March
31
23:08
להיכנס להריון // סימפטומים

איך יודע מתי אתה ביוץ?

תמונת
ביוץ

: Shutterstock

האם אתה מתכנן להביא בנוסף למשפחה?יש לי השותף שלך, ואתה מנסה להרות עדיין לא היה מוצלח?הבנת מחזור הביוץ שלך בהחלט לעזור הסיכויים שלך להיכנס להריון.

הסיכויים שלך לחלות בגידול בהריון כאשר יש לך סקס בשלושה הימים שקדם ולכוללים מחזור הביוץ שלך.לקרוא כדי לדעת יותר על איך יודע מתי אתה ביוץ ודרכים לדעת ימי הביוץ שלך.

מהו ביוץ?

ביוץ הוא אחת תקופות הפוריות ביותר במחזור החודשי שלך.זוהי מסגרת זמן קטנה בכל חודש, בדרך כלל כ 12 עד 24 שעות.במהלך תקופה זו, אתה משחרר ביצה מהשחלה שלך, שהם במקרה הטוב ביותר שלהם מקבלים מופרה (1).

רגע משחרר השחלה שלך ביצה שהוא נוסע במורד החצוצרה והוא מוכן להיות מופרה.אם הביצה אינה עומדת בזרע האיפור, זה נספג על ידי הרחם.הביצה ולאחר מכן גורשה מחוץ לגוף שלך במהלך מחזור הווסת שלך (2).

[קרא: מהו הגיל הנכון כדי לקבל הריון]

איך יודע מתי אתה ביוץ?

הנה כמה דרכים שבהן אתה יכול להבין כאשר אתה מבייצת.זה יעזור לך לתכנן את ההריון שלך יותר טוב, או להימנע מלהיכנס להריון.יש כמה דרכים שונות שיכול לעזור לך לבדוק ימי הביוץ שלך (3).

1. שיטה 1 - בדוק טמפרטורת
הגוף שלך בסל: טמפרטורת גוף

בסל (BBT) היא הטמפרטורה הנמוכה ביותר של הגוף שלך בפרק זמן של 24 שעות.לפני הביוץ, BBT שלך יהיה סביב 97.2 F המידה 97.7 תואר פ BBT שלך יגדל F כ -0.4 מידת 1.0 התואר F, שניים עד שלושה ימים לאחר הביוץ שלך.העלייה בBBT היא אינדיקטור טוב שיש לך ביוץ.אתה יכול בקלות לקנות מדחום BBT בבית המרקחת המקומית שלך.אלה מגיעים לעתים קרובות עם תרשימים שיעזרו לכם לעקוב אחר הטמפרטורה במשך חודשים רבים.השתמש במדחום בזמן שאתה עדיין במיטה בכל בוקר.שים לב לקריאה בתרשים.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לקחת את הטמפרטורה אותו הזמן בכל יום.חפש עלייה ממושכת בBBT.בדרך כלל זה צריך להימשך כמה ימים.עלייה זו היא אינדיקציה לכך שיש לך התחילה ביוץ.ברגע שאתה מבין את הדפוס, אתה יודע באופן מיידי כאשר אתה מבייצת.אתה תהיה ביוץ שניים עד שלושה ימים לפני BBT לוקח טיול.אתה יכול גם לקחת טמפרטורה זו נרתיקית.חשוב שתבצע את אותה השיטה של ​​לקיחת הטמפרטורה בכל יום.

2. שיטה 2 - בדוק ריר צוואר הרחם שלך:

אתה יכול לעשות בדיקה על ידי ניגוב הנרתיק שלך עם נייר טואלט ובודק את זה.לחלופין, באפשרותך להכניס את האצבע בנרתיק ולנסות ומברשת על צוואר הרחם שלך.הריר יעביר לאצבע שלך.לשלושה עד חמישה ימים לאחר הווסת שלך, איבר המין שלך יהיה יבש מאוד.פוסט זה ניתן להבחין עקביות כמו זה של אורז דביק בריר צוואר הרחם שלך.רק לפני ובמהלך הביוץ, הריר שלך יהיה בשיא הפוריות שלה.ריר צוואר רחם מימי אומר הריר שלך הוא פורה.ריר צוואר רחם שיש עקביות כמו חלבוני ביצה הוא פורה ביותר.בדוק הריר שלך כל בוקר כשאתה לוקח הטמפרטורה שלך.רשום את העקביות בתרשים.

[קראו: יוגה לפוריות ]

3. שיטה 3 - ביוץ ערכות:

אתה יכול להשתמש בערכת ביוץ בבית שיכול בקלות ניתן לרכוש מבית המרקחת.הוא מודד את התוכן שלך LH (הורמון luteinizing) בשתן.סכום גבוה יותר של תוכן LH אומר שאתה עומד או ביוץ.התחל להשתמש בערכה חמש עד שבעה ימים לפני שאתה חושב שאתה יהיה ביוץ.אתה צריך לבדוק LH בשלב מאוחר יותר בבוקר או אחר הצהריים מוקדמים.קראו את ההוראות בקפידה.תוצאה חיובית היא כאשר קו התוצאה הוא כהה יותר מפס הבקרה.זה מוכיח שאתה כנראה מבייצת.השתמש בערכה בשילוב עם שיטות בדיקת ביוץ אחרות.

4. שיטה 4 - בדוק שימוש בלוח השנה:

היום האחרון של הווסת שלך תהיה תחילת התקופה הבאה שלך.ביוץ יתרחש באמצע הדרך של מחזור זה, או על או בקרבה ביום ה -14.תקופות שלך עשויות להיות קבועות, אבל עדיין להיות קצר או ארוך.אם אתם מנסים להרות, הזמן הטוב ביותר הוא כמה ימים לפני שאתה בעצם להתחיל ביוץ עד כמה ימים לאחר ביוץ.זה יעבוד גם אם המחזור שלך סדיר מקבל.

זה חשוב לזכור כי אף אחת משיטות אלה עשוי להיות מדויקים לחלוטין לדעת איך לדעת ימי הביוץ שלך.אתה צריך לנסות ולעשות שילוב של הטכניקות הנ"ל יש קריאה מדויקת.ברגע שתתחיל מעקב במשך כמה חודשים, יהיה לך רעיון טוב על יום הביוץ שלך.מאמרים מומלצים

:

  • האם נשים להיכנס להריון כאשר בקלות?
  • מתי הוא הזמן הטוב ביותר להיכנס להריון?20 טיפים גדולים
  • כדי לשפר את הסיכויים שלך להיכנס להריון
  • 10 מזונות שיכולים לשפר את הסיכויים שלך להיכנס להריון