March
31
23:08
להיכנס להריון // פוריות

8 טיפים יעילים להתמודדות עם בעיות פוריות

תמונת
טיפים כדי להתמודד עם בעיות פוריות

: מספר סטטיסטיקת Shutterstock

הצביעו למקרים של אי פוריות בהדרגה היום.כדי לשים את זה פשוט, אי פוריות לא רק משפיעה על אדם מבחינה פיזית, אבל ברמה הנפשית, כמו גם.

התמודדות עם בעיות פוריות יכולה להיות משימה קשה עבור בני זוג שהיה שמח לקבל תינוק ולהקים משפחה, ולעתים, הוא עשוי אפילו לצייר את בני הזוג זה מזה.בואו נסתכל מקרוב ולגלות כמה מהדרכים הטובות ביותר ניסו ונבדקו על איך להתמודד עם לחץ פוריות.טיפולי פוריות

:

אם אתה כבר מנסה להרות אך לא היה מוצלח, בחירה של טיפולי פוריות עשוי כנראה להיות הרעיון הראשון שעולה בראש שלך.בשנים האחרונות, היו הרבה התקדמות בטיפולי פוריות, כך שזה הגיוני מושלם אם אתה רוצה לנסות את היד שלך עליהם.

מחפש עזרה ממומחה פוריות יכולה בעצמו להיות חוויה מלחיצה.אבל זוגות צריכים להיות פתוחים עם היועץ שלהם על מצבם.Infact, מבקש עזרה הוא הצעד הראשון להתמודדות עם בעיות פוריות.זה אומר שאתה מסתכל על מנת לקבל עזרה, ולעשות את מה שהוא צריך כדי להקים משפחה.(1)

[קרא: השפעות הקפאין על פוריות ] תמיכת קבלת

: אינטראקציות

משפחה יכולות להתברר מועיל מאוד לבני זוג עובר שלב פוריות.מצ

ב זה, infact, יש לו הפוטנציאל להצית מחדש את מערכת היחסים ישנות ולהקים קשרי משפחה חזקים - לחשוב על זה כעל מליטה מצב רגשי.

שמור על קשר עם בני משפחה תומכים וחברים, ולבקש את עצתם בעניין אי הפוריות שלך.(2)

[קראו: תרופות פוריות ל נשים] טיפים

על איך להתמודד עם בעיות פוריות דיכאון:

בעקבות כמה צעדים פשוטים יכול לעזור לך להתמודד עם בעיות פוריות טובה יותר, ואולי גם לעזור לך להתמודד עם חיים עם יותרתחזית חיובית.טכניקות מדיטציה 1. נסה והרפיה

להתמודד עם לחץ.לא רק תרגילים אלה יעזרו לך להשיג יציבות נפשית, אלא גם תשפר את מערכות היחסים שלכם בעבודה ובבית, במיוחד אם הם נפגעו בתקופה האחרונה עקב הלחץ שלך הקשורים לבעיות פוריות.(3)

2. תן השותף שלך את החופש שיש לי דעה שונה ממה שאתה על infertility- אתה לא באמת צריך להיות באותו הדף.

3. הרשה לעצמכם לתת את הרגשות שלך פעם אחת בזמן-זה בסדר לכעוס ולבכות על הבעיה שלך.הימנע כיבוי החוצה מעורר ההרגשות שלך זה רק יגרום לחרדה לבנות ולהדביק אותך יום אחד.

[קראו: אסאנות יוגה כדי לשפר את פוריות ] פוריות isolated- להיות 4. הימנע

יכול לדכא את רמות הביטחון העצמי שלך ואולי אתה רוצה להימנע gatherings- החברתי אבל עושה את זה רק יחמיר אותה.קבל את המצב שלך ולהיות כנה לגבי זה, אתה לא צריך להתבייש.העזרה 5. קבלו

אם לא שכבר עשתה.אם כבר ניסו טיפולי פוריות, אותך ואת בן הזוג שלך אולי כדאי לבקש עזרה של יועץ יחסים להצית מחדש את ההבנה בחיי הנישואין שלך.

6. קח אימוץ כדרך להתחיל את המשפחה שלך.לדבר עם בן זוגך על אימוץ תינוק.(4)

העבר 7. מעבר לעצמי blame- האמונה הרווחת כי "דברים טובים קורים לאנשים טובים" עשוי להיות להתעסק עם המוח שלך, אבל להישאר רגוע ולעבור מעליו.

8. הצטרף לקבוצת תמיכת פוריות.שיתוף עם אנשים עוברים את אותה החוויה עשויה לעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, וגם ייתן לך רעיונות על התמודדות עם המצב שלך טוב יותר.(5)

הקפד לשמור על קשר עם בן זוגך ולהבין את רגשותיו / שלה ומצבו הנפשי בנוגע לבעית הפוריות.להתגבר על מצב כזה דורש מאמץ-צוות כדי לוודא שאתה גם לעבוד על זה יחד.

האם דרכים אלה להתמודד עם בעיות פוריות להתברר מועיל עבורך או מישהו שאתה מכיר?שתף איתנו את הערות תיבה למטה.מאמרים מומלצים

:

  • 20 טיפים גדולים כדי לשפר את הסיכויים שלך להיכנס להריון
  • איך שמרי זיהומים אל להשפיע על פוריות?
  • איך סוכרת משפיעה הפוריות שלך? 10 דרכים יעילות
  • כדי לשפר את פוריות גבר