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21
23:01
Gravidanza // Sicurezza

10 consigli utili per sbarazzarsi di un naso chiuso durante la gravidanza

sbarazzarsi di un naso chiuso durante la gravidanza

Image: Shutterstock

Stai vivendo un naso chiuso durante la gravidanza, e ci si sente come se si dispone di una allergia o un raffreddore?Se la risposta è sì, beh, tranquillità!

Tu non sei solo vivendo questa condizione, come le altre donne, per lo più nella loro 16 ° settimana di gravidanza, ad affrontare problemi simili anche.Un naso chiuso durante la gravidanza è una condizione comune ed è conosciuta come rinite di gravidanza.

Quali sono le cause naso chiuso?

vostri gonfia rivestimento naso come più sangue scorre attraverso le mucose.Questo limita il flusso d'aria, provoca congestione e porta a naso chiuso.

  • Potrebbero verificarsi naso chiuso durante la notte, o sperimentare per tutta la giornata.
  • Un naso chiuso non significa necessariamente che si ha freddo.Finché non si è affetti da un mal di gola e, non sono affetti da freddo.
  • allergie durante la gravidanza innescare naso chiuso, a volte.Si può peggiorare le cose per un po '.
  • E 'normale per farti sentire esausto a causa de
    lla congestione nasale che interferisce con il sonno.

For Your Information:

devi essere mentalmente pronti a trattare con esso.

  • Ci sono possibilità che la congestione peggiorare il progredire della gravidanza.
  • Otterrete il sollievo tanto atteso dopo la consegna.

Suggerimenti utili per voi per sbarazzarsi di un naso chiuso durante la gravidanza:

bisogno non spendete notti insonni a combattere con un naso congestionato.Invece, provare i seguenti suggerimenti per un po 'di sollievo:

1. Consultare il proprio medico: spray

nasali e antistaminici consigliati dal medico in grado di offrire un po' di sollievo.Questi sono sicuri per voi e il vostro bambino.

2. Tecnica destro Blowing:

Questa tecnica non causerà alcun danno alle membrane nasali e ancora migliorare il flusso d'aria.Chiudete la narice con un pollice e soffiare delicatamente l'altro lato.Ripetere la stessa con l'altro lato.

[Leggere: Trombocitopenia In Gravidanza ]

3. caldo della foschia:

È possibile installare un umidificatore nebbia calda per aggiungere un po 'di umidità nella stanza.Assicurarsi che si sta mantenendo su tutto il tempo.

4. Utilizzare Vaselina:

Per mantenere il passaggio nasale umida è possibile utilizzare vaselina e tampone con un batuffolo di cotone.

5. Aumentare l'assunzione di vitamina C:

Parlate con il vostro medico se è possibile aumentare l'assunzione di vitamina C. Maggiore assunzione riduce la possibilità di sangue dal naso.È possibile l'assunzione di vitamina C ricchi frutti e verdure come pomodori, kiwi, peperoni e arancione nella vostra dieta quotidiana.

[Leggere: naso sanguinante In Gravidanza ]

6. Bend leggermente in avanti:

Puoi piegarsi in avanti e un pizzico il naso sotto il ponte per un certo tempo.Questo può arrestare il naso sanguinante.Nel caso in cui continua l'emorragia, è necessario consultare immediatamente il medico.

7. Esercizio:

Puoi stare tranquillo: con piccoli esercizi.Regolare esercizio cardiovascolare migliora il flusso d'aria e si può godere di un sonno migliore.È necessario consultare il medico per sapere se gli esercizi sono sicuri per voi.

[Read: Palestra durante la gravidanza ]

8. Elevare la vostra testa:

Tenere la testa sollevata un po 'mentre si dorme.

9. rimanere idratati:

Bere molti liquidi, non solo riduce la congestione nasale durante la gravidanza, ma voi e il vostro bambino non ancora nato mantiene anche sano.

10. Inspirare vapore:

Non deve prendere tutte i tipi di farmaci senza consultare il medico.È possibile inalare vapore per qualche sollievo, nel caso in cui non si vuole fare il bagno o fare una doccia.

Dal momento che non si vuole il fastidio di un naso chiuso all'inizio della gravidanza, è meglio provare le tecniche di facile per ottenere qualche sollievo dalla congestione nasale.

Speriamo che ormai è necessario avere saputo alleviare la congestione nasale durante la gravidanza.Anche se la causa dietro il naso chiuso durante la gravidanza precoce non è molto chiaro, storia familiare di asma o di allergie aumentano le probabilità di rinite durante la gravidanza.La buona notizia è che, anche se non sta facendo molto, ci si può aspettare un naso chiaro entro due settimane dalla nascita del vostro bambino.

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