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Gravidanza // Sicurezza

Incontinenza urinaria durante la gravidanza - Tutto quello che c'è da sapere sul Esso

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Immagine: Shutterstock

Stai notando un gocciolio occasionale di urina mentre ridendo, tosse o starnuti?È questa condizione che ha causato un imbarazzo per voi al vostro posto di lavoro?Se questo è il caso, si prega di andare avanti e leggere questo post.

Durante la gravidanza e il parto, il vostro corpo passa attraverso i cambiamenti fisici e ormonali fastidiosi.Avete sentito parlare di incontinenza urinaria gravidanza?Una perdita di urina involontaria è un disturbo comune delle donne incinte e neo mamme.Volete sapere tutto su di esso?Continuare a leggere!

cosa è gravidanza incontinenza?

incontinenza è comune durante la gravidanza.Può essere rari o mite per alcune donne, e può essere più gravi per gli altri.Il problema imbarazzante di perdite di urina durante la gravidanza di solito va via dopo il parto.Tuttavia, in alcuni casi, l'incontinenza può anche continuare dopo la gravidanza.

Diversi tipi di incontinenza urinaria:

1. l'incontinenza da sforzo:

L'incontinenza da sforzo (SI) [1] è il tipo più comune di incontinenza urinaria sperimentato durante la gravidanza.Succede a causa di un aumento della pressione sulla vescica.In incontinenza da stress, lo sfintere vescicale [2] non funziona abbastanza bene da tenere l'urina nella vescica.

[Leggi: importanti misure per affrontare l'incontinenza urinaria dopo il parto ]

2. pressione sulla vescica:

Lo sfintere vescicale è un muscolo che controlla il flusso di urina.Durante la gravidanza, l'utero mette pressione sulla vescica.La pressione supplementare sulla vescica travolge i muscoli dello sfintere, causando una perdita di urina.

3. allentato pelvico muscoli a causa di gravidanze multiple:

donne che hanno avuto gravidanze multiple si troveranno di perdite di urina spesso.E 'dovuto principalmente alla sciolti muscoli del pavimento pelvico [3].Grandi neonati, precedente parto vaginale o strappo possono anche contribuire a incontinenza urinaria.

[Read: dolore pelvico durante la gravidanza ]

4. Vescica Iperattiva:

incontinenza urinaria durante la gravidanza può anche essere causa di una vescica iperattiva.Le donne che hanno una vescica iperattiva tendono a urinare più del solito a causa di spasmi incontrollabili.La condizione colpisce i muscoli che circondano il tubo attraverso il quale passa l'urina dalla vescica.Questi muscoli impediscono urina di lasciare il corpo, ma una forte contrazione della vescica può farti sentire il bisogno di urinare spesso.

Incontinenza Urinaria dopo la gravidanza:

post gravidanza, l'incontinenza urinaria può continuare perché un parto indebolisce i muscoli del pavimento pelvico.Essa si traduce in una vescica iperattiva.Problemi vescicali possono anche essere dovuto alle seguenti condizioni:

  • danni ai nervi della vescica.
  • Spostamento del uretra e la vescica durante la gravidanza.
  • un taglio o una episiotomia [4] fatta nel muscolo del pavimento pelvico durante la consegna.

Trattamento:

Uno dei modi migliori per prevenire l'incontinenza urinaria è quello di rafforzare e tonificare la muscolatura del pavimento pelvico durante la gravidanza e post parto.Ci sono una serie di suggerimenti e tecniche per rafforzare i muscoli pelvici durante la gravidanza.Alcuni includono:

1. Il metodo comportamentale:

metodi comportamentali come la formazione della vescica o svuotamento temporizzato può aiutare nel trattamento dell'incontinenza urinaria durante e dopo la gravidanza.Si può facilmente seguire queste tecniche a casa.Questi cambiamenti nelle abitudini non hanno gravi effetti collaterali.

a.Tempo minzionale:

Praticare tempo di svuotamento, tenere una traccia delle volte si urinare e quando si verificano perdite di urina.Vi darà un'idea del vostro perdita di urina "modello".La tecnica eviterà perdite in futuro, andare in bagno a quei tempi.

b.Vescica Formazione:

In formazione della vescica, è necessario posticipare la periodicità si va al bagno.Per esempio-piano di andare in bagno una volta in un'ora.Quindi modificare la pianificazione per andare in bagno ogni 90 minuti.Poi alla fine, allunga l'intervallo di tempo fino a 4 ore tra le successive visite bagno.Potete anche provare a rinviare la vostra visita al bagno per 15 minuti.Fate questo per due settimane e poi aumentare a 30 minuti.

[Leggere: infezioni della vescica durante la gravidanza ]

2. Esercizi di Kegel:

esercizi di Kegel [5] sono un altro modo per controllare l'incontinenza urinaria.Gli esercizi di Kegel stringere e rafforzare i muscoli del pavimento pelvico.Per eseguire gli esercizi di Kegel, rilassare i muscoli addominali, cosce e glutei.Poi stringere i muscoli del pavimento pelvico e contare fino a dieci.Fare questi esercizi almeno dieci volte al giorno.

[Leggere: Esercizi di Kegel durante la gravidanza ]

3. assorbenti Pads:

Indossando un salvaslip o tamponi assorbenti in grado di assorbire l'urina e vi aiutano a evitare quei punti bagnati imbarazzanti.Assicurati di portare un pad in più per cambiare e sentirsi fresco tutto il giorno.

Rivolgersi al proprio medico:

Ricordate, è necessario trattare il problema di incontinenza urinaria al più presto per evitare che diventi una complicazione salute a lungo termine.Contattare immediatamente il medico:

  • Se si verifica una sensazione di formicolio quando il perdite di urina.
  • Se c'è un forte odore insolito.
  • Se avete il bisogno di usare il bagno subito dopo lo svuotamento della vescica.
  • Se si passa sangue nelle urine.
  • Se si nota un arancio urine di colore giallo o scuro.

Parlate con il medico se il problema persiste anche la vescica dopo sei settimane.

Forse soffre di incontinenza urinaria durante la gravidanza?Come ci siete riusciti?Condividi la tua esperienza con altri madri in attesa nella sezione commenti.

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