May
15
23:01
Gravidanza // Sicurezza

E 'sicuro di mangiare la torta durante la gravidanza?

Torta durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

State lottando per controllare le voglie della gravidanza?Hai avuto la tentazione di afferrare un pezzo o due di quella deliziosa torta?Sei preoccupato se cedere alla tentazione può danneggiare il feto?

Probabilmente avete già una lista, di cosa mangiare e non mangiare durante la gravidanza.Se state pensando di mangiare la torta durante la gravidanza, a leggere per sapere se è sicuro farlo prima di stuzzicare le vostre papille gustative.

È sicuro mangiare una torta durante la gravidanza?

La buona notizia è che durante la gravidanza si può ancora dare al tuo dolce desiderio, una volta ogni tanto.La vera novità è che non si può andare su una baldoria di abbuffate, soprattutto quando si è incinta.

Ciò che si mangia durante la gravidanza è estremamente importante, in quanto è l'unica fonte di nutrimento per il bambino non ancora nato.I vostri attacchi di nausea mattutina durante la gravidanza possono essere prendendo un tributo sul vostro apporto.Pertanto, qualu

nque cosa poco si riesce a mangiare dovrebbe essere sano e nutriente.Torte, non importa quanto siano buone, forniscono molto scarso valore nutritivo (1).Consultare il proprio medico prima di coccolare il vostro palato.

Avere una fetta di torta pianura senza formazione di ghiaccio va bene.Tuttavia, se avete intenzione di avere uno con quel condimento gustoso, si dovrebbe abbandonare l'idea.Il medico può chiedere di astenersi dalla assunzione di qualsiasi tipo di panna o crema sulla vostra torta in gravidanza (2).

[Leggi: È sicuro a mangiare la pizza durante la gravidanza ]

Mangiare un dolce fatto in casa troppo può significare pericolo, in quanto può contenere batteri e parassiti come la salmonella, listeria, toxoplasma, E.coli e stafilococco.Quando si è in stato di gravidanza, il vostro sistema immunitario è a un minimo storico.Pertanto, si sono a più alto rischio di ammalarsi, soprattutto quando si mangia alcuni tipi di alimenti.Questi alimenti nocivi e la malattia conseguente possono danneggiare il bambino non ancora nato (3).Secondo Linda Katz, direttore medico presso il Centro per la sicurezza alimentare e la nutrizione Applicata presso la US Food and Drug Administration (FDA), questi sono rischi molto reali e si dovrebbe prendere molto sul serio.Dando al tuo dente dolce in un'occasione speciale potrebbe anche prendere un pedaggio sulla vostra salute e la crescita del vostro bambino.

E 'importante per regolare l'apporto calorico durante la gravidanza.Dolci vi farà accumulare i chili di troppo mentre aspetta.Spargimento di peso consegna post sarà una sfida che dovrà affrontare.Non è necessario vietare i dolci e privarsi per nove mesi, basta ricordarsi di mangiarli con moderazione.Ricordate, una dieta sana vi aiuterà ad avere una consegna sicura e un bambino sano.

[Leggere: è dolcificante artificiale sicuro durante la gravidanza ]

Che cosa succede se ho ancora voglia di avere un pezzo?

Se il medico ti dà un pollice in su, si può avere una fetta di torta.Cercate di avere una fresca fatta in casa.Se si sta cocendo una torta a casa, ricordatevi di stare lontano dalla tentazione di leccare il cucchiaio.Non assaggiare nemmeno una goccia di pastella cruda.Le uova crude nella pastella sarà molto probabilmente un host per salmonella e altri batteri nocivi.Attendere fino a quando la torta è pronta prima di assaggiare esso.Evitare di avere un pezzo di torta con condimenti su di esso.

[Leggere: cioccolato durante la gravidanza ]

tua gravidanza è tutto di mangiare sano e stare al sicuro, per il bene del vostro bambino.Verificare con il proprio medico prima di mangiare qualsiasi cosa, durante la gravidanza.Mangiare frutta e verdure fresche e cercare di controllare le voglie malsane.

Se sei incinta e amate i vostri dolci, si prega di condividere le tue ricette sane per torte di gravidanza con noi qui.

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