March
30
23:06
להיכנס להריון // פוריות

8 תנוחות יוגה האפקטיבית באבא Ramdev לפוריות

תמונת
תנוחות היוגה באבא Ramdev

: Shutterstock

האם אתה מחפש טיפולים רפואיים כדי להתגבר על בעיות הפוריות שלך?האם שמעת על אסאנות יוגה באבא Ramdev?האם אתה יודע שיש כמה תנוחות יוגה יעילות שיכול לעזור לטפל בבעיה של חוסר פוריות בגברים ונשים?אם אתה תשובות גט סקרניות ומושג לכל השאילתות שלך בדואר הבא.

באבא Ramdev מוביל במהפכת יוגה בהודו המודרנית.אימון הוליסטי הוא מקדם באורח פלא יכול לרפא אנשים הסובלים מסוגים השונים של בעיות בריאות שונות.בעיות פוריות היא בעיה נפוצה בחברה היום.אבל עם הצטרפותם של תנוחות יוגה מסוימות במשטר הכושר שלך, אתה יכול לרפא בעיות הפוריות שלך באופן טבעי!רוצה לדעת עוד על יוגה באבא Ramdev לפוריות?לקרוא על!

איך תנוחות יוגה יכולה לטפל פוריות?יוגה

מקדמת את רווחתם של הגוף והנפש.תרגול אסאנות יכולה לעזור טון השרירים ולחזק את האיברים.אסאנות קצת עזרה כדי לשפר את זרימת הדם באזור האגן, לשפר את הזרימה כלפי מטה של ​​פראנה, לנקות את הרחם המכווץ ולהגדיל את הסיכויים של אישה להרות.(1) זוגות שנאבקים כדי להקים משפחה יכולים לנסות תנוחות יוגה מסוימות כדי להגביר את הזריקה שלהם בהורות.

שמונה תנוחות יעילות באבא Ramdev יוגה
לפוריות:

הנה כמה תנוחות היוגה באבא ramdev לפוריות כי הם יעילים:

1. Sarvangasana (לעמוד כתף):

Sarvangasana (לעמוד כתף) תמונת

: Shutterstock

יציבת עמדת הכתף עוזרת לרפא בעיות הפוריות של נשים.הדם מהחלקים השונים של הגוף ממהר לאזור האגן ומגביר את תפקודם של איברי הרבייה.זה גם מחזק את רצועות הרחם.

[קרא: אסאנות יוגה כדי לשפר את פוריות ]

2. Matsyasana (תנוחת דג): תמונת

Matsyasana (תנוחת דג)

: Shutterstock

התנוחה גורמת מתיחה נוספת על בלוטת התריסובלוטות יותרת התריס, אשר משפרת את אספקת הדם לבלוטת יותרת המוח.זה גם מותח את הכבד, מעיים, לבלב והבטן.זה מפנה את זרימת הדם לאיברי הרבייה ומטפל בבעיות של אי פוריות ביעילות.

3. ארדהה Matsyendrasana (חצי Lord Of דגי תנוחה): תמונת

ארדהה Matsyendrasana (חצי Lord Of דגי תנוחה)

: Shutterstock

התנוחה מגבירה את הגמישות של עמוד השדרה על ידי מתיחת שרירי הגב.אסאנה מגבירה את זרימת דם באזור האגן.זה גם עוזר לרפא בעיות מחזור והפרעות בדרכי שתן.

[קראו: השפעות מזיקות של עישון על פוריות ]

4. פסצ'ימוטנאסאנה (קדימה נד תנוחה): תמונת

פסצ

: Shutterstock

היציבה היא יעילה לאיזוןוסת מחזור כפי שממגר את השחלות ורחם.זה עוזר לטיפול בגודש באגן, לרפא אין אונות ולשפר את התעוזה מינית.(2)

[קראו: השפעות הקפאין על פוריות ]

5. דהה קונאסאנה (פרפר מיקום): תמונת

דהה קונאסאנה (פרפר מיקום)

: Shutterstock

התנוחה מגרה את הבטןאיברים, בלוטת ערמונית, וכו 'זה עוזר הפרעות במחזור חודשי נכונות.אסאנה משפרת את פוריות של הגברים ונשים כפי שהוא מגביר את הגמישות של שרירי האגן ומגביר את זרימת הדם באזור הבטן.

6. Viparitakarani (רגליים למעלה וול): תמונת

Viparitakarani (רגליים למעלה וול)

: Shutterstock

היציבה בעדינות מותחת את הגב, hamstrings, וחלק תחתון של הגוף.זה עוזר לטיפול בהפרעות בדרכי השתן.אם אתם סובלים מהתכווצויות וסת אינטנסיביות, אתה יכול להתאמן תנוחה זו להיפרד אי הנוחות החודשית שלך.התנוחה מסייעת גם הכה מתח גורם עיקרי לאי-פוריות בקרב זוגות היום.

7. Upavistha קונאסאנה (יושב זווית רחבה קדימה בנד): תמונת

Upavistha קונאסאנה (יושב זווית רחבה קדימה בנד)

: Shutterstock

היציבה מותחת את עמוד השדרה, ישבן, ירכיים פנימיות ושרירים גיד הברך.זה גורם לעלייה בזרימת הדם לאזור האגן.התנוחה מגרה את אברי הבטן, כולל את השחלות.זה גם עוזר לקבל הקלה מעומס אגן.

[קרא: הדרכים יעילות כדי לשפר את פוריות גבר ]

8. Hastapadasana (Standing Forward Bend): תמונת

Hastapadasana (Standing Forward Bend)

: Shutterstock

אסאנה יעילות מותחת את שרירי הגבומעורר את המערכות ואברי המין, עיכול, עצבים ומערכת האנדוקרינית.זה גם הופך את חוט השדרה גמיש יותר.

אם אתה נוהג באופן קבוע מעל אסאנות, אתה יכול להיפרד צרות הפוריות שלך וליהנות מהאושר של הורות בקרוב.

האם ניסית באבא Ramdev יוגה לפוריות?איך זה יועיל לך?האם לחלוק את החוויה שלך ועצה עם זוגות אחרים כאן!

מומלץ מאמרים: 7 טיפולים איורוודיים אפקטיביים
    • לרפא בעיות פוריות
    • 10 השפעות מזיקות של עישון על פוריות
    • 6 יוגה אפקטיבית תנוחות לנשים המנסות להרות
    • איך סוכרת משפיעה הפוריות שלך?