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23:00
Gravidanza // Sicurezza

Come gestire disidratazione durante la gravidanza?

disidratazione

Image: Shutterstock

Sai che i risultati di disidratazione in perdita di quasi il 2% del contenuto di acqua del corpo?

disidratazione accade quando l'acqua viene eliminato dal corpo ad un tasso che è più di sostituire indietro.'Fondamentalmente significa che non si beve abbastanza acqua.In qualsiasi momento, la disidratazione è una condizione grave.Quindi si può immaginare quanto male può essere, quando un bambino non ancora nato è anche sottoposto ad esso!

disidratazione durante la gravidanza:

La disidratazione si verifica quando il corpo elimina più acqua di quello che di solito sostituisce acqua è fondamentale per una buona salute.Ma la triste verità è che la maggior parte di noi non bere la quantità necessaria di acqua al giorno.Questo farà sì che la disidratazione a strisciare su e distruggere il sistema.Sarà poi portare ad altre complicazioni come il colpo di calore, colpi di calore e crampi da calore.

Si è scoperto che la disidratazione prolungata che è, bere meno acqua per

anni e anni - è la causa principale di molti tumori e tumori.Specialmente durante la gravidanza, la disidratazione può causare alcuni piuttosto gravi sintomi e gli effetti collaterali, per la mamma-to-be e per il feto troppo.Ecco perché è di vitale importanza per la donna incinta di conoscere le cause, i rischi, le misure di prevenzione e rimedi circa disidratazione.

Rischi di disidratazione durante la gravidanza:

Durante il primo trimestre di gravidanza, si verificano due rischi con la disidratazione.

Effetto sulla madre - disidratazione causata dalla malattia di mattina può portare a nausea, creando così un ciclo terribile.Quando ci si sente nausea, non ti senti come bere più acqua e ottenere più nausea, significa che si sente più disidratati e non può bere qualsiasi cosa, e che provoca più forte nausea.E se la donna incinta non prende abbastanza liquidi per evitare la disidratazione, che richiede il ricovero in ospedale dove fluidi IV sono la soluzione.

Effetto sul bambino - Se non ci sono abbastanza liquidi nel corpo, non ci sarà sufficiente alimentazione liquido amniotico per il bambino.E questo influenzerà direttamente la crescita del bambino.Una carenza di liquido amniotico può fare la menzogna feto contro l'utero, piuttosto che galleggia nel sacco.Si può, quindi, portare a deformazioni fisiche delle mani e dei piedi.

Durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza, la disidratazione può causare il rischio di nascite premature.La disidratazione è una tra le tre ragioni per le contrazioni durante il travaglio.Gli altri due motivi includono infezioni della vescica e la nascita a termine del bambino.

Come disidratazione porta alla nascita prematura - Durante la disidratazione, il volume del sangue diminuisce causando un aumento dei livelli di ossitocina (l'ormone responsabile della contrazioni) che porta a un parto prematuro.Reidratazione può evitare solo.

disidratazione provoca anche un aumento della temperatura corporea che può ulteriormente causare complicazioni come colpi di calore, crampi muscolari e altri problemi legati al calore.Se siete costantemente disidratazione, i valori nutrizionali del cambiamento latte.

disidratazione durante la gravidanza è molto comune e si può evitare quando si seguono le giuste misure.Non c'è migliore punta e rimedio che prendere un sacco di acqua per questo problema di andare via.Se questo problema è dovuto a nausea, parlare con il medico e ottenere l'assistenza medica.

[Read: È sicuro bere acqua calda durante la gravidanza ]

Segni e sintomi di disidratazione durante la gravidanza:

Alcuni dei sintomi della disidratazione sono chiaramente visibili, ma alcuni dei sintomi sono inosservato e questoè perché questi sintomi sono comuni durante la gravidanza.

  • Thirst - Il primo e il segno più inosservato.Non trascurare se si ha sete, ascoltare il tuo corpo e bere acqua.Mantenere una routine di acqua potabile spesso, almeno un bicchiere un'ora.
  • Vertigini - Sentimenti di capogiri, vertigini o vertigini, di solito quando in piedi, in ginocchio o chinarsi.Succede a causa del calo della pressione sanguigna a causa della disidratazione.
  • Mal di testa - Mal di testa, in particolare l'emicrania è un altro grande sintomo di disidratazione.Assicurarsi che si consumano abbastanza acqua per gestire la condizione.
  • urina che è di colore giallo scuro e con un forte odore.Bocca
  • secca e naso
  • rigonfiamento della lingua e labbra screpolate
  • Vomito e nausea
  • Sensazione di palpitazioni
  • Svenimenti
  • Debolezza pelle
  • Secco, che ha perso la sua elasticità
  • Mancanza di concentrazione
  • costipazione
  • Pilesinfezioni del tratto urinario
Fattori

che aumentano il rischio di disidratazione durante la gravidanza:

Mancanza di liquidi a sufficienza - durante la gravidanza, consultare il medico o ginecologo per conoscere il miglior regime assunzione di acqua.È perché complicazioni possono verificarsi con acqua potabile eccesso pure.Il tuo livello di assunzione di acqua dipenderà dal vostro trimestre, livello di attività, il peso, l'età, il clima e anche la stagione.Sarete più sensibili alla disidratazione durante le stagioni più calde.

Vomito - Molte donne in gravidanza possono verificarsi vomito nel primo trimestre a causa della malattia di mattina.Soffrono anche di nausea che potrebbe portare a disidratazione.

Air Travel - aria in cabina contiene poca umidità, e può causare disidratazione nel vostro corpo.Si dovrebbe cercare di rimanere idratati prendendo l'acqua quando si viaggia.Molte delle restrizioni delle compagnie aeree non permetteranno di portare bottiglie d'acqua, ma alcuni assistenti di volo sono abbastanza giusto per permettere.

Umidità - meteo caldo e l'umidità può causare sudorazione e, di conseguenza, portare a disidratazione del corpo.

[Leggi: 10 bevande energetiche durante la gravidanza ]

Impedire disidratazione durante la gravidanza:

Uno dei modi migliori per evitare la disidratazione è bere molta acqua, soprattutto in caso di gravidanza.La ragione più importante per la stanchezza nelle donne in gravidanza è causa di disidratazione.Questo fa sì che i livelli di energia a precipitare, che vi farà sentire noioso e letargico;per evitare questo, assicuratevi di bere abbastanza acqua ogni giorno.

  • Non bere troppo di acqua a un tratto, provare a diffondersi per tutta la giornata.Bere grandi quantità di acqua, allo stesso tempo mette pressione sul vostro rene, in modo da evitare di farlo.
  • acqua è l'elisir di lunga vita, quindi non ci sono rischi o effetti collaterali coinvolti!Ma bere più velocemente e in intervalli ravvicinati può essere pericoloso.Assicurati di dare almeno divario tra un'ora di acqua potabile dalla coppa.
  • Bere una tazza di acqua (150-180 ml), per ogni ora sei sveglio, è un ottimo modo per ottenere la vostra quota giornaliera di H2O.
  • Se si hanno difficoltà a bere l'acqua di rubinetto, prova ad aggiungere qualche fetta di limone, mirtillo, cocomero o arancio nella vostra dieta quotidiana.Liquidi
  • come zuppa, succhi di frutta e frullati sono anche una parte del fabbisogno giornaliero di acqua per il corpo.Quindi, se vi trovate a bere l'acqua di rubinetto di essere noioso, bere loro, invece!
  • Evitare prodotti di caffeina correlati, succhi di frutta e bibite trasformati come ingrediente in grado di aumentare la produzione di urina, che causano la disidratazione.
  • Evitare le attività che producono più calore, come l'esecuzione di esercizi strenui e trascorrere molto tempo nella stagione calda.

Se si stanno trovando davvero difficile mantenere idratato, si rivolga al medico e ottenere il consiglio giusto.

[Read: Lemon acqua durante la gravidanza ]

Sarebbe meglio se semplicemente seguite le modalità preventive in modo da evitare una libbra di cura più tardi.Se la disidratazione è causa di eventuali fattori di rischio di cui sopra, è meglio che consultate il vostro medico di ginecologo immediatamente.Inoltre, confermare se le bevande energetiche si possono consumare sono sicuri di prendere o meno.

Avete altre idee su come combattere la disidratazione durante la gravidanza?Si prega di condividere con noi e saremo lieti di conoscerli.

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