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23:01
Gravidanza // Sicurezza

7 Misure per affrontare e prevenire la depressione durante la gravidanza

depressione durante la gravidanza

Image: Shutterstock

La depressione è una preoccupazione comune durante la gravidanza.Mentre sensazione di ansia e vivere gli sbalzi d'umore è abbastanza normale, le cose devono essere prese sul serio una volta che il livello di ansia colpisce il tetto.

L'ondata di ormoni provoca vostre emozioni a salgono e scendono.Si può tendere a piangere e ridere alla goccia di un cappello, grazie al vostro sottolineato sistema riproduttivo che è occupato durante la preparazione del grembo materno.

Tuttavia, in caso di gravidanza e ritrovi blu per tutto il tempo, è possibile che si può essere depressi.Una depressione durante la gravidanza è possibile, e può anche essere affrontato.

Misure per affrontare e prevenire la depressione durante la gravidanza

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infografica Che cosa è la depressione?

La depressione è un senso di disperazione.Quando si è depressi, tutto il mondo guarda a testa in giù nella vostra prospettiva.

  • La depressione durante la gravidanza è carico di pensieri lunghi di paura, ansia
    , preoccupazione e la mancanza di autostima.
  • Anche la più felice delle donne può trovarsi sentirsi loopy e intervento.
  • Non si preoccupi prego, se siete uno tra di loro.

[Leggere: Mood Swings durante la gravidanza ]

6 cause evidenti della depressione durante la gravidanza:

depressione è in genere attivato a causa di molteplici fattori.Mentre alcuni di loro sono inerenti e inevitabile, gli altri vengono attivati ​​a causa di circostanze esterne e situazioni personali.

Date un'occhiata a alcune cause importanti:

1. storia familiare di depressione:

Avendo una predisposizione genetica e una storia familiare è una delle principali cause di depressione.

  • E 'possibile che si può soffrire di depressione in qualsiasi punto della tua vita una volta che hai un gene associato con esso.
  • Se tu fossi clinicamente depressi a causa di altri motivi prima, si hanno maggiori probabilità di soffrire di un altro incontro durante la gravidanza o il parto.
  • Assicurarsi di rispondere correttamente a tutte le domande del fascicolo sanitario.Stato le vostre preoccupazioni per il vostro ginecologo se erano depressi prima.

[Leggi: vertigini durante la gravidanza ]

2. relazioni personali: relazioni

personali sono un altro motivo per cui si può essere depressi.

  • Una situazione personale a casa e una difficoltà relazione può mettere quel fardello emotivo in più per voi da affrontare.
  • Se si passa attraverso tutti i problemi durante la gravidanza, i sentimenti di disperazione sarà naturalmente elevato.
  • Assicurarsi di svuotare la mente il più velocemente possibile prima che l'arrivo del tuo bambino.
  • L'atmosfera di casa dovrebbe essere adeguato di conseguenza.Ciò dipende in gran parte da voi e il vostro partner.

3. storia passata di Aborto Spontaneo:

Se avete avuto un aborto spontaneo prima, è naturale per voi di essere più ansioso che mai dopo concepire la prossima volta.

  • Trattare con perdite precedenti è dura.Tuttavia, con un approccio fresco e avere una prospettiva positiva sulla prossima gravidanza produce sempre risultati.
  • Se hai avuto aborti multipli in passato e sono apertamente preoccupati per il prossimo, si consiglia di parlare con un consulente sulle vostre paure interiori.

Trattamenti 4. fertilità: trattamenti

fertilità gettato la stessa ansia di quella di trattare con una perdita.

  • Dopo aver subito un trattamento di fertilità, è naturale per voi di provare un turbine di emozioni.
  • Ciò è in parte attribuito alle cambiamenti ormonali pesanti che sono stati coinvolti nella procedura.
  • Capire che avete beneficiato della subì lotta e su un percorso di trasportare un bambino.

5. Personale traumi o shock:

Vivere un improvviso trauma personale o di scosse durante la gravidanza getta una pesante impressione sulla vostra mente.

  • maggior parte delle volte, si sono esposti a situazioni spiacevoli quando meno te l'aspetti.
  • Una scossa di una perdita o di un divorzio ha un impatto pari durante la gravidanza, aggravando ulteriormente i livelli di dolore emotivo.

6. Complicated Gravidanza:

Alcuni fattori di rischio associati al benessere o complicazioni impreviste anche innescare l'ansia e la depressione.

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