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23:00
Gravidanza // Sicurezza

Sci è sicuro durante la gravidanza?

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Immagine: Shutterstock

Sei una persona attiva e vogliono mantenere i livelli di fitness, anche durante la gravidanza?Avete intenzione di continuare le attività di pre-gravidanza anche come l'avanzare della gravidanza?Mantenersi in forma durante la gravidanza è buona in quanto mantiene in forma e flessibile.

Ma è lo sci durante la gravidanza una scelta sicura?Scopritelo in questo articolo come lo sport inverno può influenzare il vostro bambino non ancora nato.

Can You Go For sci durante la gravidanza?

attività come camminare e nuotare sono allenamenti sicuri per le donne incinte.Lo sci non danneggi durante la gravidanza, come si sarà in una posizione accovacciata la maggior parte del tempo, e non ci sarà alcuna pressione diretta sul vostro stomaco.Il liquido amniotico circonda il bambino e lo tiene al sicuro all'interno tuo grembo (1).Sciare non può influenzare direttamente il vostro bambino non ancora nato, ma può comportare alcuni rischi seri per voi e il vostro bambino.Lo sci non

è una buona idea per tutta la gravidanza.

[Leggi: benefici del camminare durante la gravidanza ]

Perché è lo sci durante la gravidanza considerati non sicuri?

sci può essere uno sport pericoloso durante la gravidanza in quanto comporta il rischio di caduta o scivolamento.Come la gravidanza avanza il vostro centro di equilibrio si sposta e le probabilità di perdere l'equilibrio e cadere, sono elevati.Si possono trovare difficoltà a mantenere l'equilibrio come il tuo pancione si espande.Dovrebbe essere ancora più fuori della vostra lista quando si è in vostro ultimo trimestre.

Sciare sulle pendici delle montagne innevate comporta l'emozione di saltare attraverso pozzi e massi.Ma, ricordate incidenti sciistici sono abbastanza comuni.Per mantenere se stessi e il vostro bambino sicuro è importante evitare gli sport d'avventura.Caduta durante la gravidanza può causare distacco della placenta, il che significa che potrebbe staccarsi dalla parete dell'utero.Tale sviluppo può portare ad un parto prematuro.In altre situazioni, una caduta in questa fase, potrebbe anche portare a presto o pretermine contrazioni.

Lo sci è uno sport di montagna che si svolge ad un'altitudine di 6000 piedi e sopra.Terreni d'alta quota sono bassi di ossigeno e può essere inadatto per il tuo bambino non ancora nato.Fornitura Poor ossigeno può portare a complicazioni fetali.

Molti sciatori regolari continuano dopo la loro passione anche durante la gravidanza.Tuttavia, dato che lo sci è uno sport ad alto rischio si può evitare di indulgere in esso per ora.Ricordate, la gravidanza è una fase critica quando la tua salute e la crescita del vostro bambino sono in gioco.Invece di sci, andare per altre attività come camminare di buon passo o lo yoga.Si può anche chiedere al medico di esercizi sicuri durante la gravidanza.

[Per saperne: Esercizi da evitare durante la gravidanza ]

Si può essere delusi a rinviare il viaggio verso le colline per ora.Tuttavia, il piccolo fascio di gioia vi farà dimenticare tutti i piccoli sacrifici che avete fatto una volta che arriva.È possibile pianificare un viaggio verso le colline come una famiglia in seguito.

Se siete andati a sciare durante la gravidanza, si prega di condividere la vostra esperienza con noi.

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