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03
23:00
Gravidanza // Sicurezza

5 Rischi di indossare tacchi durante la gravidanza

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Immagine: Shutterstock

ad usura o di non indossare i tacchi è la grande domanda, mentre si è in attesa.Se siete abituati a indossare tacchi alti su base regolare, può risultare estremamente difficile lasciare andare il vostro 'affermazione alto' quando si è incinta.
Molte donne fanno indossare i tacchi attraverso i loro nove mesi, ma i medici rigorosamente consiglio di non farlo e con qualche buona ragione troppo!Ci sono molte ragioni per cui si dovrebbe dare i talloni po 'di riposo durante la gravidanza, in quanto potrebbe essere un disagio e venire con alcuni rischi.

Effetti di indossare tacchi durante la gravidanza:

Diamo un'occhiata:

1. Vitello Crampi:

Quando si indossano tacchi alti per un lungo periodo di tempo, i muscoli del polpaccio si trovano in una posizione contratta.Questo porta a crampi ai muscoli, che possono essere aggravate durante la gravidanza.

2. Back Pain:

I tacchi alti sono supposti di modificare la vostra postura.I muscoli pelvici sono piegate i

n avanti, dando una forma più rotondo alla schiena.

  • si otterrà una notevole quantità di peso intorno alla parte anteriore durante la gravidanza e questo cambiamento di postura provoca dolore.
  • I legamenti in parte bassa della schiena e le gambe si sciolgono durante la gravidanza.Indossare i tacchi mette eccesso di pressione sulle articolazioni pelviche e ritorno, dal momento che il supporto non è corretto.Ciò si traduce in dolori intorno alle articolazioni e legamenti della parte bassa della schiena e la zona pelvica.

[Read: dolore alla schiena durante la gravidanza ]

3. meno Saldo:

La forza nel vostro caviglie è in grado di ridurre a causa di eccesso di peso e cambiamenti ormonali nel corpo.

  • Questo è un motivo comune che porterà a una minore capacità di bilanciamento.
  • Quando si porta i tacchi, ci sarà più alta probabilità di perdere l'equilibrio e inciampare, causando lesioni a voi e il vostro bambino non ancora nato.

4. muscoli allungati:

Proprio come la schiena e l'addome, i legamenti delle caviglie e vitello anche allentare a causa di gravidanza indotta ormoni.

  • Questo porta allo stiramento dei muscoli nei piedi.
  • Le scarpe che si può indossare comodamente pre-gravidanza ora diventerà stretto e doloroso.

[Leggi: Indossare reggiseno durante la gravidanza ]

5. Gonfiore In Piedi:

Una condizione medica conosciuta come l'edema o gonfiore alle gambe, caviglie e piedi è abbastanza comune durante la gravidanza.

  • Indossare scarpe strette e tacchi alti aggraverà ulteriormente il problema.
  • più fluido sarà accumulato nella parte inferiore del corpo e con i piedi si gonfiò si potrebbe anche provare dolore.

Consigli indossare i tacchi alti in gravidanza:

Indossare i tacchi durante la gravidanza non è affatto consigliabile, in quanto può portare a gravi danni a voi e il vostro bambino non ancora nato.Tuttavia, se si deve assolutamente, quindi tenere i seguenti suggerimenti:

  • E 'bene indossare tacchi bassi nel primo trimestre, dopo di che i ormonale aumenta flusso e i muscoli iniziano ad allungare.
  • Provate a indossare i tacchi bassi e robusti.
  • Compra scarpe che sono confortevoli e non creano uno stretto controllo sui vostri piedi.
  • Evitare tacchi a spillo, tacchi piattaforma o tacchi gattino.Il più sottile scia, il minore sostenere il vostro corpo otterrà, rendendo ancora più difficile mantenere l'equilibrio.
  • Se è necessario indossare i tacchi durante l'intera giornata, cercare di prendere brevi pause.Toglierli per un po ', rilassare i piedi e poi metterli di nuovo.Parti
  • A o gite, evitare di camminare o in piedi per periodi più lunghi in tacchi alti.Se si dispone di indossare loro di ottenere il look perfetto, provare a sedersi intorno la maggior parte del tempo.
  • Sostituire i talloni con appartamenti fini di tutti i giorni.
  • Se hai i tacchi consumati e si verificano disagio, provare esercizi di stretching per i muscoli del polpaccio e massaggiare delicatamente i piedi

Ora che sapete circa i rischi che i tacchi alti possono causare, essere più cauti mentre li indossa.Meglio ancora, evitare del tutto per qualche tempo.Fate attenzione e prendersi cura di te e il tuo bambino!
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