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23:01
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro Mangiare soia durante la gravidanza?

semi di soia

Image: getty

si aspetta?Complimenti!!

Sì, questo è davvero un momento di essere felice, ma a parte la felicità è necessario fare particolare attenzione per assicurarsi che la piccola vita di sviluppo dentro di te ottiene una corretta alimentazione.È necessario ridurre al minimo e, se necessario, completamente evitare di assumere sostanze che hanno un effetto negativo sul vostro feto.

soia è spesso considerato una sana alternativa per l'abbondanza di cibo quotidiano comune.Durante la gravidanza è necessario considerare gli effetti di tutti gli alimenti si prendono.

Il dibattito sul consumo di soia durante la gravidanza:

Alcune delle sostanze contenute nella soia hanno sollevato preoccupazioni tra i professionisti del settore sanitario, se devono essere consumati in gravidanza o meno.I risultati della ricerca possono tenervi chiedendo sono semi di soia al sicuro durante la gravidanza.Ecco la nostra opinione su i pro ei contro.

contro di prendere soia durante la gravidanza:

primo luogo, vediamo i contro di prendere soia durante la gravidanza:

1. Problemi di riproduzione:

Il feto in via di sviluppo dentro di te ottiene sensibile agli estrogeni in alcune fasi della gravidanza.Studi

  • di ricerca condotti su animali hanno evidenziato rischi associati all'esposizione a sostanze estrogeniche di isoflavoni e fitoestrogeni nella soia.
  • esposizione a fitoestrogeni nei risultati della gravidanza nelle complicanze a lungo termine nella riproduzione.I risultati della ricerca sono stati pubblicati sulla rivista Experimental Biology e Medicina nel numero di gennaio 2004.

[Leggi: Ceci durante la gravidanza ]

2. rischio di carcinoma mammario:

Secondo i rapporti pubblicati in rivista "Oncologia Report" nel settembre 2009, si è scoperto che l'aumento dei livelli di estrogeni, aumenta lale probabilità di cancro al seno.Ecco ciò che studi di ricerca concludono: studi

  • ricerca suggeriscono l'assunzione di soia aumenta il rischio di cancro al seno.Esperimenti
  • condotti su animali hanno mostrato un aumento del rischio di tumori mammari.

3. fitoestrogeni Preoccupazione:

Un feto è estremamente sensibile alle crescenti livelli ormonali durante la gravidanza.Le preoccupazioni per l'assunzione di soia durante la gravidanza aumentano con sostanze come fitoestrogeni.

  • Le sostanze tendono ad imitare ormoni estrogeni.
  • fitoestrogeni hanno una struttura simile agli estrogeni e tendono a collegare alle sedi dei recettori degli estrogeni in diverse parti del corpo.
  • Secondo il New York University Langone Medical Center l'azione tende a ridurre o aumentare gli effetti di estrogeni nel corpo.

[Leggi: possono donne incinte Mangiare Mango ]

Vital cose da prendere in considerazione:

Nella biologia sperimentale e lo studio medicina, i ricercatori hanno condotto esperimenti sui ratti femmine e ha trovato le seguenti:

  • I livelli di isoflavoni eranotrovato simile a quello che gli esseri umani sono stati esposti attraverso la loro dieta.
  • I risultati provenienti da animali non si traducono esattamente agli esseri umani.
  • È necessario consultare il proprio ginecologo, ogni volta che hai dubbi su ciò che si mangia.Risultati
  • ricerche suggeriscono che i bambini sono sensibili agli aumenti dei livelli di estrogeni durante il periodo di gestazione in ritardo.
  • Quindi, non si può avere bisogno per evitare di soia o prodotti di soia per tutta la gravidanza.

Anche se la soia è un alimento sano, si può spesso essere chiesto di evitare di prendere alcuni degli alimenti "sani" nella vostra gravidanza.Secondo gli studi condotti da American Journal di Ostetricia e Ginecologia, si è riscontrato che il consumo di soia in grandi quantità colpite lo sviluppo del feto e aumento del rischio di cancro.Tuttavia, lo studio è stato condotto su solo 7 donne.

[Leggi: Cibi da evitare durante l'allattamento ]

Soia: una delle principali fonti di proteine:

soia contiene circa il 40% di proteine, che è il più alto contenuto tra i diversi prodotti vegetali.

  • Dal proteine ​​animali contiene aminoacidi essenziali e manca di proteine ​​di impulso, la soia è usato come un sostituto per le proteine ​​animali.
  • soia viene trasformato in diversi prodotti di soia come il latte di soia, farina di soia, formaggio fresco come il tofu e prodotti fermentati come il miso e tempeh.Fabbisogni proteici
  • aumentano durante la gravidanza per soddisfare le esigenze quotidiane di voi così come il vostro sviluppo feto.Alimenti
  • soia contribuiscono elegantemente al tuo aumentato fabbisogno di proteine.Pertanto, l'incorporazione dei prodotti di soia può essere una buona scelta durante la gravidanza.

[Read: Guava durante la gravidanza ]

È necessario tenere a mente che è necessario consultare il vostro esperto sanitaria per le risposte alle vostre domande e diagnosi medica.

Spero che ti è piaciuto il nostro post di mangiare semi di soia durante la gravidanza.Non ci dicono che cosa fare per garantire una gravidanza sana nella sezione commenti qui sotto.

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