April
07
23:01
Gravidanza

È sicuro consumare pompelmo durante la gravidanza?

Pompelmo durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Che ne sai di mangiare pompelmo durante la gravidanza?Ecco un elenco di cose che si dovrebbe essere a conoscenza prima di includere pompelmo nella vostra dieta.Bianco, rosa o rubino, pompelmi sono da qualche parte tra un limone e un arancio.Si tratta di un magazzino di sostanze nutritive salute beneficiando.

Pompelmo:

Un agrumi per natura, pompelmo viene utilizzato per diverse ragioni.E 'un frutto da mangiare, è possibile estrarre dalla sua buccia e semi di pompelmo durante la gravidanza hanno un alto valore medicinale.Mentre alcune varietà di pompelmo sono troppo tarty alcuni altri sono succulently dolce.Vantaggi

medicinali di pompelmo durante la gravidanza:

pompelmo succo può trattare i seguenti disturbi:

  • Colesterolo alto
  • Aterosclerosi
  • Psoriasi e
  • obesità

L'estratto di semi di pompelmo, se assuntoper via orale, è una cura efficace per la lotta contro le infezioni causate da batteri, virus e funghi.L'dalla sua buccia viene usato per alleviare

le persone da problemi di affaticamento e perdita di capelli.Anche usato per trattare il raffreddore comune, l'olio trova impiego nel tonificare la pelle e nel trattamento dell'acne.

Valore nutritivo:

1. Una delle fonti più ricche di vitamina C, il pompelmo è ricco di fibre, potassio, pectina e molti altri nutrienti.

2. Alcune delle sue componenti hanno alti livelli di antiossidanti.Il più maturo pompelmo, il valore più alto antiossidante che possiede.

3. Ha alto contenuto di fibra e un basso carico glicemico, che lo rende un grande richiamo metabolismo.

4. racchiude anche un potente pugno di calcio, vitamina A, e magnesio, contribuendo in tal modo a livelli di energia più elevati nel nostro corpo sui consumi.

5. Queste caratteristiche aiutano pompelmo per prevenire danni dei radicali liberi che contribuisce ad infiammazione in diverse parti del corpo.

6. L'elevata quantità di potassio nel pompelmo rende sana per il cuore.

7. Il citrato nel pompelmo lega con calcio nelle urine e riduce la quantità di calcio disponibile per formare calcio calcoli di ossalato.Si aggiunge anche l'acidità dell'urina e quindi previene la formazione di ossalati di calcio più piccoli.

8. Il fitonutrienti, limonina, presente nella frutta riduce la crescita del tumore (1).

[Leggere: Frutta nutriente da mangiare durante la gravidanza ]

Pompelmo In Gravidanza:

L'orda dei nutrienti nel pompelmo lo rende un frutto accogliente dove consumare in gravidanza.Tuttavia, le borse di pompelmo al centro dell'attenzione in questo periodo per una ragione in più.E 'sufficiente potenziale per la cura di una serie di disturbi di gravidanza porta con sé, durante diversi trimestri.Scopri quali sono essi.

1. Preeclampsia:

La pressione alta e proteine ​​nelle urine di una donna incinta dopo la 20 ° settimana di gravidanza è preeclampsia.Preeclampsia può portare alla separazione prematura della placenta dall'utero prima che il bambino è nato, forti emorragie, rottura del fegato e in rari casi la morte.Ora, questo meraviglioso frutto può fare miracoli nel controllo preeclampsia in larga misura.Grazie al buon livello di potassio e licopene contiene (2).

2. Insonnia:

Fin dai primi giorni di gravidanza insonnia può essere un compagno costante per alcune donne.Sarà al peggio soprattutto durante il terzo trimestre.Mangiare una ciotola di fette di pompelmo prima di andare a letto e si può trovare una soluzione efficace per l'insonnia.

3. bruciori di stomaco e malattia di mattina:

Bruciore di stomaco è una forma di indigestione.Di solito è un'azione di riflusso del corpo quando il contenuto dello stomaco tornano in all'esofago e causare una sensazione di bruciore.La dimensione allargando dell'utero dare spazio limitato per molti altri organi interni nel corpo può essere un fattore che contribuisce a questo.Tuttavia, pompelmo ha la capacità di neutralizzare l'acido dello stomaco e ridurre tali complicazioni.Allo stesso modo mangiare un pompelmo al mattino può frenare la tendenza a vomitare, la forma più comune di malattia di mattina durante la gravidanza (3).

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