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04
23:00
Gravidanza // Sicurezza

Le prime 10 cose che si deve sapere quando si è incinta

Cose che devi sapere quando si è incinta

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La buona notizia è qui.E aver confermato la gravidanza.Sei pieno di domande già?Ti aiutiamo noi a chiarire alcune delle vostre ansie.Cosa sapere sulla gravidanza deve essere la vostra domanda acuto?Qui ci sono alcune cose importanti da sapere sulla gravidanza.

Ci sono un sacco di paure donne associano con la gravidanza.Ma la verità è tutte le paure terminano con il parto.E 'naturale per le madri in attesa di essere spostati ascoltando le esperienze di parto di altre donne e sentirsi teso.Alcuni di loro saranno rassicuranti di sentire, mentre la maggior parte altri saranno sembrare spaventoso.La strategia migliore per affrontare il dilemma è credere che parto è destinato ad accadere in modo semplice e senza alcuna preoccupazione o problema.Il corpo di una donna è stato progettato per crescere, la nascita, e nutrire i bambini.

Ecco alcune cose da sapere sulla gravidanza:

1. l'indicazione:

Invece di riflettere sul dolore, si dovrà sottoporsi durante il parto, ut

ilizzare i giorni concepimento per cose migliori.Una buona cosa da fare sarà quello di capire il processo di parto.Può aiutare a semplificare il concetto di gravidanza, scegliere i migliori fornitori di assistenza sanitaria in città e prendere decisioni informate sulle maternità.(1)

2. Tenere da parte le preoccupazioni della tua carriera:

si potrebbe pensare a cosa accadrà per la tua carriera una volta che il bambino arrives.Don't cercare di spingere la tua carriera esistente nellanuovo ruolo di madre.Una carriera che ingrana meglio con la maternità è una scelta ideale.È possibile ricostruire la sua carriera una volta che i figli crescono e indipendente.(2)

3. Mangiare Bene:

ogni boccone di cibo che si mangia contribuisce al benessere di voi e il vostro bambino.Una dieta salubre può aiutare a costruire un forte sistema immunitario a combattere la malattia in questa fase.

[Leggi: nutrizionali cibi da mangiare durante la gravidanza ]

4. Non dimenticare vostri allenamenti:

vostro esercizio di routine quotidiana garantisce il buon funzionamento di ogni parte del vostro corpo.Ricordate, il parto è un processo ampiamente laborioso che richiede abbastanza energia.Solo un corpo completamente sano può efficacemente cooperare con le intere fasi di lavoro.Esercizi anche aiutare ad alleviare i soliti disagi che si prova in gravidanza.I risultati mostrano, la routine di allenamento a destra di una mamma incinta sostiene in modo significativo lo sviluppo di interi sistemi del vostro bambino.

5. dormire sul lato sinistro:

Questa posizione permetterà di accelerare il flusso di sostanze nutritive dal corpo per il feto con un aumento del flusso sanguigno.

6. atteggiamento giusto:

essere sempre positive.The atteggiamento giusto può avere un impatto enormemente come arditamente si può affrontare le sfide in ogni fase della gravidanza.Psicologi rafforzare, il suono decoro mentale della madre ha un forte impatto sul fetus.Prepare Ahead: Una madre ben informato può facilmente far fronte con i primi giorni dopo il parto laborioso.Con una chiara idea di cosa aspettarsi, si può iniziare a preparare presto per, ricevere il bambino e la lista infinita di responsabilità che porta con sé.(3)

7. ottenere un buon parto:

scelta di un buon ginecologo e frequentano regolarmente i check-up mensile è importante.Esso vi garantisce una gravidanza sana.Sarete ogni fase di sviluppo del bambino all'interno del grembo materno.

8. folico acidi:

Non appena si conferma la notizia di una gravidanza, il vostro medico prescriverà acido folico.Un componente importante per sostenere la gravidanza e il sano sviluppo del feto, è essenziale prendere capsule di acido folico regolarmente.Se hai meno di qualsiasi altro farmaco, rivelare al medico.

[Leggere: fonti di acido folico durante la gravidanza ]

9. Tenere lontano da raggi X:

Lei deve aver visto le etichette di attenzione prima di camere a raggi X in molti ospedali.L'esposizione ai raggi X durante la gravidanza, in particolare il secondo trimestre, può avere effetti letali sul vostro bambino.Se a tutto si deve sottoporre ad eventuali trattamenti dentali o scansioni che coinvolgono i raggi X, informi il dentista o il medico in anticipo.Egli sarà o sospendere il trattamento o trovare un'alternativa per salvaguardare il vostro bambino.

[Leggi: Sleeping posizione durante il primo trimestre di gravidanza ]

10. Vaccinazioni:

Con ogni appuntamento prenatale, il vostro medico vi informerà degli scatti di vaccinazione si dovrà prendere il prossimo.Che si tratti delle tetano regolari o un vaccino antinfluenzale, è sempre opportuno prendere loro a colpo sicuro.Vaccinazioni impediranno di cadere malato.Ricordate, qualche malattia in donne in gravidanza può compromettere seriamente la salute fisica e mentale del feto.Quindi, stare al sicuro, stare sicuro.

Tieniti informato e abbracciare la gravidanza con fiducia .we hanno elencato lo più tutto quello che c'è da sapere su pregnancy.Are C'è qualche ulteriori suggerimenti che si desidera condividere con noi?

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