May
12
23:00
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro viaggiare in autobus durante la gravidanza?

è sicuro di viaggiare in autobus durante la gravidanza

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La gravidanza comporta esercitare molta cura e le precauzioni.Tuttavia, ciò non significa che non si può continuare con il vostro stile di vita normale!Viaggiare è una parte inevitabile della nostra vita di oggi, che si tratti di viaggi di lavoro o anche un viaggio per visitare il vostro medico o in viaggio in autobus per una vacanza.

È sicuro viaggiare in autobus durante la gravidanza?Rischi connessi alle prime Si

e 3 ° trimestre di gravidanza richiede particolare attenzione e precauzioni ed è uno momento in cui non si può trovare un viaggio molto confortevole.Ci sono anche alcuni rischi connessi con la corsa del bus durante la gravidanza che può fare viaggi in autobus a disagio ad alcune mamme in attesa.

1. Se si viaggia a lunga distanza o rimanere bloccati in un ingorgo, non è possibile alzarsi e muoversi spesso;questo può mettere a rischio di coaguli di sangue e vene varicose.

2. Nel caso in cui siate in viaggio di vacanza in autobus, dormire mentre seduto

in posizione verticale può essere davvero scomodo.In realtà, si può anche portare a gonfiore alle gambe.

3. La più grande preoccupazione in corsa del bus durante la gravidanza è la necessità di usare il bagno, soprattutto se si viaggia in un autobus con aria condizionata.

4. Durante la marcia si ha sete più spesso, perché si rischia di essere potabile più acqua che può lascerà voler correre in bagno al più presto.

5. La mancanza di cintura di sicurezza può anche mettere a rischio di farsi male, in caso di improvviso e duro frenate o buche sulla strada.

[Leggere: Viaggiare durante la gravidanza ]

Suggerimenti per la sicurezza degli autobus di viaggio durante la gravidanza:

Anche se la gente vi dirà che non si può viaggiare in autobus durante la gravidanza, molte donne si sentono più sicuri di viaggiare in autobus diauto.Così, anche se si viaggia in autobus durante la gravidanza ha un paio di difetti minori, ci sono modi per rendere il vostro soggiorno confortevole e rilassante.

1. Essere trasparente: Viaggiare in particolare durante le ore di ufficio può essere piuttosto un dolore con gli autobus di essere affollata e ognuno sembrava avere fretta.

  • informare sempre il conduttore di autobus oi vostri passeggeri colleghi che sei incinta in modo che si può risparmiare di essere spinta in giro.
  • Inoltre, se si viaggia lungo viaggio fuori dalla stazione, informare il servizio di autobus a circa la gravidanza può aiutare a favorire un buon posto e supporto extra per rendere il vostro viaggio meno faticoso e rischioso.

[Leggi: E 'sicuro di viaggiare in auto durante la gravidanza ]

2. Tenere' Em Handy: Prepara la cibo e acqua in modo utile quando si pianifica un lungo viaggio in autobus.Evitare di portare oggetti oleosi come patatine che potrebbero aggravare la nausea e attenersi a un sacco di agrumi e bevande.

  • Mangia con cautela e ad intervalli regolari, come si sarà già sentire pieno a causa della mancanza di attività.Inoltre, il bastone di acqua in bottiglia e evitare l'acqua potabile da fonti sconosciute.
  • Tenere a portata di mano i sacchetti per la cinetosi come autobus generalmente non fermarsi in posizioni casuali.

Scelte 3. Posti a sedere: Se è possibile richiedere e ottenere una scelta dei posti a sedere, è l'ideale per prendere un posto in corridoio in modo che si può spostare fuori della vostra sede, senza strisciare sopra con troppo sforzo.

  • Tenere collo e schiena cuscino a portata di mano in particolare nel caso di autobus notturno viaggia per evitare di sforzare il tuo corpo.
  • Evitare file anteriori e posteriori in quanto sono più rischiosi in caso di crash.Se si ha la possibilità e trovare 2 posti vacanti non sedersi con le gambe per allungare il vostro corpo.

4. Utilizzare gli scali: Ogni volta che le fermate degli autobus per le pause, cogliere l'occasione di utilizzare servizi igienici e camminare o allungare un po '.

  • Stare seduti per troppo tempo può rendere il vostro corpo rigido e stretching a pause può aiutare ad alleviare la rigidità.
  • Non andare da solo a servizi igienici o per sgranchirsi le gambe.Cercare l'aiuto di un altro passeggero, o andare in un gruppo

5. viaggio con un amico: Un importante suggerimento che va da sé è cercare di percorrere lunghe distanze con una persona ed evitare di viaggiare da soli.

  • Mantenere il numero del vostro partner e medico di sulla manopola di velocità in modo da poter contattare immediatamente in caso di qualsiasi emergenza.
  • Se si decide di viaggiare da solo in autobus, non ottenere teso;prendere tutte le precauzioni necessarie e viaggiare rilassato con musica rilassante di luce per voi ad amare.

cura di base e precauzioni possono aiutare a viaggiare in modo sicuro durante la gravidanza, anche in autobus.Non condividere i tuoi commenti sul nostro blog é sicuro per viaggiare in autobus durante la gravidanza.

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