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02
23:00
Gravidanza // Sicurezza

Top 5 modi per affrontare svenimento e vertigini durante la gravidanza

Svenimenti e Vertigini

Image: Shutterstock

Come mamma in attesa, non c'è bisogno di preoccuparsi se si sente spesso di vertigini durante la gravidanza.È abbastanza comune durante questa fase di capogiri e svenimento per una serie di motivi.Anche se si tratta di alcun grave preoccupazione, non può essere ignorato.La maggior parte delle donne esperienza vertigini durante il primo trimestre di gravidanza, che dura fino al parto.

Top 5 modi per affrontare svenimento e vertigini durante la gravidanza:

Cosa provoca svenimenti durante la gravidanza?Qui abbiamo compilato prime cinque cause, con i loro rimedi, di svenimento e vertigini per aiutarvi a capire lo scenario e prendersi cura di voi stessi, naturalmente, in questo periodo cruciale.

1. Alta pressione sanguigna:

Il fattore più comune che causa svenimento durante la gravidanza è i livelli fluttuanti di pressione sanguigna durante i primi quattro mesi di gravidanza.Sistema circolatorio della donna espande rapidamente durante questo tempo, rendendo la

pressione sanguigna a goccia.Anche se i vasi sanguigni che confluiscono nel vostro bambino si sono aperti, tendono a rallentare il ritorno del sangue nelle vene, causando la pressione sanguigna per essere più basso del solito.Ciò riduce ulteriormente afflusso di sangue al cervello, causando vertigini per un breve periodo.

Capire sistolica e diastolica pressioni:

Ci sono due tipi di pressione:

sistolica Pressione: in cui la pressione del sangue durante la contrazione del ventricolo sinistro del cuore scende da 5 a 10mm Hg.

pressione diastolica: dove la pressione sanguigna dopo la contrazione del cuore, mentre le camere del refill cuore con gocce di sangue di tanto 10 e 15 mm Hg.

E 'vitale per il vostro relax e mantenere la calma.I problemi di pressione sanguigna di salita e discesa sono perfettamente normali durante la gravidanza.La sua condizione ritorna ai livelli pre-gravidanza o nelle ultime settimane di gravidanza o post parto rimedi

:

Qui ci sono alcune cose che si possono fare per affrontare la pressione arteriosa fluttuante

        • Sit Down Subito :

          Quando si avvia sensazione di vertigini, sedersi subito giù.Se si è a riposo poi porre su un fianco in contrasto con la schiena, questo aumento del flusso di sangue al cuore e il cervello.

        • mettere la testa tra le gambe:

          mettere la testa tra le ginocchia per gestire l'imminente svenimento.Se si dispone di una pressione arteriosa alta preesistente, potrebbe essere necessario controllarlo con i farmaci.Il vostro fornitore di assistenza sanitaria dovrebbe essere in grado di aiutarvi in ​​questo.

2. Bassa Blood Sugar-Ipoglicemia :

Un altro motivo comune che causa vertigini è a basso livello di zucchero nel sangue che si verifica nel vostro corpo a causa di cambiamenti nel vostro metabolismo.Le donne che hanno le vene varicose possono essere più suscettibili a vertigini rispetto ad altri.Zucchero nel sangue ha molte conseguenze negative per lo sviluppo del vostro bambino.Ipoglicemia frequente mette il bambino a rischio di difetti cognitivi, ipertensione, malformazioni nervosi e più tardi, il diabete.Quindi, è importante mantenere i livelli di zucchero soddisfacenti per evitare problemi di sviluppo nel vostro bambino.Donne ipoglicemici sono neonati con basso peso alla nascita che causa molti problemi nelle fasi successive.Il livello di zucchero nel sangue tende a cadere quando si ritardare o saltare un pasto, bere alcolici, fare esercizio fisico eccessivo o mangiare troppo poco.

Rimedi:

        • Consumare spuntini leggeri :

          trasporto frutta o cracker integrali insieme a voi ogni volta che viaggio aiuta a uniformare i livelli di zucchero nel sangue.Cercate di avere frequenti piccoli pasti durante il giorno piuttosto che tre grandi.

        • SOS assunzione di zucchero :

          Nel momento in cui si sente l'assunzione vertigini gli alimenti che hanno molto zucchero come succhi di frutta, cioccolato o una caramella.Questo recupera immediatamente il basso livello di zucchero nel sangue, che è una delle cause più comuni di vertigini.

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