambini.Abbiamo messo un pezzo completo per aiutare a identificare i segnali di pericolo e quali misure prendere per il vostro bambino intollerante al lattosio.

Cos'è Dairy intolleranza?

lattosio è lo zucchero nei prodotti caseari presenti.L'enzima 'lattasi' fatta dal piccolo intestino aiuta a digerire che lo zucchero in prodotti lattiero-caseari presente.Alcuni non possono digerire tali prodotti, perché il loro corpo non è in grado di produrre la quantità richiesta di lattasi.

L'intolleranza al lattosio può essere temporanea causata a causa di assunzione di antibiotici e per alcuni può essere permanente.

sintomi di intolleranza al lattosio nei bambini:

tra 30 minuti e 2 ore, dopo aver uno dei prodotti lattiero-c

aseari, se si osservano i seguenti sintomi, è il momento di rispondere a questi segni di lattosiol'intolleranza nei bambini: perdita

  • Cramps
  • gas dolorosa
  • Diarrea
  • Gonfiore
  • Gas
  • Inspiegabile Peso
  • malnutrizione
  • crescita graduale
  • acquosi occhi
  • Tosse
  • Vomito

dieta per lattosioIntolleranza Bambini:

l'intolleranza al lattosio volta è scoperto, si dovrà apportare le modifiche necessarie nella vostra dieta poco quelli.Una fonte molto importante di calcio e vitamine si perdono a causa della omissione di prodotti lattiero-caseari dalla dieta.Quindi, i bambini intolleranti al lattosio dovrebbero nutrito supplementi di calcio e vitamina D adeguati.

Sebbene l'intolleranza al lattosio nei bambini non è completamente curabile, seguendo una dieta corretta il bambino può cacciare quei sintomi e sentirsi meglio.

1. Alternative per il latte:

Probabilmente preoccupato fuori di testa con la questione di cosa esattamente per dare al vostro bambino intollerante al lattosio!Non preoccuparti;avete grandi alternative oggi per il latte di mucca.Opzioni

  • come latte lattosio vaccino può essere utilizzato per gestire con intolleranza al lattosio.La maggior parte dei negozi alimentari forniscono latte lattosio ridotta, ad alta digeribilità marca latte, ecc
  • Puoi anche esplorare opzioni come il latte di riso, latte di mandorla e latte di soia.È possibile ottenere questi in negozi di specialità gastronomiche in entrambi i modi online e offline.
  • È possibile effettuare il latte di mandorla a casa!Navigare in rete per le ricette adatte.

[Read: Soy Allergy ]

2. I supplementi di calcio:

calcio è necessario per la crescita delle ossa, denti e muscoli.La quantità di calcio necessaria per bambini dipende dalla loro dimensione e l'età.Per i più piccoli tra 1-3 anni di età hanno bisogno di circa 500 mg di calcio al giorno e circa 400 UI di vitamina D al giorno.

  • Includere ricchi di calcio prodotti come verdure verde scuro come spinaci, pesce con ossa molli, ecc nella dieta del bambino.
  • in scatola salmone con le ossa molli è buono in calcio e vitamina D. Inoltre calcio fortificato cereali, succo d'arancia, succo di mela, latte di soia, latte di riso o tofu fornisce grande quantità di calcio e vitamina D. formaggio
  • svizzero, formaggio cheddar maturo e ricotta sono bassi a lattosio e ricco di calcio.
  • Broccoli, cavoli di Bruxelles, fichi secchi e sardine sono alimenti non-caseari, che sono ricchi di calcio.

3. Alternative per i dessert a base di latte!

Come ogni bambino, la vostra può anche amare un dessert a base di latte e può perdere.Qui ci sono alcune alternative:

  • freschi, frutta congelata e in scatola che non contiene proteine ​​del latte o zuccheri.Ancora succhi di frutta e bevande di frutta troppo sono senza latte.
  • barre di frutta congelata, gelatina pianura, gelatine, marmellate, ecc sono tutti grandi opzioni, in quanto sono tutti lattosio.
  • Go per dolci a base di pane francesi e italiani, dal momento che sono fatte senza latte.

[Read: Food Allergy intolleranza alimentare ]

Trovare Livelli Di intolleranza al lattosio:

Il comitato sulla nutrizione per l'American Academy of Pediatrics raccomanda lentamente introducendo i prodotti lattiero-caseari per giudicare il livello del bambino di tolleranza.

  • Alcuni bambini sono in grado di tollerare un bicchiere di latte, ma ottenere sintomi con una seconda.
  • Alcuni non possono tollerare il latte ma può tollerare lo yogurt, perché il lattosio viene in parte ripartito per i batteri;e alcuni possono tollerare formaggio a pasta dura.
  • Tenere un registro di tolleranza del vostro bambino in primo luogo eliminando e poi lentamente reintrodurre prodotti specifici caseari e osservando la variazione dei sintomi.
  • Sulla base di questo disco, è possibile monitorare la sua assunzione di prodotti lattiero-caseari e assicurarsi che non perdete occasione di sue sostanze nutritive.
  • Se il bambino ha molto bassa tolleranza per prodotti lattiero-caseari, è necessario modificare la sua dieta in modo che egli ottiene il calcio e altre sostanze nutritive in un'altra forma.

L'intolleranza al lattosio non è una condizione critica, ma può rivelarsi un fastidio, se non gestita correttamente.Alcuni cambiamenti di dieta sono chiamati per nella dieta del bambino, per rendere i pasti un piacere per il vostro piccolo.Spero che questo articolo ti ha aiutato nel raggiungimento di tale!

Non dimenticare di condividere le vostre opinioni e le esperienze nella sezione commenti qui sotto.Ti auguro buona fortuna.

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