April
07
23:01
Presto teenager

8 modi di affrontare Mood Swings di vostro figlio adolescente

Mood Swings per adolescenti

Image: altalene Shutterstock

umore sono una parte inseparabile della crescita.Da improvvisi alti a bassi improvvisi, spesso fanno gli adolescenti molto irritabile.Inoltre, il loro comportamento diventa imprevedibile.Questo è il periodo in cui gli ormoni vanno in una corsa sfrenata e rompere un caos sul vostro adolescente.

Trattare con i vostri sbalzi d'umore adolescenti può essere difficile.Se siete preoccupati su questo problema e ti trovi in ​​perdita, ecco un post per aiutarvi a trattare con il tuo stato d'animo adolescente altalene meglio.

Quali sono le cause Mood Swings In adolescenti?

Il modo migliore per risolvere un problema è sapere la sua causa prima.

  • corpo di tuo ragazzo subisce un sacco cambiamenti ormonali durante la pubertà.
  • Ormoni sessuali - testosterone ed estrogeni - insieme ricollegare la trasformazione di parti emotive del cervello di vostro figlio adolescente.
  • Il risultato è il tuo ragazzo cercando di essere più indipendente.D'altra parte, lui / lei si
    confonde perché non sembra dargli questa responsabilità ancora.

[Leggere: adolescente atteggiamento ]

modi su come trattare con adolescenti Mood Swings:

Ci sicuri sono alcuni modi utili per affrontare con sbalzi d'umore in adolescenti.

1. Hanno bisogno di spazio:

  • ammettere il fatto che il ragazzo sta crescendo.
  • Lui / lei è in transito da essere completamente dipendente per essere indipendente.
  • Lascia la tua adolescente la sua / il suo tempo da solo.È importante.

2. Prestare attenzione a ciò che si alimenta:

  • ormoni ottenere brutto su una mente affaticata e corpo.
  • Assicurati che il tuo ragazzo mangia correttamente.
  • Includere cibi sani, verdure, frutta e liquidi nella dieta.
  • consumo corretto di acqua è un must.

[Read: adolescente Behaviour ]

3. Incoraggiare Salute:

  • limitare l'assunzione di spazzatura del vostro adolescente.
  • Sonno improprio è il più grande grilletto di sbalzi d'umore.
  • Mantenere un sonno programmato e svegliarsi tempo.
  • Incoraggiare il tuo ragazzo di esercitare ogni singolo giorno.
  • Incoraggiare per giocare di più all'aperto.

4. Lasciate il vostro adolescente Be: altalene

  • umore sono inevitabili.
  • Non cercare di correggere la adolescente tutto il tempo.
  • Lasciate che il vostro ragazzo sia il modo in cui lui / lei vuole essere.
  • Troppa interferenza può irritare ancora di più.
  • Troppa ingerenza o esprimere giudizi possono anche influenzare l'autostima del vostro adolescente.

5. Avere pazienza:

  • adolescente è solo una fase e siamo tutti sono stati attraverso di essa.
  • Ricordate i vostri adolescenza e ricordo quanto fosse stato difficile anche per voi.
  • Deal pazientemente, questa fase deve anche passare.
  • controllare la vostra rabbia più.
  • incoraggiare la discussione sano piuttosto che discutere o urlare.
  • Prova a impostare esempi, piuttosto che dettare.

[Leggere: come parlare ai ragazzi ]

6. coinvolgere altri adulti:

  • Uno dei migliori modi di trattare con il tuo ragazzo lui è sempre / lei a parlare di un altro adulto.
  • Il tuo ragazzo potrebbe sentirsi timidi o riluttanti a condividere tutti i problemi con voi.
  • Coinvolgendo altro adulto, si assicura il tuo ragazzo la libertà di non essere giudicato da voi.
  • Questo in qualche modo potrebbe facilitare la vostra adolescente e lasciare che lui / lei effondere di fronte agli altri liberamente.
  • Altri adulti potrebbero aiutare il vostro adolescente, senza farsi prendere dal panico, che si potrebbe.

7. cercare un aiuto professionale:

  • Se il tuo ragazzo capita di imbattersi in un problema che non posso trattare con, cercare un aiuto professionale.Altalene
  • umore possono peggiorare e potrebbe portare tuo figlio in qualcosa di pericoloso, a volte.
  • In un impeto di rabbia, gli adolescenti tendono a rendere il giudizio e le decisioni sbagliate.
  • E 'altamente consigliato di suonare l'allarme di un aiuto professionale prima che sia troppo tardi.

[Leggere: Top 10 suggerimenti per trattare con adolescenti ]

8. limitare il tempo di schermo per adolescenti:

  • Assicurati che il tuo ragazzo non finisce con l'essere un teledipendente.
  • Invece di lasciare il vostro adolescente spendere troppo tempo su laptop o guardare la TV, incoraggiare libro di lettura.
  • Partecipa con vostro figlio durante i fine settimana per un po 'di sport all'aria aperta.
  • Cercare di coinvolgere il vostro ragazzo per aiutarvi con le faccende domestiche.
  • Entra nel abitudine di condividere i propri problemi di adolescenti con vostro figlio.
  • Ascoltate il vostro adolescente con pazienza, questo è tutto quello che lui / lei potrebbe aver bisogno.
  • Assicurati di incoraggiare più tempo in famiglia insieme a 'Me' di volta in 'Friends'.
  • Il tuo ragazzo deve imparare a trovare un equilibrio tra sociali, familiari, amici e tempo personale.

Oltre a queste soluzioni, è importante per voi per identificare differenza tra sbalzi di umore e depressione.Se il tuo ragazzo non sta mostrando interesse per qualsiasi cosa a destra dalla vita sociale, gli amici, il cibo, il sonno, la famiglia e si trova spesso ad essere in perdita o gli occhi pieni di lacrime, sbalzi d'umore potrebbe non essere il motivo.

In tali circostanze, cercare un aiuto professionale in una sola volta.Quanto più si ascolta e si parla, meglio è.Pesare le sue parole prima di dire qualsiasi cosa.Il tuo ragazzo potrebbe essere molto sensibile in questo momento della sua / suo.Sei sicuro non vuoi danneggiare il vostro adolescente inutilmente.Adolescente è la più bella e importante parte della vita di vostro figlio adolescente.Rendere la pena!

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