May
03
23:00
Gravidanza // Sicurezza

Essere in sovrappeso è un problema durante la gravidanza?

sovrappeso

Immagine: Shutterstock

Essere obesi o in sovrappeso è qualcosa che dovremmo essere cauti, in quanto pone diversi problemi di salute.

Quando si tratta di gravidanza, la questione del sovrappeso diventa ancora più critica.Se uno è obeso all'inizio della gravidanza, poi ci possono essere diverse complicazioni successive, in quanto il peso è destinato ad aumentare durante il mandato di gravidanza.

Essere sovrappeso e problemi di gravidanza:

Prima di tutto, sarà necessario sapere se il peso è oltre i limiti accettabili.Per questo, calcola il tuo indice di massa corporea (BMI).Se il BMI è superiore a 25 prima della gravidanza, allora si può consideri di essere in sovrappeso.Qui ci sono alcuni aspetti che vi aiuteranno a conoscere i problemi legati al sovrappeso e incinta:

1. Problemi In rimanere incinta:

Il primo passo di concepire un bambino sarà dura per le persone con eccesso di peso.La ricerca dice che se il vostro BMI è oltre il limite consentito, quindi in caso di prima grav

idanza le probabilità di rimanere incinta riduce di circa il 8-10%.Il rischio è ancora più elevato in caso di gravidanze successive, quando le possibilità vengono colpiti da 16-20%.

Il problema può essere attribuito ad alcuni cambiamenti nel vostro corpo che si verificano a causa di eccesso di peso.Ci potrebbe essere minore produzione dell'ormone che induce la fecondazione delle uova.Inoltre, la produzione di insulina potrebbe aumentare e questo interferisce anche con il processo.In realtà, anche coloro che stanno prendendo la fecondazione in vitro (IVF) avranno minori possibilità di successo in caso di obesità.

2. I rischi durante la gravidanza:

Molte donne in sovrappeso con cicli mestruali regolari non concepire con successo seguendo alcune precauzioni.Tuttavia, anche dopo il concepimento, ci possono essere rischi sostanziali.

  • One è il rischio di soffrire di preeclampsia.Questa è una condizione in cui lo zucchero e proteine ​​nell'urina aumenta.Può causare danni ai reni e coagulazione del sangue, che vi metterà a rischio.
  • La pressione del sangue è un altro aspetto che può essere influenzata da problemi di peso.Si è trovato che la maggior parte delle donne che sono in sovrappeso soffrono di pressione alta.Diabete
  • gestazionale è un'altra condizione che è comune tra le donne con peso in eccesso.Si tratta di una forma di diabete che si verifica durante la gravidanza a causa di alti livelli di zucchero nel sangue e viene stimolato da un aumento di peso.

Rischi per la salute 3. per il neonato:

Anche un neonato può affrontare alcuni problemi se le condizioni di cui sopra non sono trattati correttamente.Respirazione problema è uno di loro.In questi casi, i bambini sono soliti essere più grandi e consegna normale diventa pericoloso.

  • Poiché le donne con peso in eccesso possono avere bassi livelli di vitamina D, il neonato sarà anche carente, a meno che non si prende dosaggio giusto come supplemento.Caso
  • In alto di obesità con BMI di 30 o più, ci sono elevati rischi di vostro bambino di sviluppo difetti del tubo neurale, cioè lo sviluppo improprio del cervello e della colonna vertebrale.
  • bassa pressione sanguigna e nascita prematura sono altri rischi associati con l'essere in sovrappeso in gravidanza.

Tutti questi sintomi si può portare ad avere problemi durante il travaglio e costituire un rischio per il neonato.Un cesareo è consigliato alle donne che soffrono di una qualsiasi di queste condizioni.
Oltre a questi fattori, vi sentirete molto sudato, come la temperatura del vostro corpo sarà anche aumentare durante la gravidanza e l'eccesso di peso aumenterà il disagio.È, quindi, sempre consigliabile controllare il vostro peso e portarlo sotto controllo quando si prevede di concepire.

Come trattare con sovrappeso durante la gravidanza?

Mentre non è affatto consigliabile andare su una dieta e cercare di tagliare le calorie durante la gravidanza, ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a controllare i chili:

  1. Durante i primi mesi, si tendedi perdere peso o mantenerlo costante, a causa di nausea e vomito.C'è bassa tendenza a mangiare e la maggior parte del tempo ciò che viene consumato non può essere mantenuto.
  2. Poiché le donne obese hanno già depositi di grasso in eccesso nel corpo, possono permettersi di mantenere l'assunzione di grassi basso, aumentando proteine ​​e vitamine.Così evitare roba grassi come il burro, burro chiarificato, gelato, cioccolato, carne rossa, ecc
  3. Mangiare aiuta sensibilmente enormemente.Optare per frutta e verdura fresca.Mentre avete bisogno di tutte le sostanze nutritive, concentrarsi su alimenti ricchi di fibre.
  4. Bere molti liquidi, sotto forma di acqua, succhi di frutta e zuppe, che aiutano a tagliare grasso e tenervi sazi.Esercizi di luce
  5. Mantenere attiva.Tuttavia, consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi forma di esercizio fisico.Camminare è ottimo e se si sta cercando di perdere peso, allora si può camminare via un po 'del grasso.

Si tratta di una sfida difficile, e spesso un pericoloso, per perdere peso quando si è incinta.Quindi, fare ottenere il vostro peso sotto controllo prima che si prevede di concepire un figlio.Se siete in sovrappeso e desidera ridurre i chili di troppo, il modo migliore è quello di consultare un nutrizionista certificata, che sarà in grado di valutare il vostro livello di forma fisica e prescrivere l'esercizio fisico e dieta grafico a destra.

Spero che ti è piaciuto il nostro post su è in sovrappeso un problema per la gravidanza.Non dimenticate di condividere le vostre esperienze con noi.

Articoli Consigliato:

  • I 10 Nutritional cibi da mangiare durante la gravidanza
  • 25 Foods si dovrebbe assolutamente evitare durante la gravidanza
  • 10 migliori Healthy & amp;Bevande energetiche a prendere durante la gravidanza

ora Guarda: Gravidanza: Il sovrappeso o obesi donna