April
07
23:00
Bambino

7 stupefacenti Benefici per la salute di fagiolini Per bambini piccoli

Vantaggi di fagiolini Per bambini piccoli

Immagine: Shutterstock

Presentazione di cibo solido per il vostro bambino può essere un sacco di divertimento e allo stesso tempo può causare un po 'di preoccupazione anche.Come una nuova madre, questo è il primo passo che si sta assumendo a sviluppare sane abitudini alimentari nel proprio piccolo.Probabilmente siete ansiosi di sapere cosa e cosa non includere nella dieta del vostro bambino.Uno di questi alimenti è fagiolini.

Una volta che il bambino è pronto per il cibo solido, si può certamente aggiungere i fagiolini a questa lista come sono eccellenti per il vostro bambino.Fagiolini possono essere inclusi nella dieta del bambino in qualsiasi momento da 6-8 mesi di età.Continuate a leggere per saperne di più sui vantaggi di fagiolini, come scegliere i migliori e alcuni consigli di cucina.

Come buoni sono i fagioli verdi per il mio bambino?

E 'un po' difficile da girare fagiolini in una multa purea, perché è un vegetale fibroso.Inoltre, ha la tendenza a causare flatulenza (gas) in

neonati.Quindi è meglio aspettare fino a quando il bambino è di un anno prima di introdurre i fagioli verdi.Da tenere a mente la regola di quattro giorni in cui l'introduzione di nuovi prodotti alimentari.

Quando si introduce un nuovo alimento per il suo bambino, è necessario continuare l'alimentazione per quattro giorni.Questo vi aiuterà a capire se il vostro bambino è allergico al prodotto alimentare o se c'è qualche problema digestivo.

[Read: Sago ricette per bambino ] Vantaggi

di fagiolini: fagioli

verdi, anche se difficile da digerire, sono ricche di nutrienti importanti per il vostro bambino.I suoi vantaggi includono:

  1. buona fonte di vitamine, che comprende vitamina A, K e C.
  2. minerali essenziali come calcio, ferro, potassio, magnesio, sodio manganese, fosforo e zinco.
  3. Fornitura di antiossidante.
  4. proteine.
  5. Contiene alta fibra alimentare.
  6. folato.3 acidi grassi Omega
  7. .

scelta fagioli verdi Per bambini piccoli:

Fagiolini freschi cercare di colore verde brillante e scattare facilmente.Non comprare fagioli pretagliati scatola o.

  • E 'meglio se li comprate con il loro peso sul mercato in modo da poterli testare per freschezza.
  • evitare quelli che hanno le rughe e macchie marroni su di loro.
  • Evitare i fagioli dove il profilo è visibile in quanto tendono ad essere di massima.

[Leggi: Quinoa Ricette Per bambini ]

Green Beans cottura Suggerimenti:

Puoi Schiacciate i fagioli con altre verdure come la combinazione rende più nutriente.Qui ci sono alcune idee su come cuocere i fagioli verdi per il bambino, che li farà chiedono piatti di fagioli verdi!

  • Prima di cuocere i fagiolini, lavarli sotto l'acqua e tritare fuori entrambe le estremità.
  • Si consiglia li vapore per 5 minuti fino a quando diventa tenera e di colore verde brillante.
  • È possibile lanciare i fagioli nel burro e aggiungere le erbe fresche per un gusto meraviglioso.Formaggio grattugiato
  • può anche essere spruzzato per renderlo più delizioso.
  • Per i bambini più grandi, è possibile tirare i fagioli con olio d'oliva e cospargere aglio in polvere e succo di limone.
  • Quando si è la cottura a vapore fagioli, aggiungere menta fresca nella ciotola fumante per una bella aroma.

[Leggi: Ceci Ricette Per bambini piccoli ] Fagioli

casalingo Verde Per bambini piccoli:

perché non provare a fare il proprio cibo per bambini, invece di spendere soldi in quelle preconfezionate?È possibile utilizzare verdure fresche che avete a portata di mano e renderlo economico e sano.

duro o tenero, fagioli verdi fanno degustare terribile se non preparati adeguatamente.Ecco un facile fagiolini ricetta casalinga per il bambino di godere:

  • Tritare fagioli freschi in piccoli pezzi e metterli in una casseruola.
  • Aggiungere una tazza di acqua e mettere il coperchio.
  • Lessare i fagioli per 5 minuti fino a quando non diventa tenero per il vostro bambino a mangiare facilmente.
  • Per una pasta liscia, trasferire i fagioli cotti per un robot da cucina e aggiungere un po 'd'acqua ad esso.
  • È possibile aggiungere il succo di limone, sale, pepe, burro e anche condimento per l'insalata per renderlo gustoso.
  • Per un purè cremoso, è possibile aggiungere le patate bollite, cubetti in piccoli pezzi.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda che una madre, oltre al cibo solido, continua l'allattamento al seno il suo bambino 2-3 volte al giorno (se il suo bambino è tra i 6-8 mesi di età).Prima di iniziare il vostro bambino sui solidi, è importante verificare prima con il pediatra.

Fateci sapere se avete aggiunto fagiolini alla dieta del vostro bambino nella sezione commenti qui sotto.

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