May
06
23:00
Bambino piccolo // Giocare

10 divertenti attività fisiche per i più piccoli

Attività per il bambino

immagine: Shutterstock

C'è stato un tempo in cui i bambini piccoli hanno trascorso tutto il loro tempo all'aperto.Ma oggi le cose sono cambiate.Grazie all'avvento della televisione satellitare e video giochi, la maggior parte dei bambini conducono una vita sedentaria di oggi.

Ma questo nuovo stile di vita ha portato a problemi come l'obesità, il diabete giovanile, depressione, ecc Quindi, qual è la soluzione?Sì, non si può tornare indietro all'età della pietra e bandire tutta la tecnologia dalla nostra vita.Ma che cosa possiamo fare è assicurare uno stile di vita equilibrato.Per questo è necessario prendere un interesse attivo per lo sviluppo fisico del bambino e assicurare lei ottiene ampio esercizio (1).

Se stai cercando di dare il vostro bambino una vita più attiva, non cercate oltre!Abbiamo compilato questa lista di alcune attività fisiche super divertente del bambino, che sicuramente cattura vostro piccolo attenzione!Vantaggi

di attività fisiche per i più piccoli:

Se volete sapere il motivo per cui è una buona idea per il vostro bambino ad essere fisicamente attivi, controlla i benefici proprio qui.Attività

fisiche aiutano i più piccoli:

  • Sviluppare forza
  • costruire l'autostima
  • Aumenta la stabilità
  • Mantenere e costruire i muscoli, il cuore e le ossa più forti
  • Migliorare le capacità motorie
  • Migliorare le capacità cognitive
  • curare l'ADHD (2)

Quindi, ottenere il vostro bambino fuori dalla casa e darle un assaggio della vita all'aria aperta!

fisico e attività di sviluppo di salute per i più piccoli:

Sappiamo che mantenere un bambino interessato, non è una cosa facile.Non preoccupatevi!Qui ci sono alcune attività di sviluppo fisiche incredibili per i più piccoli!

1. Segui il Leader:

Segui Il Leader

Image: Shutterstock

Se c'è l'amore una cosa più piccoli ', è quello di imitare gli adulti.Quindi, quale modo migliore per ottenere il vostro piccolo fisicamente attivi che per giocare una partita di 'seguire il leader'?Chiedi al tuo bambino per copiare i vostri movimenti.Questo è un ottimo modo per aiutarla, non solo fisicamente, ma anche per aiutare a sviluppare le sue capacità motorie.Ma sempre tenere limiti fisici del vostro bambino in mente.Ecco alcune idee che si possono provare:

  • Clap
  • Crawl
  • Passeggiata
  • Run
  • Flap tue braccia come un pollo
  • Hop
  • Vai
  • Vai
  • Galoppo
  • marzo
  • Spin
  • Twist
  • Stomp
  • Rotolo
  • Wiggle
  • Volare come un aeroplano
  • agitare i fianchi
  • strisciare come un granchio
  • Calcio

Potete terminare la partita con qualcosa di molto, come sdraiata per un pisolino!

2. Ballo:

Danza

Image: Shutterstock

ritmo è qualcosa che tutti i bambini godono.Ondeggiando alla musica è uno dei modi più semplici per ottenere il vostro bambino fisicamente attivi.Così, raccogliere alcune buone canzoni e iniziare a muoversi!Sarà un buon allenamento anche per te!

3. Esplora il Playground:

Esplora il Playground

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Le prime due idee in questa lista sono perfetti per le giornate di pioggia.Ma quando il sole splende, uscire all'aperto.Lasciala correre, arrampicarsi sugli alberi, ed esplorare il parco giochi.Si può anche portare giocattoli come palle per mantenere il suo corso.

4. Nascondino:

Nascondino

Image: Shutterstock

Ecco una delle interessanti attività fisiche all'aperto per i più piccoli.Per i più piccoli amano giocare a nascondino.Si tratta di un gioco che non mancherà di tenere il divertente andare mentre il vostro piccolo corre intorno, spostando il suo corpo.

[Leggi: divertenti attività all'aperto per i più piccoli ]

5. Percorso ad ostacoli:

Percorso A Ostacoli

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Così, piove, e si èrinchiusi all'interno della vostra casa?Non agitarti!Basta creare un percorso ad ostacoli per il vostro bambino.È possibile utilizzare cuscini, tavoli bassi, ecc per questo scopo.Non solo il vostro bambino annoiato rimanere occupato, ma funziona anche i muscoli!Una soluzione vincente per entrambi.

6. Gioca palla:

Play Ball

Image: Shutterstock

Sai cosa bambini amano più di qualche caramella?Sì, una palla!Quindi, afferrare una palla e iniziare a giocare.Se il vostro piccolo è solo facendo un passo in toddlerhood, ci si può sedere sul pavimento e rotolare la palla avanti e indietro.Per i bambini più grandi, a rincorrere, rimbalzare, pallacanestro, ecc, sono grandi idee.

7. Aggiungi Props:

Aggiungi Props

Image: Shutterstock

Una cosa comune tra la maggior parte bambini è che hanno una capacità di attenzione.Così, per mantenere i vostri giovani uno puntelli interessato, uso.Come su come ottenere un hula hoop?Divertimento garantito, così come un buon allenamento.È inoltre possibile utilizzare pon pon, o altri accessori divertenti per mantenere il divertimento quoziente alto.

[Leggi: divertimento Attività Per Toddlers ]

8. Let Her fare le faccende:

Let Her fare lavori

Image: Shutterstock

Ora che il vostro bambino ha scoperto l'uso indipendenzache a vostro vantaggio!Lasciala voi dare una mano in casa.Insegnare il vostro bambino a fare le faccende non sarà solo tenerla fisicamente attivi, ma anche assorbire un'abilità importante della vita - di essere autosufficiente.

9. Trovare The Apples:

Find The Apples

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Va bene, prendiamo una pausa dal lavoro e fare qualcosa di divertente!Che ne dite di una caccia al tesoro?Solo che questa volta, lasciate che il vostro bambino ricerca per le mele nascoste.Incoraggiarla a camminare, saltare, e saltare durante la ricerca per le mele.

[Leggi: Attività didattiche per i più piccoli ]

10. Walk On Cuscini:

Walk On Cuscini

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ricerca di modi per mantenere il vostro bambino lontano dala televisione?Usa i tuoi cuscini!Basta metterli in fila per terra e chiederle di camminare su di loro.Divertente, emozionante e un ottimo modo per sviluppare l'equilibrio - questo è una attività il vostro bambino non si stanca facilmente.

Che cosa il vostro bambino imparare oggi la aiuterà più tardi nella vita.Mentre sviluppa le sue capacità motorie, sapere che lei si sta preparando per le giornate più fisicamente impegnativo adolescenti (3).Ma non accendere l'esercizio in un lavoro di routine.Questo è il modo più veloce per trasformare un ragazzino fuori nulla.Keep it divertente e dare il buon esempio.

Ricorda - la buona salute è uno dei più grandi regali che potete dare il vostro bambino!Quindi, spegnere il televisore e di essere un modello di ruolo per il vostro bambino.

Come si fa a promuovere l'attività fisica per i più piccoli?Condividi i tuoi suggerimenti con noi nella sezione commenti, proprio sotto!

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