March
31
23:08
Teen מראש // כושר

טיפים כושר Top 10 לבני הנוער שלך

להישאר בכושר ופעיל הוא משהו שהוא חשוב, ללא קשר לגיל.דרך מצוינת לשמור על כושר היא על ידי לבלות זמן בפעילויות חוצות המסייעות לחזק את הגוף. עם זאת, בני נוער בימים אלה מבלים יותר ויותר זמן בבית, מה שיכול להיות די סיבה לדאגה.הוסף להרגלי...
March
31
23:08
Teen מראש // כושר

12 צעדים פשוטים לטיפול באקנה בבית הנוער

תמונת : Shutterstock עם תחילת גיל התבגרות בני נוער רב, להתמודד עם בעיה חמורה אקנה. על פי מחקר, כל נער עובר בעיה פריצה זה במהלך השנים הקשות הללו.הפריצה האקנה מתחילה מגיל שלוש עשרה.האזור הנפוץ ביותר הוא סביב האף, הלחי, הסנטר והמצח. ...
March
31
23:08
Teen מראש // כושר

תזונה מאוזנת לבני נוער - מדריך שלם

תמונת : Shutterstock האם בולמוסי בגיל ההתבגרות שלך על ג'אנק פוד וקולה?האם אתה יודע על תזונה מאוזנת היא קריטית עבור בני הנוער הולך וגדל שלך?המשיכו לקרוא כדי לדעת יותר על תזונה מאוזנת לנערה. דיאטה מאוזנת היא הסוד לגוף בריא.האם אתה י...
March
30
23:06
Teen מראש // כושר

10 מזונות בריאים חלבון לבני נוער

תמונת : Shutterstock העשרה היא הזמן שבו הגוף עובר מגוון של שינויים.מתבגר צריך תזונה נוספת לגדול.הצורך של נער לחלבון הוא שונה מזו של מבוגרים.בני נוער זקוק לחלבון כדי לבנות את השרירים, כמו גם כדי לשמור על בריאות השיער, המערכת חיסונית...
March
30
23:06
Teen מראש // כושר

6 יתרונות מדהימים של משחק ספורט עבור בני נוער

תמונת : Shutterstock האם אתה מודאג החוסר של בני נוער עניין שלך בספורט?האם אתה מרגיש העשרה שלכם הוא לא כפעיל כפי שהיית רוצה שהוא יהיה?ובכן, אל דאגה לא.זו סוגיה שרוב ההורים להתמודד היום. ייזום העשרה שלכם לספורט הוא אתגר גדול בימים א...
March
30
23:06
Teen מראש // כושר

חלבון מטלטל עבור בני נוער - מדריך שלם

תמונת : Shutterstock האם העשרה שלכם מעורב בהרבה פעילות גופנית?האם אתם מתכננים לקחת אותו שייק חלבון כדי לעזור לו לשמור על רמות האנרגיה שלו?ובכן, אם אתה מושג על החשיבות של חלבון מטלטל עבור בני נוער גדלו קריאת פוסט זה רעיון טוב.שייקים...
March
30
16:38
Teen מראש // כושר

4 הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם בעיות עור בבני נוער

תמונת : Shutterstock האם העשרה שלכם מבלה הרבה זמן מול המראה, לדאוג לעור שלה?האם אתה שם לב להידרדרות מסוימת במצבה עור מאז היא השיגה גיל ההתבגרות? העשרה שלך כבר עובר הרבה שינויים, גם פיזי וגם מבחינה רגשית.הוספת צרות עור לרשימה יכולה...