May
23
23:00
Gravidanza // Sicurezza

È sicuro soda drink durante la gravidanza?

Soda durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Congratulazioni mamma-to-be!Stai per sperimentare uno dei migliori fase della vostra vita.Ciò richiede una festa, anzi!

Allora, siete pronti a festeggiare e mentre si fa così, stai pensando di sodio come un sostituto adatto per l'alcol?No aspetta, la questione dovrebbe essere, dovrebbe essere potabile soda durante la gravidanza?Questo post trasporta tutte le risposte che dovete sapere su consumo di sodio durante la tua fase speciale della vita.

è Soda sicuro durante la gravidanza?

donne tendono a prendersela con soda prima perché ovviamente è una scelta migliore rispetto al vino e altri tipi di alcol.Ma bere un bicchiere di soda al giorno può creare il proprio marchio di complicazioni!

Naturalmente, tutti noi a capire molto bene che una donna incinta ha voglie strane durante la gravidanza mesi speciali, ma è sempre saggio mantenere le cose sotto controllo.

In tale nota, esploriamo ciò che realmente accade quando vi è l'assunzione regolare di acqua soda durante

la gravidanza.

[Read: Bevande salute durante la gravidanza ]

effetti nocivi di Soda durante la gravidanza:

Lo sapevate di sodio ha un certo numero di svantaggi che potrebbe effettivamente incidere sulla salute del tuo bambino?Se non fossi a conoscenza fino ad ora, forse è il momento di leggere attentamente questa sezione!

1. Caffeina:

maggior parte delle bevande, come colas, sono pieni di caffeina.Il problema con questo ingrediente è che si tende a superare la barriera della placenta e raggiungere il bambino che cresce nel tuo grembo.

Le piccole dosi di caffeina non danneggiare il bambino.Ma se la caffeina viene assunto in eccesso, potrebbe diminuire il flusso di sangue nel vostro corpo che finirebbe per danneggiare il tuo bambino.Caffeina in eccesso ti fa perdere acqua e calcio essenziale.Si potrebbe dormire meno anche di notte!

esperti consigliano le donne incinte a consumare non più di 200 grammi di caffeina al giorno.Un bicchiere di soda è composto da 47 a 71 grammi di caffeina.Quindi, prima di gulp giù in galloni, fare misurare la bevanda!

[Leggi: caffeina durante la gravidanza ]

2. insalubri o calorie vuote:

Quando si beve soda, si ricorda che non solo è malsano ma pieno di calorie vuote e ha nutrizione zero.Nonostante sapendo questo, se si sta ancora aumentando l'apporto calorico, che non è una buona notizia a tutti.

vostro bambino richiede vitamine e minerali per il suo sviluppo.Se ti concentri sulla soda, non sarà in grado di mantenere il vostro bambino in buona salute.Pensaci!

[Leggere: Requisiti nutrizionali durante la gravidanza ]

3. provoca bruciori di stomaco:

dispiace per rompere questo a voi, la soda-amante mamma-to-be, ma bevande gassate attiveranno bruciore di stomaco in quei mesi speciali.

Il contenuto di caffeina in soda tende a peggiorare il bruciore di stomaco.Se si inizia a sentire una sensazione nel tuo petto subito dopo aver terminato un bicchiere, ridurre l'assunzione di sodio di è raccomandato.

[Leggi: bruciore di stomaco durante la gravidanza ]

Come è sicuro Soda durante la gravidanza?

Quindi chiedetevi, è soda che tutti i grandi?La linea di fondo è che bere la soda quando si è incinta non può essere la scelta migliore da fare, ma non lo è neanche il peggiore.

  • Se si hanno soda di tanto in tanto, è assolutamente bene.
  • Infatti, gli esperti come il dottor Elmer hanno detto che le sode occasionali sono senza alcun rischio.L'unico consiglio dato è che si indulgere di tanto in tanto, in piccole quantità.
  • esperti suggeriscono anche di ottenere la caffeina fisso altrove se questo è possibile.Quindi, andare avanti e optare per una piccola tazza di tè o di caffè organico, invece.Basta tenere una traccia del contenuto che si sta consumando.
  • Il principio migliore da seguire durante la gravidanza è quello di mantenere ogni piccola cosa con moderazione!

Soda potrebbe essere piena di sapore, ma non sono chiaramente la miglior bevanda da consumare durante le vostre mesi preziosi.

Spero che questo articolo vi ha fornito con tutti i dettagli importanti che speravano di trovare.Se hai trovato qualcosa di interessante e vorrei discutere con altri le mamme in attesa.Si prega di fare condividerli nella sezione commenti qui sotto:

articoli consigliati:

  • è sicuro bere limone acqua durante la gravidanza?
  • È sicuro di bere acqua calda durante la gravidanza?
  • è sicuro bere tè verde durante la gravidanza?
  • È sicuro per bere il caffè durante la gravidanza?