March
30
23:06
הריון // מזון

5 יתרונות מדהימים בריאות של צריכת אקטיביה במהלך הריון

תמונת
אקטיביה במהלך הריון

: Shutterstock

אתה מצפה ותשוקה לאכול אקטיביה?האם אתה רוצה לשמור על צרות בטן במפרץ במהלך ההריון שלך?אם אתה אומר כן לשאלות הנ"ל, לקרוא את הפוסט שלנו כדי ללמוד על היתרונות הבריאותיים של צריכת אקטיביה במהלך הריון.הריון

הוא שלב עדין כאשר הבריאות שלך והפיתוח של העובר שלך נמצא על כף המאזניים.אז, אתה צריך להיות זהיר במיוחד על הדיאטה לפני הלידה שלך.האם אתה רוצה לדעת איך זה בטוח הוא לאכול אקטיביה בזמן הריון?קדימה ולתת את הפוסט הזה קרא!

מה אקטיביה?

דנון אקטיביה היא מותג פופולרי של יוגורט המכיל את הטוב של פרוביוטיקה.זה מלא בחיידקי Bifidus Regularis ויכול למנוע נפיחות, גזים, חוסר נוחות, ומתגלגל יחד עם סימפטומים אחרים של הפרעות בעיכול.צריכה קבוע של מזון סופר זה יכול אפילו להגן עליך מפני בעיות בריאות כמו גינוזיס חיידקים במהלך הריון.יתרונות

הבריאותיים של צריכת אקטיביה במהלך הריון: יוגורט

אכילת אקטיביה במהלך ההריון יכול לעבוד פלאות לבריאות שלך בדרכים הבאות: 1. עיכול משפר

: חיידקים

הנוכחיים בעזרי מעי אדם בחיזוק חילוף חומריםושיפור עיכול.אקטיביה אכילה, הכוללת פרוביוטיים, מסייעת בהגדלת הר

מות של חיידקים בריאים במעי שלך בזמן ההריון.האוכלוסייה הולכת והגדל של חיידקים בריאים מונעת חיידקים מזיקים ממשגשג במערכת העיכול שלך וגורם לזיהום בבטן, גזים, עצירות ונפיחות.בכך הוא מונע את הסיכון להפרעות בעיכול בזמן הריון ועוזר עצירות תרופה, אקזמה אטופית, וכו 'סיוע חיידקים פרוביוטיים בשבירה ועיבוד המזון מעובדים במעי ותומך בסינתזה של חומצות שומן מסוימות, המסייעים למזער דלקת ולקדם את בריאות טובהבמהלך הריון (1).

2. מסייע למנוע סיבוכים במהלך הריון:

אכילת מזון פרוביוטיים כמו אקטיביה בזמן ההריון עוזר למנוע את התרחשותם של גינוזיס חיידקים.וגינוזיס חיידקים הוא מצב בריאות מזיק שנגרם על ידי החיידקים המזיקים שמשגשגים בנרתיק שלך.למרות שנשים סובלות מגינוזיס חיידקים אינן מציגות כל סימפטומים, הם רגישים יותר לסיבוכים בריאותיים רבים במהלך הריונן.הם עלולים לסבול מעבודה מראש הטווח ואנדומטריוזיס לאחר הלידה.אכילת אקטיביה עוזרת לחסל את החיידקים המזיקים מהנרתיק שלך, לשפר את החסינות שלך, ולמזער את הסיכון לסיבוכים שונים במהלך ההריון (2).

3. משפר את החסינות:

אכילת אקטיביה מסייעת חסינות דחיפה, להסדיר את פעולת מעיים ולמזער דלקת במערכת העיכול.המזון פרוביוטיים מספק הקלה לאנשים הסובלים מתסמונת מעי רגיז וקוליטיס כיבית.אקטיביה מגבירה את החסינות שלך במהלך הריון ומונעת שלשולים.

4. מקדם בריאות עצם:

אתה צריך עצמות חזקות ובריאים במהלך ההריון שלך.אקטיביה מכילה כמויות טובות של סידן, מינרל שחיוני לבריאות עצם.אכילת יוגורט אקטיביה בזמן ההריון עוזר לך ליהנות מבריאות עצם טובה, נלחם אובדן המינרלים, ומסייע השרירים והעצבים שלך לתפקד ביעילות (3).

5. מציע דלי שומן חלבונים:

אקטיביה היא אפשרות טובה שיש עדיין חטיף בריא אור.היוגורט מכיל כמות טובה של חלבונים שאתה צריך לצרוך לשרירים בריאים וחילוף חומרים טובים.אקטיביה היוונית טוען להציע לך להכפיל את תכולת החלבון מאשר יוגורט דל שומן רגיל.אקטיביה סיבים יכולים לעזור להגדיל את הצריכה של סיבים התזונתיים שלך באופן טעים.

[קראו: יתרונות אכילה היוגורט יווני ב הריון]

האם זה בטוח לאכול אקטיביה יוגורט בזמן ההריון?

כן, זה בטוח לאכול יוגורט אקטיביה במהלך הריון, אבל לוודא שאתם אוכלים אותו בquantitie המתון (4).לאכול משהו בעודף יכול לאיית סכנה לך בזמן שציפית.זכור, רצוי להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה מוסיף אקטיביה לדיאטת ההריון שלך.

עכשיו אתה יודע הכל על הטוב של אקטיביה ולכן זה חייב להיות-בזמן ההריון.למה לחכות?קדימה ולהאיר את עיני אמהות לעתיד אחרות!

[קרא: האם יפטון בטוח תה במהלך ההריון ]

האם יש לך יוגורט אקטיביה בעוד מצפה?איך זה יועיל לך?שתף את החוויה שלך עם אמהות אחרות מצפים כאן.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לאכול צלופח במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לאכול פייט במהלך הריון?
  • האם זה בטוח יש לי גבינה שוויצרית במהלך הריון?
  • 6 יתרונות מדהימים הבריאותיים של אכילה כרוב כבוש במהלך הריון