March
30
23:06
להיכנס להריון // טיפוח הגוף

מהי הפרעת הגוף dysmorphic (BDD) ומה הם הסימפטומים שלה?

תמונת
הפרעת הגוף dysmorphic

: Shutterstock

האם אתה מודאג כל הזמן על המראה החיצוני שלך?האם אתה נראה תמידי למצוא פגמים בגוף שלך ולא שמחים עם מה שאתה רואה במראה?

בעוד להיות אובססיבי עם איך שאתה נראה אולי נראה עניין פעוט, זה יכול לערער את היציבות באיטיות חיי היומיום הרגיל שלך.זה יכול להוביל לשורה של אי-ודאות קשה, יותר מאשר רק לא אוהב תמונת הראי שלך.דוגמה לכך יכולה להיות מצב קשה הידוע כהפרעת גוף דיסמורפית.לקרוא כדי לדעת את כל זה.

מהי הפרעת הגוף dysmorphic (BDD)?

למרות שזה אולי נשמע משהו שאתה יכול בקלות להתנער, הפרעת גוף דיסמורפית (BDD) היא למעשה די מצב רפואי רציני (1).אם אתם סובלים ממצב זה, אתה תהיה כל הזמן עסוק בפגמים הפיזיים שלך, דמיוני או אמיתי.תוכל למצוא את רוב הפגמים אלה בעור שלך, השיער שלך או את האף שלך.אם יקרה לך סובל מBDD, יש סיכוי גבוה יותר לרוצה ללכת לניתוח קוסמטי.למרות שאתה הולך קדימה עם ניתוח קוסמטי, סביר להניח שאתה לא יהיה מרוצה מהתוצאות.

מה הוא הסימפטומים של הפרעת הגוף dysmorphic (BDD)?

אם אתם סובלים מBDD, אתה כמעט תמיד מוצא פגמים במראה שלך.זה בעיקר יהיה סביב העור, השיער שלך ותווי פנים בולטים.

אתה עלול להיות מודאג השיער שלך אמיתי או מדומה הדליל, צורת האף שנראה גדול או עקום או כפוף, שיער מוגזם גוף, קמטוטים וקמטים, צלקות, אקנה, פיגמנטציה ובעיות פיזיות כגון אחרות.

בעיות אמיתיות או מדומה אלה יגרמו לך כמות עצומה של מתח וחרדה.כפי שאתם מתחילים לקבל יותר כבושים עם פגמים אלה המכונים, אתה תהיה בסופו של דבר הוצאות יותר זמן להתמקד באלה.ייתכן שלעתים קרובות בדיקת המראה שלך במראה או לבחור בעור שלך.אתה בעיקר תנסה להסתיר פגמים אלה תוך שימוש בשיטות שונות.אתם תרגישו צורך מתמיד כדי להשוות את המראה שלך עם אלה של אחרים, וכמעט תמיד למצוא פגם עם המראה שלך.אתה גם רוצה להישאר יותר מדי מטופח ומורכב בכל העת ולבקש הבטחה קבועה מאחרים שאתה נראה טוב.

היית רוצה ללכת קדימה לניתוח קוסמטי כדי לתקן את המראה שלך.אתה תתחיל הימנעות תרחישים חברתיים שבו אתה צפוי לפגוש אנשים אחרים.אתה יהיה מודאג שאנשים ישימו לב מייד הפגמים שלך ולהתמקד בהם.במקרים קיצוניים, BDD יכול גם להוביל לנטיות אובדניות, כאשר הקורבן הוא לא מסוגל לשאת את הלחץ וטראומה של פיחות מתמיד.

איך לטיפול בהפרעת dysmorphic (BDD)?

כיצד מטפל במקרה ספציפי של BDD תלוי בגורמים שונים כמו עד כמה חמור הוא המקרה ואיך אתה פתוח לטיפול (2).

אחת השיטות הנפוצות ביותר לטיפול בBDD הוא שימוש בתרופות.תרופות נגד דיכאון כמו מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) יכול לעזור להפחית את הפרעות התנהגות כפייתיות וכפייתיות.בטיפול חלופי, מטפל יעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם לך להבין את תהליך המחשבה שלך.המטפל יכול לשאול אותך לבקר אנשים ולהשתתף במפגשים חברתיים מבלי לנסות להסתיר את הפגם הברור שלך.

המטפל שלך יעבוד איתך כדי לגרום לך להרגיש בנוח כמו שאתה.המטפל שלך גם יעזור לך להפסיק בדיקה על עצמך כל הזמן.זה עשוי להיות כרוך בצעדים כמו הסרת מראות ואוסרים על שימוש בזה, מבקשת ממך להתרחק מאיפור לכמה זמן ואת אוהבת.המטפל שלך יהיה גם לייעץ לך כדי ליצור תדמית חיובית של עצמך ולעזור לך ללמוד את הגוף שלך.

קבלת ניתוחים קוסמטיים הוא לא אפשרות מעשית, כפי שאתה אולי לא אוהב את התוצאה.זה רק יגביר עוד יותר את נטיות BDD.הדרך הטובה ביותר לעקוף BDD היא להתחיל לאהוב את עצמך למה שאתה.להיות גאה בהישגים שלך ומודה לאהבה והתמיכה של המשפחה שלך.אם אתה לא אוהב את איך שאתה נראה, לשאול מישהו, רצוי השותף שלך, לספר לכם על כמה מהתכונות מדהימות ביותר שלך.

נאמנות היקירים ויודע שהם אוהבים אותך בדיוק כמו שאתה.אל תהסס ליצור קשר עם הרופא או המטפל שלך אם הסימפטומים עדיין מתעקשים.

אנא אל תגיד לנו איך מאמר זה על הפרעת גוף דיסמורפית עזר לך בהערה להלן.בנוסף, בבקשה להגיב אם אתה רוצה להוסיף למצביעים שהוזכרו לעיל.במקביל לעשות לשתף את המאמר הזה בין החברים ובני המשפחה שלך.