April
11
23:01
הריון // כושר

יוגה לאחר C - סעיף

תמונת : גטי האם יש לך תינוק לאחרונה?מזל טוב !! למרות לידה היא תהליך יפה, שיש לו תינוק בסעיף C או ניתוח קיסרי עלולים לעורר דאגות ושאלות בראש של אמא חדשה.אמהות החדשות רוב יודעים שהתאוששות לאחר ניתוח היא חשובה גם לבריאות שלהם.אם הי...
April
11
23:01
הריון // כושר

7 תרגילים בטוחים שאתה יכול לעשות בשניית השליש

תמונת : Shutterstock האם אתה בשליש השני שלך ומרגיש עצלן רוב הזמן?האם מעבר ממקום אחד למשנהו נראה כמו משימה הרקולס?האם חשב אי פעם פעילות גופנית להכות התקפי עצלות אלה?אם לא, אז זה זמן שאתה מתחיל לעשות כמה תרגילים כדי להמריץ את עצמך!בפ...
April
10
23:01
הריון // כושר

5 תרגילי קגל פשוט לנסות את במהלך הריון

תמונת : Shutterstock יש לך חווה רגע מצחיק של "זליגה" בזמן הריון?האם אתה מוצא את זה לא נורמלי ומביש?אם כן, אז לא יהיה.נשים רבות במהלך ההריון שלהם לעבור בזכות בריחת לשרירי אגן המוחלש. תרגיל קיגל לנשים בהריון: התעמלות קיגל תו...
April
10
23:01
הריון // כושר

8 שלבים פשוטים לעשות פרפר תרגיל במהלך הריון

תמונת : Shutterstock האם את בהריון ותוהה איך אתה יכול להבטיח לך להישאר בכושר ובריא לאורך?האם אתה רוצה לממש אבל לא בטוח מה מתאים לך?האם שמעת על היתרונות של היוגה במהלך הריון ורוצה לנסות משהו בטוח? אם אתה מרגיש שאתה מוכן לתת לו לנסו...
April
10
23:01
הריון // כושר

10 טיפים לצילומים גדולים יולדות תמונה

תמונת : Shutterstock צילומי הריון היא אחת הדרכים נפלאות ביותר לתעד את ההריון.זה הדרכים הטובות ביותר כדי לשמר את הרגעים של התינוק שלך עוד לפני הלידה, ולשמור על שהזוהר שמח על הפנים שלך בשלמות לנצח. אם אתם מתכננים ללכת לצילומי הריון,...
April
09
23:00
הריון // כושר

2 רצפת אגן תרגילים אתה צריך לעשות במהלך הריון

תמונת : Shutterstock האם אתה מתכנן להישאר פעיל ובכושר במהלך ההריון שלך?האם שמעת על תרגיל רצפת אגן, אבל לא בטוחים אם זה בטוח לך ולעובר שלך?ובכן, אם אתה יכול להתייחס למצבים מעל קריאת הודעה זו עשויה להיות לעזר!נשים רבות מתלוננות על ...
April
09
23:00
הריון // כושר

האם זה בטוח לתרגל אשטנגה יוגה במהלך הריון?

תמונת ;Shutterstock להיות בריא במהלך ההריון הוא משהו שכל הנשים לשאוף.בזמן שאתה מתרגש, זה גם נורמלי לחוות עצבנות לידה מסוימת ולחץ.דרך טובה להבטיח לך לשמור על רמות הלחץ שלך בבדיקה היא על ידי לקיחת העזרה של היוגה. ישנן צורות שונות של...
April
09
23:00
הריון // כושר

5 הבטוח Cardio תרגילים אתה צריך לעשות במהלך הריון

תמונת : Shutterstock הריון היא תקופה מאוד קריטית בחיים של כל אישה.אבל אז, איך בטוח הוא פעילות גופנית בזמן ההריון?ועד כמה בטוח הוא זה לבצע אימונים אירוביים במהלך הריון?רוב המחלות אורח החיים שלנו הם תוצאה של חוסר פעילות גופני;כך יכול...
April
08
23:00
הריון // כושר

כמה מים צריכים לשתות במהלך הריון?

תמונת : Shutterstock זכור זמנים שבם היה לך יום מאוד מעייף ואתה מת כדי להרוות את הצמא שלך?ובכן, הריון הוא אחד מאותם תקופות שבן אתה לא רק צריך להיות מאוד זהיר לגבי התזונה היומית שלך, אלא גם צריך לוודא שאתה hydrated כראוי. מדוע מים ח...
April
08
23:00
הריון // כושר

10 טיפים מדהימים תראו טוב במהלך הריון

תמונת : Shutterstock אז, אתה בהריון.מזל טוב!עכשיו היא תחילתו של מסע חדש, להרפתקה חדשה.אבל זה גם הזמן של שינויים.כמו הגוף שלך מתרחב כדי להכיל התינוק שלך גדל, הכל ישתנה.העור שלך ייראה אחר, והגוף שלך ייקח על צורה חדשה לגמרי. זה נורמל...
1 3 4