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02
23:00
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro bere Coca Cola durante la gravidanza?

Coke durante la gravidanza

Image: Shutterstock

Stai assetati di patatine fritte e un sorso di coca?Eri l'abitudine di sorseggiare una coca cola di tanto in tanto e all'improvviso arresto sembra difficile?Posso bere coca cola durante la gravidanza deve essere la tua domanda? Rilassati.Abbiamo tutte le risposte alle vostre domande, basta leggere il nostro post.

cosa è Coke e come è fatto?

Wikipedia definisce Cola come bevanda che è stata gassata e aromatizzata.Tradizionalmente la Cola costituisce di caffeina da Kola Nut, cocaina dalle foglie Cola, e vaniglia era è l'agente aromatizzante.Tuttavia, ora l'uso di cocaina è stato arrestato, e anche aromi si estende oltre il sapore di vaniglia.E questo è quello il motivo per cui ora si vede tutte le varietà di bevande disponibili sul mercato.[1]

Preparazione della Coca-Cola è piuttosto semplice, le macchine riempire la bottiglia pulita con acqua, e quindi viene aggiunto zucchero.La macchina poi mescola l'acqua zucchero con una formula segreta [la cui ricetta, gli ingr

edienti, e la proporzione sono noti per pochissime aziende] ed è condita con un po 'di colorante caramello.Infine, l'anidride carbonica viene aggiunta alla miscela, per fare la bevanda frizzante e poi imbottigliato.[2]

Valore nutritivo di Coke:

Così Coke è costituito principalmente da biossido

  • Zucchero
  • Carbon - rendendola acida nel look natura
  • Caffeina
  • Dolcificanti artificiali
  • Conservanti

Letal valore zucchero e caffeina di alcune delle bevande più comuni [3] [4]: ​​

Bevi Nome Zucchero Content [g / 100ml] Caffeina Content [mg]
Coca-Cola [Classic] 11.1 34,0
Pepsi [Classic] 11.4 37,5
Sprite 10.3 0.0
Mountain Dew 12,0 55,0

Sta bevendo coca cola durante la gravidanza sicuro?

Per rispondere in una sola riga, sì, è sicuro se si limita il consumo di caffeina fino a 300 mg al giorno.Ma la limitazione non garantisce che i suoi effetti collaterali sono ormai pari a zero.Per lo più caffeina, prende un po 'più a lungo nell'ottenere digerito, e il progredire della gravidanza, anche l'abbattimento delle caffeina rallenta, esponendo il feto agli effetti negativi della caffeina.

bere Coca Cola durante la gravidanza potrebbe non essere una buona opzione in quanto non offre alcun valore nutritivo, e le calorie che si mantiene su sorseggiando sono considerati calorie vuote.E tutti sappiamo quanto sia importante per una donna incinta di prendere una dieta equilibrata e nutriente.Così limitando la dose è cruciale.

gli effetti collaterali di superare il limite ammissibile di Coke:

presente caffeina nella coca, che è presente nel corpo di una donna in forma indigesto, raggiunge attraverso la placenta, e e il bambino assorbe completamente.Studi hanno dimostrato che il corpo di una donna incinta, caffeina è presente fino a 11 ore.Ma il feto può conservare fino a 100 ore, per il semplice motivo che si stanno sviluppando i bambini e non hanno gli enzimi necessari per disintossicare e abbattere caffeina.

Per la donna in stato di gravidanza, se lei sta superando la misura giornaliera di coke, rischia di tradursi in: [1]

  • pupille dilatate
  • Apertura bronchi
  • aumento della frequenza cardiaca
  • pressione sanguigna più alta
  • Dischargedi insulina nel sangue dal fegato muscoli
  • serrati
  • superiore metabolismo
  • potrebbe causare Aborto Spontaneo
  • ridotta fertilità
  • Diuretico in natura e rende il nostro corpo perde acqua.
  • Insonnia

Inoltre, per il feto ha un effetto negativo in quanto potrebbe portare a:

  • difetti di nascita
  • pre-termine di consegna
  • Low Birth Weight

[Leggi: modifiche efficaci in stile di vita perMinimizzare Insonnia durante la gravidanza ]

Quali sono i dolcificanti e conservanti aggiunti alla Coca Cola?

Non lasciatevi ingannare da zero zuccheri o dieta di coke etichette che danno l'impressione che non hanno zucchero.La maggior parte delle bevande analcoliche gassate viene bibite venire con zuccheri artificiali.E gli studi hanno dimostrato che questi dolcificanti, agenti aromatizzanti, conservanti non sono consigliabili per una donna incinta.

Alcuni dei dolcificanti comunemente utilizzati sono:

  • aspartame (NutraSweet) - Si tratta di un dolcificante sicuro, ma si dovrebbe consumare in quantità moderata.Infatti, gli studi hanno dimostrato che una donna incinta dovrebbe evitare questo dolcificante come potrebbe anche causare depressione o dolore cronico [1]
  • sucralosio (Splenda) -. Questa è solo una versione modificata di zucchero da tavola e praticamente sicuro durantela gravidanza.[2]
  • Saccarina (Sweet and Low) - Questo dolcificante può attraversare la placenta ed è considerato sicuro per il bambino, ma ancora una volta si va a prenderlo in quantità moderata.[3]

Vuoi Get Away Con Coca-Cola voglie?

Dal momento che, negli ultimi anni vi sono stati religiosamente sorseggiava coke e improvvisamente per fermarlo è molto difficile per voi.Come si può sbarazzarsi di questa abitudine?

Non è facile liberarsi dal vizio!Ma è necessario ricordare è necessario tagliare verso il basso per il bene del vostro bambino.Così guardare fuori per queste opzioni come alternativa e se si sente ancora il bisogno, sorseggiare e tenerlo in limiti di sicurezza.Bere una volta ogni tanto, non regolarmente.

  • Tagliare lentamente la caffeina.Non basta hash esso.
  • cercare le opzioni che non hanno caffeina come caffè decaffeinato.
  • esercizio fisico, per combattere contro i sintomi di astinenza e mantenere se stessi rinfrescato.
  • Bere molta acqua e fluidi sani.Articoli

cibo da provare:

  • Succo di frutta
  • calce acqua
  • Lassi [dolci e salati]
  • Aam pana o acqua grezza mango frullati
  • Acqua di cocco
  • casalinghe

Così, anche se durantela gravidanza non è l'opzione migliore per prendere un bicchiere di coca cola, ma non sembra essere peggiore pure.La tua domanda si può bere coca cola durante la gravidanza venga risolta here.So, durante la gravidanza non è l'opzione migliore per prendere un bicchiere di coca cola, ma non sembra essere peggiori.

Ha avuto un'esperienza coca da condividere?Fateci sapere nei commenti.

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