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17
23:01
Gravidanza // Sicurezza

4 Igiene comune suggerimenti da seguire durante la gravidanza

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Immagine: Shutterstock

L'importanza dell'igiene personale non può essere sottolineato abbastanza su.Dopo tutto, a nessuno piace essere vicino a una persona puzzolente!Ma perché è così importante una corretta igiene durante la gravidanza?

la pulizia e l'igiene personale è una pratica si dovrebbe seguire in qualsiasi momento, soprattutto durante la gravidanza.Qualsiasi infezione si potrebbe prendere durante la gravidanza può influenzare direttamente il vostro bambino nel grembo materno.Inoltre, al fine di migliorare la vostra condizione, potrebbe essere necessario prendere alcuni farmaci che potrebbero non essere adatti durante la gravidanza.

Igiene durante la gravidanza - Perché è importante?

Come una donna incinta è necessario stare attenti a ogni aspetto della tua vita, compreso il vostro cibo, stile di vita e il sonno.

igiene improprio può mettere il bambino a un aumento del rischio di sviluppare infezioni.In questo momento, il vostro bambino in via di sviluppo è più vulnerabile

e debole.In alcuni casi più gravi, può anche causare gravi problemi di salute nel bambino.L'esposizione cronica a tossine e altri agenti dannosi durante la gravidanza potrebbe anche portare ad alcune malformazioni nel bambino.

suggerimenti su come seguire igiene durante la gravidanza:

Qui abbiamo elencato giù alcuni importanti aspetti della gravidanza igiene che è necessario concentrarsi su.

1. cura della pelle e dei capelli:

vostra pelle tende ad essere più attivi durante il periodo di gravidanza.Inoltre, le ghiandole dell'olio iperattiva tendono a rendere i capelli più grassa.Ecco cosa si può fare per la vostra pelle e dei capelli durante la gravidanza:

  • Evitare ammollo in una vasca da bagno.Invece, usare un secchio e una tazza o utilizzare una doccia durante il periodo di gravidanza.
  • Utilizzare prodotti da bagno naturali come saponi e shampoo per quanto possibile.
  • Shampoo i capelli regolarmente.

[Leggi: Cura della pelle durante la gravidanza ]

2. Cura dei denti:

Che ci crediate o no, ma la cura dei denti troppo costituisce una parte importante della vostra igiene durante la gravidanza.In realtà, durante la gravidanza, è necessario dare più attenzione alle vostre cure dente.

  • Assicurati di lavarsi i denti due volte al giorno.
  • Floss ogni paio di giorni per evitare l'accumulo di placca.Questo aiuterà anche per rimuovere cibo bloccato tra i denti che possono causare la carie.
  • Massaggio le gengive con un agente anti-infiammatorio (dopo la consultazione del proprio medico) se si soffre di gonfiore e sensibilità delle gengive.Questo è comunemente nota causa di un aumento dei livelli di estrogeni durante la gravidanza.

[Leggi: Rimedi Per gengive sanguinanti durante la gravidanza ]

3. Abbigliamento:

Prima di uscire per fare shopping maternità, qui ci sono alcuni consigli si consiglia di prendere nota di:

  • Indossare sempre indumenti intimi di cotone che si adattano perfettamente e cambiano una volta torni a casa.
  • Evitare che soggiornano in abiti sudati a lungo.
  • Scegli tessuti che sono facili da indossare, morbido e confortevole per tutto il periodo di gravidanza.
  • Evitare di indossare abiti che sono troppo stretti, soprattutto i vostri biancheria.
  • Scegliere un reggiseno di maternità ben aderente con pastiglie per assorbire eventuali perdite colostro dai capezzoli.
  • Lavare tutti i tuoi vestiti correttamente con un detergente antibatterico qualità o sapone.

[Leggi: come vestirsi durante la gravidanza ]

4. l'igiene personale:
igiene

personale è senza dubbio il fattore più importante è necessario prestare attenzione a durante la gravidanza:

  • Assicurati di pulitose stessi bene dopo aver visitato il bagno.
  • Avere un bagno ogni giorno a colpo sicuro.
  • Lavarsi le mani ogni volta che tornare a casa, soprattutto prima di avere i vostri pasti.
  • Carry un disinfettante con te se sei al lavoro o mangiare fuori.
  • Mantenere la zona pubica pulita e per prevenire eventuali infezioni genitali che può anche danneggiare il tuo bambino senza capelli.
  • usare saponi semplici e non profumato per pulire le vostre parti intime - questo aiuta a mantenere i livelli di pH.

Speriamo hai trovato questo articolo prezioso e spero che ti ha dato qualche buona idea su come si potrebbe mantenere una corretta igiene in gravidanza.Got eventuali pareri da condividere?Fateci sapere nei commenti qui sotto casella.

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