May
30
23:00
Gravidanza // Sicurezza

Come può Vitamina B6 aiutare a combattere la malattia di mattina?

Mattina malattia

Immagine: Shutterstock

Ha ogni nuovo giorno porta con sé la paura di affrontare una mattinata piena di nausea?Ti senti troppo malati al mattino e finisce vomito maggior parte del tempo?Se si verifica uno di questi sintomi, non siete soli.La maggior parte di-essere-mamme sperimentano questi stessi sintomi con un po 'di respiro!

Anche se questo è comune, non c'è bisogno di sentire questo disagio per tutta la gravidanza.La vitamina B6 è detto per contribuire ad alleviare la malattia di mattina.Continua a leggere per saperne di più e sfruttare al meglio di questa vitamina.

Che cosa è malattia di mattina?

malattia di mattina è la sensazione di nausea, vomito, vertigini e mal di testa a volte che accompagna la gravidanza.Si può iniziare a sentirsi la malattia di mattina intorno alla 4 ° settimana di gravidanza.Questo può continuare fino al vostro quarto mese di gravidanza.Alcune donne esperienza anche malattia di mattina durante la loro gravidanza.La malattia di mattina termine si riferi

sce al tempo di giornata per lo più si verificano questi sintomi.Ma si può anche sperimentare questi durante la notte o anche durante la seconda metà della giornata.

[Leggi: nausea durante la gravidanza ]

vitamina B6 per contribuire ad evitare malattia di mattina:

La vitamina B6 è consigliato per alleviare i sintomi della malattia di mattina.Parlate con il vostro medico prima di decidere di provarlo.In alcuni casi il medico può suggerire di prendere in primo luogo prima di provare qualsiasi altro farmaco.Tuttavia, non vi è alcuna garanzia che i supplementi di vitamina B6 saranno completamente curare la vostra malattia di mattina.Si può ridurre il vostro senso di nausea e ti fanno vomitare meno però.Il medico le consiglierà il dosaggio in base alla condizione e la salute della vostra gravidanza.

Come funziona vitamina B6 lavoro per malattia di mattina?

Secondo uno studio, la vitamina B6 funziona nel modo più efficace zenzero per ridurre la sensazione di nausea e vomito.Può aiutare a rendere complessivamente meno malato.Inoltre, prendendo integratori di vitamina B6 riduce il numero di volte che si sente male ogni giorno.

Qual è il dosaggio ideale per assumere vitamina B6 supplemento durante la gravidanza?

La dose di vitamina B6 per la malattia di mattina si consiglia durante la gravidanza è superiore al dosaggio raccomandato per le donne che non sono incinta (1).Il suo dosaggio dipenderà da vari fattori durante la gravidanza.Alcuni di loro sono il tuo peso complessivo, la vostra salute generale e la gravità dei sintomi di malattia di mattina.

La dose di vitamina B6 durante la gravidanza è di 10 a 25 mg tre volte al giorno.Questo dovrebbe essere sufficiente per alleviare i sintomi della malattia di mattina.Nel caso in cui ci si sente diverso, non aumentare il dosaggio senza aver consultato il medico.

Per alcune donne, gli effetti di assunzione di vitamina B6 potrebbe richiedere alcuni giorni per vedere.Per evitare che la malattia di mattina prima del suo inizio, si rivolga al medico se si può prendere il supplemento dall'inizio della gravidanza (2).

[Leggere: zenzero per ridurre la sensazione di nausea ]

Can vitamina B6 Supplemento essere dannoso durante la gravidanza?

Non ci sono prove sugli effetti nocivi del consumo di vitamina B6 durante la gravidanza.La vitamina B6 per la malattia di mattina è generalmente considerato sicuro per voi e il vostro bambino.Tuttavia, è importante prendere questo integratore solo se il medico ha consigliato.

Come scegliere una marca?

Ci sono vari multivitaminici e vitamine prenatali che contengono una buona quantità di vitamina B6.Ma la quantità e l'intensità di questa vitamina notevolmente variare da marca a marca.Si consiglia di consumare questi supplementi solo da produttori che si specializzano in vitamine e integratori alimentari.Questi sono i produttori certificati GMP e NSF che sono stati ispezionati dalla FDA.

alcuni metodi naturali per alleviare malattia di mattina:

Mentre la vitamina B6 è un buon modo per alleviare la malattia di mattina, non si può sempre trarre beneficio da esso.Qui ci sono alcuni modi naturali e sicuri che si possono provare in aggiunta: semi balsamo

  • Ginger
  • Peppermint
  • Limone
  • rosso lampone
  • finocchio
  • limone
  • arancio
  • Pompelmo

Nella maggior parte dei casi,la vostra malattia di mattina è probabile che passare dopo il primo trimestre.Appendere in là e provare alcuni rimedi naturali se niente aiuta.Parlate con il vostro medico e rimanere idratati.

Avete suggerimenti particolari che ti ha aiutato a alleviare i malattia di mattina?Avete provato eventuali supplementi che hanno lavorato?Se anche voi avete usato vitamina B6 e l'ho trovato utile, non condividere le tue esperienze qui.

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