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23:00
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro bere succo di lime durante la gravidanza?

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Immagine: Shutterstock

Siete improvvisamente assetati di succo di lime durante la gravidanza?Sei preoccupato se è sicuro di avere succo di lime durante la gravidanza?Succo di lime

ha molti benefici per la salute se assunto in maniera regolare.Continuate a leggere per sapere se è sicuro di consumare anche quando si è incinta.

è sicuro bere succo di lime durante la gravidanza?

La maggior parte dei esperti medici diranno che bere il succo di limone durante la gravidanza è sicuro.Tuttavia, ogni gravidanza è unica, e il tuo corpo può rispondere in modo diverso al cambiamento.Pertanto, è sempre importante controllare con il vostro medico prima di prendere qualsiasi cosa.

Valore nutritivo di succo di lime:

Una tazza di succo di limone diluito contiene circa 0,7 grammi di fibre alimentari, 6,2 grammo di zucchero, 0,9 grammi di proteine, 54 calorie, 16 grammi di carboidrati e 0,6 grammi di grassi.Si tratta di una ricca fonte di vitamina C, acido folico e potassio, che sono tutti esse

nziali durante la gravidanza.Il succo di limone contiene anche minerali come ferro, calcio, magnesio, zinco, tiamina, fosforo, riboflavina e acido pantotenico (1).Ha anche le vitamine A, B6 ed E.

[Leggi: è sicuro bere acqua limone durante la gravidanza ] Preoccupazioni

:

Essere consapevoli di questi punti prima di avere il succo di limonein gravidanza:

1. Può causare acidità, bruciore di stomaco, e altri problemi gastrointestinali:

limone è un agrume e consumare il succo di limone troppo può causare problemi come l'acidità e bruciore di stomaco.Si può anche portare a problemi gastrointestinali come dolori di stomaco, diarrea o indigestione nella fase successiva della gravidanza.Smettere di bere succo di limone momento in cui si avverte un fastidio.Se i sintomi non scompaiono, rivolgersi al proprio medico.

[Leggi: Quali sono le cause bruciore di stomaco durante la gravidanza ]

2. Problemi della salute orale: succo

limone contiene acido citrico e l'assunzione eccessiva di esso quando si è incinta può intaccare lo smalto dei vostri denti.Provate e mescolare con acqua e utilizzare una cannuccia per sorseggiarlo per ridurre al minimo l'erosione del vostro smalto dei denti.Il rischio di ottenere gengiviti aumenta anche quando si è incinta.

3. aumenta il rischio di malattie di origine alimentare:

Il modo più sicuro per avere il succo di limone, quando si è incinta, è quello di rendere fresco a casa.Sempre lavare il limone e di garantire gli utensili e gli elettrodomestici sono pulite.I livelli di immunità sono a un minimo storico quando si è incinta.Bere succo di limone non pastorizzato può aumentare il rischio di contrarre batteri come E. coli e salmonella.Questi batteri possono attaccare il tratto gastrointestinale e influenzare la digestione.Una malattia di origine alimentare è pericoloso in quanto può danneggiare il tuo bambino non ancora nato, così come voi.Mantenere l'igiene in cucina può aiutare a tenere a bada le infezioni gastrointestinali durante la gravidanza.Benefici

di succo di limone In Gravidanza:

Bere succo di limone durante la gravidanza può avere i seguenti vantaggi per voi e il vostro bambino:

Bere succo di limone mescolato con acqua calda può aiutare a prevenire o ridurre il gonfiore allei piedi quando si è incinta È anche possibile bere un mix di succo di limone e il succo di zucca amara.È buono per prevenire e ridurre il problema del gonfiore piedi che è comune durante la gravidanza.La pressione alta è spesso un problema comune durante la gravidanza.Mescolare il succo di mezzo lime e due cucchiai di panna tartaro.Berlo contribuirà a mantenere i livelli di pressione sanguigna sotto controllo.

[Leggere: Come per ridurre il gonfiore durante la gravidanza ] succo

Calce ha un sacco di vitamine e minerali che sono buone per il vostro corpo.Ricordarsi di prendere con moderazione e sempre parlare con il medico sui suoi vantaggi per voi e il vostro bambino.

Se avete amato il gusto piccante e rinfrescante di succo di lime durante la gravidanza, ti invitiamo a condividere la tua esperienza qui.

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