May
06
23:00
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro Detox durante la gravidanza?

Detox durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

State pensando di disintossicazione del corpo per un bambino sano?È la gravidanza detox un'opzione a tutti?La maggior parte delle donne incinte stanno facendo detoxes, considerando tutti i programmi over-the-counter di disintossicazione hanno accesso a questi giorni.Ma è sicuro di fare una disintossicazione durante la gravidanza?Continuate a leggere per trovare tutte le risposte alle vostre domande.

Detox durante la gravidanza - Una breve:

Una disintossicazione si riferisce ad una dieta che utilizza diverse linee guida nutrizionali e gli integratori a base di erbe per eliminare le tossine dal organi e tessuti.Eliminare le tossine dal vostro corpo può sembrare una buona idea, ma in realtà non lo è.Durante la gravidanza, una donna ha bisogno di concentrarsi sul fare una nuova vita, non sul dividendo l'energia tra una disintossicazione e la creazione di una nuova vita.Continua a leggere per saperne di più su di disintossicazione durante la gravidanza.

tipi di programmi Detox:

C'è una grande varietà di programmi di disintossicazione.I più comuni sono:

1. alimentare Detox:

disintossicazione alimentare coinvolge mangiare alcuni alimenti e succo di frutta per un determinato periodo stabilito.

2. Supplementi:

Detox a base di integratori richiede prendere lassativi per stimolare i movimenti intestinali e diuretici per favorire la minzione.

Trattamenti 3. Detox: Trattamenti

come impacchi Skin Spa e l'indirizzo di irrigazione del colon un organo specifico per eliminare le tossine dal corpo.

rischi connessi con Detox durante la gravidanza:

1. uso di erbe:

Alcuni disintossicazione e purificare programmi includono erbe e integratori a base di erbe, come parte della loro dieta.Erbe e sostanze chimiche non può essere sicuro per il vostro sviluppo del feto.Inoltre, erbe come il coriandolo e il prezzemolo aumentano il rischio di aborto spontaneo nelle prime fasi della gravidanza.Quindi, prima di utilizzare qualsiasi erba, assicuratevi di chiedere il parere del proprio medico.Detox durante la gravidanza non può essere al sicuro, dopo tutto.

2. Agitazione di tossine:

Durante il processo di disintossicazione, le tossine suscitare nel sangue e quindi spostare fuori attraverso il colon, reni, pelle e polmoni.La presenza di tossine nel sangue può essere dannoso sia per la madre e il bambino.

[Read: Presa acqua durante la gravidanza ]

3. Disidratazione:

Colon irrigazione aumenta la quantità di sudore, la minzione e la defecazione.È bene in circostanze normali, ma non durante la gravidanza.Queste cose, combinate con una maggiore necessità di fluidi, potrebbero portare a disidratazione.La disidratazione può mettere voi e il bambino in una posizione pericolosa.Può anche causare squilibri elettrolitici.

[Leggi: segni di disidratazione durante la gravidanza ]

4. Aumenta i livelli di vitamina C nel corpo:

Alcuni disintossicazione richiede assunzione elevate quantità di vitamina C, che può fermare il corpo dal fare il progesterone, un vitaleormonale per le donne in gravidanza.

5. Efficacia:

US Food and Drug Administration ha dimostrato che disintossica potrebbe non essere sempre efficace.Ciò significa che, oltre ad essere potenzialmente pericolosi, detoxes difficilmente eliminare le tossine meglio di sistema escretore del corpo.

6. mancanza di nutrizione: detoxes

alimentari coinvolgono mangiare frutta e verdura sane, così si potrebbe pensare che è sicuro.Tuttavia, quando si rimuove uno o più gruppi di alimenti dalla vostra dieta, voi e il vostro bambino siete a rischio di perdere nutrienti essenziali da quel gruppo alimentare specifico.Quindi, un programma del pasto disintossicazione è un no rigoroso in questo momento.

[Leggere: alimento nutriente durante la gravidanza ]

come fare un Detox sicuro:

Anche se una dieta vera e propria disintossicazione non è l'ideale quando si è in attesa, è possibile modificare le proprie abitudini alimentari per una migliore senza mettere la vostrabambino o voi stessi a rischio.Solo pochi cambiamenti dello stile di vita, una dieta sana e un sacco di esercizio fisico può aiutare a rimuovere le tossine in modo sicuro ed efficace.Alcuni modi sicuri per fare disintossicazione includono:

  • Bere otto bicchieri di acqua ogni giorno per scovare le tossine dal corpo attraverso l'urina, le feci e il sudore.Seguire una dieta ricca di fibre per mantenere il vostro colon pulito.Assicurarsi che si esercita 30 minuti al giorno per far circolare ossigeno e sostanze nutritive attraverso il vostro corpo.Mangiare cibi sani come frutta, verdura, latticini senza grassi, cereali integrali e grassi sani.Cercare di acquistare cibi biologici.
  • Il momento migliore per fare una disintossicazione è di un anno prima della gravidanza.In questo modo, si avrà tutto il tempo per ricostruire se stessi con una dieta denso di nutrienti.Si può anche prendere in considerazione facendo una disintossicazione dopo l'allattamento al seno.

Ricordate, questo è un momento speciale per voi.Si otterrà un sacco di tempo per disintossicarsi dopo.Per quanto per ora, solo godere il processo di dare alla luce una nuova vita.

Come hai detox il vostro sistema in modo sicuro durante la gravidanza?Condividi con noi commentando qui sotto.

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