May
16
23:01
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro To Go Bowling durante la gravidanza?

È sicuro di giocare a bowling durante la gravidan<div><center>
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Immagine: Shutterstock

Sei una di quelle persone che trovano il 'tonfo' della palla da bowling di relax?Non si elimini lo stress come si lascia quei birilli in crash?

Se sei incinta, si può essere preoccupati se è sicuro di portare avanti con il bowling.Si può temere che possa danneggiare il feto.Continuate a leggere per sapere se è sicuro di ciotola durante la gravidanza o avete bisogno di fermarsi.

È sicuro To Go Bowling durante la gravidanza?

maggior parte dei medici ritengono che sia tutto a posto a scodella, anche durante la gravidanza (1).Quello che dovete ricordare è che se avete intenzione di ciotola, si dovrebbe tenere alcune precauzioni.Bowling è un esercizio a basso impatto, che non dovrebbe causare alcun danno a voi o il vostro bambino non ancora nato, quando è fatto con cura.In realtà, molti medici raccomandano di andare avanti e condurre tali esercitazioni in quanto può aiutare a rimanere in forma durante la gravidanza.

Prima di iniziare a bowling durante la gravidanza, si consiglia di consultare il proprio medico e chiedere il permesso per lo stesso.L'American Medical Association ritiene che sia giusto continuare con attività a basso impatto durante la gravidanza, se li hai fatto prima (2).

[Leggi: semplici esercizi da provare durante la gravidanza ]

Cose da ricordare, mentre Bowling durante il vostro terzo trimestre:

Anche se bowling durante la gravidanza è sicuro, sarà gradualmente ottenere difficile oscomodo.Come si entra il vostro terzo trimestre, è necessario essere molto attenti quando si solleva la palla da bowling.

  • Assicurarsi di non ferire la schiena mentre si prende in mano.Quando si solleva la palla, ricordatevi di chinarsi le ginocchia e evitare di sforzare la schiena.E 'importante mantenere la schiena dritta in ogni momento.
  • Come la gravidanza avanza, le articolazioni e legamenti si avvierà sciogliere.In una tale situazione, l'azione di gettare la palla può prendere un tributo sulla schiena e causare lesioni legamentose.
  • Come l'avanzare della gravidanza, la vostra forma del corpo cambierà.Con la pancia in crescita, la schiena dovrà sopportare la maggior parte del vostro peso.
  • Vi sentirete anche il centro di gravità spostamento, il che rende sempre più difficile per voi per mantenere il vostro equilibrio.La ripresa di una palla da bowling e cercando di gettare giù la pista da bowling può essere altamente pericoloso in quanto può farti perdere l'equilibrio e cadere.
  • potrete anche sentire stanca facilmente e può incontrare difficoltà a far salire o chinarsi.Infatti, le attività come queste possono essere del tutto fuori dalla lista per voi mentre vi dirigete verso la vostra consegna.

[leggi: corpo cambia durante la gravidanza si osserva ]

Come Do Low Impact esercizi aiutano Mentre è in gravidanza?

Ci sono molti vantaggi di fare esercizi a basso impatto quando si è incinta (3).Manterrà la minaccia di sviluppare l'alta pressione sanguigna e diabete gestazionale a bada.A differenza di altri esercizi, non provoca angoscia per le articolazioni.Bowling con gli amici è particolarmente buono come si può elevare il vostro umore e prevenire la depressione post-partum.

Si consiglia di continuare con il bowling, ma se si sente alcun disagio, si dovrebbe smettere immediatamente.E 'importante rimanere attivi, ma non a costo della propria salute o lo sviluppo del vostro bambino non ancora nato.

Se tu fossi un habitué dei salotti bowling durante la gravidanza, si prega di condividere la vostra esperienza con noi.

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