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13
23:00
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro bere tè verde durante la gravidanza?

è sicuro di bere il tè verde durante la gravidanza

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La maggior parte delle donne di oggi sono molto attivi.Sono intelligenti e prendersi cura per mantenersi in buona salute.Esercizio fisico, mangiare cibi sani è una routine quotidiana per loro, come bere il tè verde!Ma se siete uno di loro, si sono probabilmente preoccupati se va bene per fare che durante la gravidanza.

Beh, la buona notizia è che non c'è alcun avviso ufficiale contro il tè verde durante la gravidanza.Quindi, non vi è nulla di male nel godere una tazza o due.Vorremmo a rilassarsi, perché si può consumare il tè verde durante la gravidanza, ma con un po 'di attenzione.

Qual è il tè verde?Tè

Verde è una meravigliosa bevanda con molti benefici per la salute notevoli.Esso è composto da foglie di "camelia sinensis" impianti che subisce ossidazione minimo durante la lavorazione.Questo processo evita anche di fermentazione e si assicura le foglie non perdono i loro antiossidanti.Tè

Green propone i migliori benefici se consumato come una bevanda calda.

E 'stato dimostrato di possedere potenti composti quali i polifenoli, antiossidanti e caffeina che hanno un buon impatto sulla salute.

[Leggi: Red Raspberry Leaf Tea In Gravidanza ] Vantaggi

di tè verde durante la gravidanza:

E 'vero che bisogna essere attenti circa la vostra dieta gravidanza, dal momento che gli alimenti che sonoperfettamente a posto in circostanze normali non può essere così quando si è in attesa.

è il tè verde al sicuro durante la gravidanza?Beh, non ti preoccupare - abbiamo fatto il lavoro a terra e presenterà cinque benefici del tè verde, che è sicuro per una donna di gravidanza!

Pressione 1. Il sangue:

Potreste soffrire di pressione sanguigna durante la gravidanza.Questo tè è un'ottima fonte di antiossidanti, chiamati polifenoli, che aiutano a prevenire danni alle cellule del corpo.Pertanto, il consumo di tè verde aiuta a ridurre la pressione

2. Mal di denti:

Se si soffre di mal di denti, relax!Il tè verde mantiene gengive e denti sani attraverso un antiossidante sostanza chimica nota come "catechina.Essa aiuta a distruggere i batteri e virus che provoca problemi dentali.

[Leggi: gengive sanguinanti durante la gravidanza ]

3. Depressione:

ormonali livelli sono silenziose alte durante questa fase e possono a volte portare alla depressione.Verde può aiutare perché contiene un composto "Theanine".Teanina è un aminoacido che fornisce effetti rilassanti, contribuendo in tal modo per curare la sua depressione.

Cura 4. della pelle:

Ci sono possibilità che si possono incontrare problemi di acne a causa dei cambiamenti ormonali.Il tè verde ha antiossidanti e proprietà anti infiammatorie.Da bere, si può avere una migliore possibilità di sfuggire da questi problemi della pelle durante la gravidanza.

[Leggere: allergia della pelle durante la gravidanza ]

5. Diabete gestazionale:

gravidanza è un momento, in cui si può desiderare in modo anomalo per i dolci e, quindi, è probabile che sviluppare il diabete gestazionale.Il tè verde aiuta a regolare i livelli di glucosio rallentando l'aumento del livello di zucchero.E 'utile, se si è affetti da diabete gestazionale.

punti da ricordare: il tè

verde non deve essere consumato tra i pasti, come farà il corpo difficile da assorbire il ferro dai vegetali e frutta.

  • Assicurarsi che il tè verde si acquista è imballato correttamente e acquistato da un venditore / marchio rinomato.
  • Usare l'acqua filtrata per rendere il vostro tè verde.Tè
  • verde come altre bevande contiene una certa quantità di caffeina.Non è consigliabile superare più di 150 mg di caffeina al giorno.
  • Non bere più di 2-3 tazze di tè verde durante la gravidanza.Troppa caffeina può attraversare la vostra placenta e arrivare al bambino.

[Read: caffè durante la gravidanza ]

Così, il verdetto è che il tè verde durante la gravidanza non è dannosa.Il limite di aspirazione, come sopra riportato, si trova perché non vogliamo che voi o il vostro bambino imminente a soffrire problemi di salute.La chiave è la moderazione.

Non dimenticare di condividere i tuoi pensieri nella sezione commenti qui sotto.Bere il tè verde e rimanere in buona salute!

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