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10 suggerimenti per aiutare il vostro bambino in modo efficace gestire lo stress

10 consigli per aiutare il vostro bambino gestire efficacemente lo stress

Image: Getty

Lo stress è una condizione che tutti soffrono;è la reazione di un individuo di ogni sfida che il corpo (e spesso la mente) si sente che non può affrontare.Solo l'evento stesso può decidere se il corpo risponderà a stress in modo positivo o negativo.

Ogni individuo ha un modo diverso di affrontare lo stress;anche se alcuni lo stress è necessario (ad esempio per completare l'esame entro il tempo assegnato), anche gran parte di essa può influenzare il proprio benessere fisico o mentale.Questo problema è particolarmente grave quando si tratta di bambini.

stress nei bambini:

bambini di oggi incontrano molti eventi di vita stressanti in età precoce.Con così tanto da imparare e da fare ed eseguire in qualsiasi giornata tipica, ogni cosa nuova porta con sé lo stress.Ci sono 2 tipi di stress prima infanzia:

1. Buona Stress:

Questo è un tipo di motivazione, che incoraggerà i vostri piccoli per affrontare le sfide e superare esso.

[Leggi: Come motivare i bambini ]

2. Bad stress:

E 'un tipo di stress, che supera meccanismo di coping dei vostri figli e conduce al fallimento, a volte.

cause di stress:

diverse fasce d'età dei bambini sperimentano diversi tipi di stress.È molto importante analizzare le condizioni di stress i bambini soffrono e valutare per la stessa.

  • più piccoli hanno paura degli estranei, perché ogni altra persona, ad eccezione dei genitori è a loro sconosciuto.
  • Bambini in gruppo 3 anni sono quelli che cercano di raggiungere la stabilità.Essi sono possessivi con i loro giocattoli e godono di attenzione.Lo stress si verifica quando si imbattono in incidenti igienici, estranei o luoghi bui.
  • bambini all'età di 4 cercano di imitare ciò che gli adulti fanno e anche sviluppare le loro paure e questa paura potrebbe infine causare stress.
  • Come il bambino cresce, pressioni accademiche e sociali crea stress.Notizie
  • mondo come sentire la guerra, attacchi terroristici o guardando le immagini Disrupting in TV possono causare stress nei bambini.Li rende preoccuparsi per la loro sicurezza.Bambini
  • scolare possono sperimentare stress dovuto al nuovo ambiente che li circonda a scuola, la pressione dei pari, paura di bullo, rivalità fratello, ecc

[Leggi: impatto della TV su bambini ]

Effetti OfLo stress sui bambini:

Lo stress è una parte inevitabile della vita e così sono i loro effetti.E 'molto importante per voi di regolare le cause di stress e cercare di sostituire il stress cattivo con quelli buoni.

  • Lo stress può compromettere lo sviluppo cerebrale precoce del bambino.
  • Può influenzare il funzionamento la capacità del bambino di funzionare meglio.Lo stress
  • infantile può portare a problemi di salute, come disturbi alimentari, depressione, ecc
  • Alti livelli di ormoni dello stress può sopprimere la risposta immunitaria del corpo del bambino.I sintomi
  • fisici visto nel vostro bambino a causa di stress sono mal di testa, bagnare il letto, sudorazione notturna ma nessuna malattia fisica.Sintomi
  • comportamentali includono pianto, rabbia, ansia e / o disinteresse a partecipare alle attività scolastiche o familiari.

[Leggi: sviluppo emotivo nei bambini ]

Come gestire lo stress del vostro bambino?

Lo stress può invadere i bambini da qualsiasi luogo, sia a casa o fuori.E 'estremamente importante per voi di valutare il tipo e la quantità di stress il bambino soffre di e gestire in modo positivo:

1. Essere consapevoli del comportamento del bambino e le emozioni;tenere i bambini lontano dai fattori che incoraggiano la paura e l'ansia in loro.

fiducia 2. Costruire con il vostro bambino;permettere ai bambini di fare domande.

3. Insegnate loro a prendere le cose in modo positivo e reagire con calma.

4. Prepara il tuo bambino a che fare con i loro errori;utilizzare favole e aneddoti di vita reale, se necessario.

5. Fornire un ambiente sicuro e positivo a casa.

6. Consentire al bambino di fare domande;trascorrere un po 'di relax con loro, quando hanno bisogno di un orecchio.

7. rendere il gioco un evento importante nella pianificazione del vostro bambino;Incoraggiare l'attività fisica, una buona alimentazione e riposo.

8. Un buon sonno aumenta umore dei bambini e li aiuterà a rimanere attivo per tutta la giornata.

[Read: Problemi di sonno nei bambini ]

9. Ricompensa del vostro bambino un comportamento coraggioso, dando loro un trattamento al fine di incoraggiarli.

10. L'assistenza psicologica è consigliabile, se lo stress continua ad essere una preoccupazione.

Spero che il nostro piccolo sforzo aiuta a gestire efficacemente lo stress nei bambini piccoli.Non dimenticate di condividere le vostre opinioni e le esperienze nella sezione commenti qui sotto.

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